26 de março de 2014

Já é quarta!





Essa semana foi um pouquinho mais difícil manter a rotina! Logo deinumas escapadinhas! Mas a meta era manter o peso no fim de semana e ainda cheguei na segunda com 100 gramas a menos! Uff!
Ontem após tantos anos ao meu lado minha balança quebrou! Coloquei ela em cima pra faxinar e ela se espatifou no chão! Mil pedacinhos!
Como não tô em condição de dar brecha pra gordice corri comprar outra! Balança reposta segui em frente!
Hoje o marido chamou pra comer pastel! E o pastel OK! Cabe na minha vida pois reeducação alimentar é isso não excluir nada! Porém na hora de pedir pedi uma coxinha tbm! Desnecessário!!! agora é compensar nesse resto de dia e amanhã!

Obs. Já vi a casinha do 78 na balança! A quanto tempo eu não saia da casa do 80 pra lá não quero voltar!

Bju bjuu!

Amanhã tem que ser perfeito!
Quem vem?



21 de março de 2014

Quinta!


Algumas refeições de  quinta.

Como não preparei meu almoço no dia anterior tive que improvisar algo rápido, fiz na panela elétrica arroz integral com frango desfiado, um pouquinho de linguiça calabresa, milho e ervilha e em cima coloquei pra cozinhar no vapor beringela abobrinha e cenoura fiz papinha da Mel e comi a outra metade!

Eu comendo beringela! Quem diria!




Gostei destes cookies da Bauducco! Mas tem que comer com moderação porque é integral mas não light! 
E esse queijo da tiroles com micro organismos próbioticos além de gostoso ajuda regular o trânsito intestinal!

O peso hoje: 79,3 
Muito feliz! Agora é se comportar no fim de semana!

Quarta feira!


Teve uma jaquinha! Pavê a noite! Mas em uma porção Bem menor que a de costume!
E esqueci de fotografar o lanche da tarde que foi gelatina, e 1/2 pera depois do lanche das 6.
19 de março de 2014


Sim! Hoje de manhã eu tive essa agradável notícia! 
Estou fora da casa no 80 mas bem próxima ainda então tenho que continuar firme e forte! Alivioo me define!


Ontem foi assim:






(Gelatina)



Substituí o lanche pra ver se desempacava! E funcionou.

Não comi as 9 ontem pq tava muito depre mas nada a ver com comida... Coisas da vida...



Exercício de mãe é assim:
O tempo pra acabar é até ela se irritar ! Kkkk
Depois coloquei ela no Cercadinho e conclui 30 minutos!


18 de março de 2014

Segunda-feira

Ontem foi assim: 



(Mas teve suco verde antes do café da manha)


Comprei o pão integral light da Panco e gostei!
 Franco a milanesa com farelo de aveia substituindo a farinha

 Banana com neston
 Lanche da noite esse eu capricho pra evitar a loucura por mastigar a noite.
Tem presunto, maionese, cream cheese, queijo branco, e alface.
Pudim de coco por gula?!


E assim vou indo! A alimentação ainda precisa de uns ajustes e equilíbrio!
Hoje vou trocar o lanche com pão por saladinha.

E final de semana? Me controlei super! 
Mas não segui tudo Regradinho mas já foi vitoria chegar ns segunda com somente 100 gramas a mais!

Bjus até mais!

15 de março de 2014

Por aqui táá assim!



Voltei mesmo pro foco! 
Tenho conciliado bem a vida de mãe, dona de casa e o emagrecimento!

Tô fazendo a comida no fim da tarde, já deixo feita a marmita pro marido e deixo meu prato pro dia seguinte pronto! Assim não tem perigo de assaltar a panela ou comer outra coisa por falta de tempo! 
A papinha da Melissa também já fica prontinha e isso facilita muito meu dia dia com ela e pra deixar a casa em ordem! Essa rotina está dando muito certo!
Outra novidade é que adotei o suco verde para todas as manhãs!
Não sou de modismo e sempre torci o nariz só de ouvir falar num suco que vai couve!? Mas aprovei e por enquanto o Intestino já melhorou muito e foi esse o motivo de eu ter começado a tomar o suco! Tbm como 3 ameixas secas por dia por enquanto ta bem melhor!


Santo Suco!

Quarta-feira:

















Quinta-Feira:





Comi tbm um lanche igual da quarta (pão francês, cream cheese, maionese, alface, tomate, 2 fatias de presunto)
 A noite fomos ao shopping e acabei comendo no burguer king!

Na sexta passei boa parte do dia na rua! Comi salgado e x salada a noite.

Por enquanto sair da rotina em casa é o que atrapalha!

Resultado da semana: - 2 kg!  Peso atual: 80,0


11 de março de 2014

#tôdevolta #nãodesisti #tôempacada

Pois é estou aqui e devo dizer que não desisti em momento algum! Massss são muitas as segundas feiras e deprê nas quartas e jaca na quinta !

Ai a balança não sai do lugar! Emagreço engordo e emagreço o mesmo tanto de volta!

Já tentei fazer exercícios coloquei a Mel no carrinho e fomos caminhar! Já tentei de manhã com o kinect training mas não consegui formar uma rotina AINDA!

Bom vou tentar vir mais aqui pq a Mel já está mais independente! Agora mesmo ela está sentadinha aqui do meu lado tentando apertar as teclas!!! Ela está com 5 Meses!  (e Mamãe não emagreceu ainda?!) Vou correr pra no aniversário de 1 ano dela eu poder sair bem nas fotos! kkkkkk

Olha minha princesa ai!





Motivos pelos quais me fizeram tomar vergonha na cara e procurar seguir em frente:

Comprei duas blusinhas e elas parecem velhas! Pq NADA nesse mundo cai bem em mim.

Preciso arranjar TEMPO ou MEIOS pra me cuidar! Como estou amamentando não posso fazer progressiva meu cabelo está um horror! Não tenho tempo pra fazer minhas unhas e nem consigo ir na manicure!

Não vou retornar ao trabalho! E preciso não cair no acomodo e virar uma mulher desleixada que arruma a casa cuida dos filhos e nada de si mesma! tipo aquelas  mães desesperadas que passam na super nanny (haha) PRECISO ME CUIDAR! E cuidar da sáude do peso do cabelo das unhas! 

E acredite!! para uma mãe em aprendizado e dona de casa unhas bem feitas é uma vitória!!!!
E eu pretendo compartilhar! Aqui ou no Instagram!

Além de é claro outros infinitos motivos que não dá pra citar!
O fato é que chegaa de estar acima do peso! 


Aproveitando essa fase de recomeço e de nova fase me rendi ao suco verde! Porque com este intestino preguiçoso e essa pele horrível que eu tô toda ajuda é bem vinda!


A receita peguei lá no blog da Claudinha Stocco AQUI!


Só adicionei uma colher de linhaça dourada....
Também congelei os cubinhos de couve e hortelã pra ficar mais prático nos próximos dias...

Eu tenho problema em beber ou comer grãozinhos ou qualquer coisa assim ai veio a dúvida coar ou não coar! Logo Joguei no google e achei este blog Santa Dieta AQUI!

Não coei bebi bonitinha e o restinho que ficou no liquidificador depois eu coei pra ver como fica e gostei! COnfesso que tomei muito desconfiada! Tomei com cara de quem sentiu que alguém soltou um pum kkkkk mas é bom!!! Acreditem! 
Quantos aos efeitos no organismo aguardem os próximos capítulos hahaha!

Beijoosss

  
Da série:

#posteipradarvergonha #vaifazeraunha #desnecessario

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