Nova Silhueta!

O Grande Segredo!

2011-11-11T06:09:00.000-02:00

(Risos)
Ora o que você imaginava??

Tô eu aqui, morrendo de ódio! Ontem me bateu uma tristeza (pq eu subi na balança)[vai tonta!]
Meu eu fiz tudo (mais ou menos) certinho e ENGORDEI 100 Gramas!
Como assim??? Vápaputaquepariu...

Tá bom que teve umas escorregadas Tipo depois que me pesei fiquei frustrada e fui pro Mc e antes de ontem comi 2 esfirras no habibs (oi?), mas eu fiz exercicios dia sim dia não e não ultrapassei tanto minhas calorias permitidas 1000 a 1200! Kct!
Hoje vou passar vergonha na minha pesagem da aposta! Paiaça!
Mas decidi que vou marcar consulta com uma nutricionista... Preciso de uma ajudinha!
Na verdade só quero que ela me diga que eu tô louca e preciso de um psicologo já que não consigo me controlar sozinha pq sei muito mais de dieta do que muita nutricionista louca e fora da realidade que já fui na vida! (me poupe).

Bom o negócio é segurar a boquinha nervosa no FDS...
Comprei linhaça Dourada e acho que vou comprar o tal do oléo de coco que ando vendo por ai!

Obs: Sobre a Linhaça dourada que como euzinha aqui não é muito fã desses negócio de pózinho sementinha, eu me rendi ontem minha colega colocou um pouquinho no meu prato junto com o arroz e ficou bom... parece assim uma farinha de mandioca não estraga o prato não rsrsrsrs... Me rendi e comprei tbm uma da linha jasmini...
Qto ao óleo de coco ainda tenho minha dúvidas mas quem não arrisca né...

Semana que vem Cardápio com foto! Não tem enganação chega!

Bjus !!! E Força que fim de ano tá ai!

10º Dia !!!

2011-11-09T19:07:00.000-02:00

Começando devagar!
[olha eu acabadinha ai morrendoo de cansaso suada]

.Estou no décimo dia em R.A, já reduzi bastante a quantidade de comida comecei com os exercicios nesta semana, ainda é cedo pra ter REsultados gritantes, mas tô na guerra!
Tirei fotos pra fazer um antes e depois daqui uns quilos (rs) mas por enquanto não mostro nem sobre ameaça de morte rsrsrsrs.... Deixa eu sair dessa primeiro! (que vai ser é logo)
Não sei mais o que fazer pra porcaria da balança não se move qe ódioo! E eu aqui pensando em esfirra do habibs, arroz feijão e batata frita... To surtando... E sei que deveria ter feito mais tempo de exercicios que ódioo!!!
To Pensando em algo pra turbinar minha minha eliminação de peso e sair desta droga de casinha essa semana! Quem sabe a dieta Líquida da Gi...
Tenho que pensar rápido!!!

Bjokas!

Quanto vale um pedaço de Panetone?

2011-11-07T19:22:00.000-02:00

Pra ser mais Exata miseras 80 Gramas tem 301 calorias mais calorias do que um almoço minha gente!
30 Minutos pedalando e suando feito uma condenada!
30 minutos esses que podeiam ser gastos pra acabar com as gordurinhas que você já tinha e não as que vc acabou de adquirir!!!

Não caiam nessa (como eu hoje) [oi?] comi um pedaço deste e corri pedalar pra zerar esse saldo... Santa Burrice!

E eu suando feito uma porquinha e o mozi roncando no sofá!!! ê mundo injusto!!! rsrsrs...

Ah e vamos registrar aqui que todo o sacrificio pra perder 2 kilinhos durante toda a semana pode ser perdido num fim de semana! (jumenta)... Esse fim de semana eu economizei a beça pra poder comer porcaria! Não adiantou! só pra constar ... Mas abafa o que a balança mostrou essa semana eu to fora dessa bendita casa!!! Sai de mim!

Hoje:

1 iogurte com sucrilhos -

2 Cl arroz -

1 Tomate com Sal

1 Pedacinho pequenino de file de peixe (mandirá)

1 Pedaço de panetone Moça doce de leite

(e ainda não acabou o dia!)
Ahhhh o prêmio da aposta é um vale presente (surpresa) algo que que estaremos querendo muito quem sabe um modelito perfeito pra estrear o ano? Enfim não decidimos rsrs... mas somos tão competitivas que só de falar Ganhei já ta valendo kkkk....

Beijos! E força meninas fim de ano tá ai.... estamos correndo contra o tempo!!!!

Bons Resultados!

2011-11-05T08:10:00.000-02:00

Essa foi a minha primeira semana em R.A, comi muitos legumes, gelatina Iogurte aumentei a quantidade de água e já notei bons resultados! Não apenas na balança mas no fncionamento do corpo em geral... Bom ainda não disse mas tenho uma aposta com uma amiga quem emagrece mais até 25 de Dezembro! Estamos compenetradas em enfim chegar a nossa meta... Até agora confesso que olho pro meu peso atual e não acredito... até me confundo...é o maior peso de toda minha vida...Portando terei que me esforçar pra chegar onde quero!

Resultado da Primeira semana:
-2,200

Uff que bom! Se eu continuar assim na Próxima semana eu saio dessa casa que nunca deveria ter entrado! Então vou lá rs...

Na primeira semana minha técnica foi "comer melhor" incluir verduras e legumes e reduzir as quantidades.

Para não estacionar essa semana vou incluir Exercicios vou começar com 30 minutos e aumentando os minutos do decorrer das semanas. Vou tentar fotografar e postar o cardápio nesta semana!

Bjus

PONTO DE PARTIDA!

2011-11-02T10:38:00.000-02:00

.Fazendo um retrocesso do ultimo ano, se nesse mesmo dia do ano passado alguém me contasse que ia acontecer tudo que aconteceu nesse ultimo ano eu ia rir e não ia acreditar de jeito nenhum, mas esse ultimo ano foi louco, talvez o ano mais maluco da minha vida que começou numa separação... desde então 10 kilos a menos muita gente muita balada, muita merda, nesse tempo eu chorei e ri tudo ao mesmo tempo... Descobri a força que tenho, o equilibrio do tamanho do mar que eu tenho, descobri a louca que eu sou, do que sou capaz, que se eu realmente quero não meço esforços, se eu quero sai da frente pq eu vou conseguir e ponto final. Eu até queria, mas Não posso expor minha vida de tal maneira aqui (que é publico) qualquer um pode ler... Mas só Deus sabe o que eu fiz pra conseguir tudo que quis nesse ultimo ano, e muitas vezes sozinha eu chorei e pensei: puta merda eu consegui? Mas era isso mesmo que eu queria? Só eu sei quantas vezes me fiz de forte, engoli o choro, fiz cara de mulher resolvida, retoquei a maquiagem e sai pelo mundo, só eu sei... vesti uma armadura e sai mundo a fora em busca de mim mesma em busca de um espelho que não estivesse embaçado pela minha própria respiração...e quantas vezes eu sentei de madrugada cercada de gente olhei pro céu e pensei caramba e agora? Quantas vezes tocou "aquela música" e eu dancei sorrindo me perguntado isso é bom ou ruim? E agora? E amanhã? E conclui dane-se o amanhã... Dane-se as histórias que passaram eu farei histórias maiores e melhores... Agora mesmo são tantas palavras é um turbilhão de emoções que estou revivendo escrevendo tudo isso... que resolvi escrever para colocar um tipo de ERA UMA VEZ nesta história toda... pois esse turbilhão de acontecimentos na minha vida foi o que me fizeram emagrecer 10 kilos (ou mais) em um mês... Depois engordar uns 5 no decorrer do tempo e 10 depois de mais um tropeço (a 2 meses atraz). Esse balanço me fez perceber que sou 1,70 e (muitos quilos) de Pura Emoção rs... Hoje, agora posso dizer que eu sou o que sinto... que eu sou o que a vida me faz... mas ainda assim a vida me faz chorar e eu quero rir... isso me causa um choque de emoções maluco! Enfim este post é pra eu sempre lembrar, é pra eu ler e relembrar que sou capaz que se eu quero eu posso eu consigo! A guerra começou dia 31/10/11 e não tem data certa pra acabar, e fica aqui registrado o Ponto de partida.

❝

Mas o engraçado mesmo é que a gente sempre consegue se levantar. Depois de um tombo feio, de uma decepção horrorosa, um arranhão aqui, uma ferida ali. Não significa que não doeu ou que parou de doer, que cicatrizou, que não foi nada. Muito pelo contrário, quanto mais dói, mais a gente sente necessidade de levantar, de querer fugir. Talvez seja por isso que vejo tanta gente de pé, torto mas de pé. Quem sabe assim, de pé, para de arder, será?❝

Quem me acompanha?

Beijos!

Olha eu aqui!

2011-10-18T19:34:00.000-02:00

Eu aqui DIVA comendo tudo que acho pela frente, engordei pra caramba... e me sinto inchada e triste...
Somei as calorias de ontem e hoje pra cair de costas kkk...
Bom, com o resultado da soma sei perfeitamente por que eu estou engordando claro!!!

Amanhã venho aqui pra mostrar meu cardapio impecavel!!!! Dou minha palavra (apesar que que não tá valendo nada ultimamente....)

Bjus até amanhã!

Pois é!

2011-10-12T17:09:00.000-03:00

Após 8 meses...

2011-08-19T18:56:00.000-03:00

Após 8 meses Nossa! Muita história pra contar... eu venho aqui com a minha cara mais deslavada pra falar com que ainda esta por aqui! (Meninas Vencedoras!!!)
Após uma separação, e 4 meses de noite e dia na balada eu consegui meu tão sonhado corpo "entre aspas" pq agente nunca tá contente né kkk... Mas não me orgulho, pois foi a base de jurupinga batata frita e 10 horas semanais de dança kkk no minimo!
Quem esta no meu orkut sabe disso kkk!
Me separei, dancei bebi chorei sorri, fiz um milhão de amizades, conheci gente, vivi... foi uma descoberta pessoal incrivel!
Hoje estou casada novamente, e sei o meu valor... não vou me esconder nunca mais atrás de nimguém, nem de comida é claro...

O fato é que nem sei qto eu estava pesando ai em cima... mas sei que engordei depois dessa foto... minha intenção aqui é dar noticias e voltar quem sabe... Pois preciso de uma vida mais saudável... E preciso encarar a balança pra saber qual foi o estrago de 4 meses recasada! rs

Beijos a todas!

Até mais!

Novas Taticas!

2010-11-22T19:56:00.000-02:00

rsrsr.... Só pra lembrar!!!!
Vi os recadinhos que que aTatiana do Panelaterapia colocou pra ela na geadeira dela e plagiei!

Hoje o dia foi até que controlado MAS somente durante o dia!!! De noite a fome desesperada e totalmente desequilibrada veio com força total!!
1/2 pacote quase de sucrilhos e MUITOOOO arroz com ovo Frito (DEUU VONTADE!)

Agora to aqui me sentindo (e estou) GIGANTE, com o meu maior peso ... 78...
AHHHHHHHH Vontade de gritar de desespero!

Mas minha capsula de caralluma já está encomendada e espero que ela seja "milagrosa" pra tirar toda essa fome que eu tenho!!!

Bjus Até amanhã!!

-eu tô aqui, pronta pra qualquer emoção ♪

2010-11-21T13:55:00.000-02:00

!!!!

Olha eu e minhas bordinhas de catupiry aqui!!!! kkkkkkkk....

Não tenho conseguido postar diariamente como gostaria, por falta de organização e cansaço em excesso, mas essa semana eu vou me organizar e fazer TUDOOOO!
Exercicio, comer direitinho, e Postar Juro!!!

Beijos e Bom Domingo a todas!

Quero forças pra prosseguir!!!!

2010-11-16T21:23:00.000-02:00

Quem sabe o que é se sentir gorda inchada e com tudo sobrando pra fora das calças... Pois é não estou me "sentindo" assim EU ESTOU ASSIM!!

Hoje fiz tudo bonitinho, ai cheguei em casa de noite e desandei a comer um pedação de bolo e 2 pães!! Nossaaa Não tinha necessidade de tudo isso não!!! E pra completar não fiz exercicio nenhum!! Triste....

E é sempre assim que eu desanimo acho que não adianta mais nada e desando a comer denovo....

Preciso de força pra prosseguir.... Estou mais gorda do que no inicio de tudo a 2 anos atraz 77 kilos! Peso medonho!!!!

Passadinha rapida! Update

2010-11-04T12:59:00.001-02:00

Heloo !

Hora do almoço é sempre assim eu comi apenas o que eu tinha direito! Mas fica a vontade de comer um docinho!!
Volto mais tarde pra falar sobre o que eu tô fazendo por mim!!!
Eu não vou virar o ano feito um bujão de gáz!!!

Update: Gente vai chegando a noite e a vontade de devorar tudoo é grande aff!!!
Não repara não que as vezes o posto saia meio sem formatação é pq foi postado do celular...
Minha tatica "inicial" vai se diminuir e controlar a alimentação aos poucos vou me ajeitando..

Bjus!
Jo

De volta enfim...

2010-11-03T19:59:00.000-02:00

Eu e meu jeans 44 (apertado) estamos de volta...

Medidas/Peso/Cardapio.

2010-09-27T20:08:00.000-03:00

Olá!!

Segunda-Feira dia de começar dieta rs, tirei minhas medidas pesei (não hoje), e me alimentei mais ou menos...

Medidas:

Braço E: 31 Cm
Braço D: 30/31 Cm
Coxa E: 63 Cm
Coxa D: 64 Cm
Quadril: 113 Cm
3 dedos abaixo umbigo: 99 Cm
3 dedos acima umbigo: 86,5
Linha Umbigo: 92
Busto: 97 Cm

Peso: 76 Kilos

Cardapio:

Iogurte com sucrilhos

4 cl arroz
1 cl Feijão
1 cl molho com batata cozida

5 Bolachas agua e sal
Margarina
1 copinho café

1 Coxinha
4 negresco

1 potinho gelatina

Voltando de fininho....

2010-09-20T20:20:00.001-03:00

Tô voltando de fininho, do mesmo jeito que sai... alguns kilos mais gorda claro! (medonhamente)
na casa dos 76!!!
Com braços gigantescos, pernas que nem querem ver um shortinho pela frente!! JUROOO tentei voltar durante todo esse tempo, mas não conseguia!
Tô de emprego novo (e finalmente feliz nisso)... mas numa rotina maluca! tenho que me adaptar... mas tá mais do qu na hora de tomar vergonha na cara novamente, ha 2 dias de completar 3 anos nessa loucuura de engorda emagrece e engorda muito mais tô voltando...

Apos jantar uma bandejinha de morango, tenho que fazer a comidinha de amanhã e pro marido sem belicar nada!!! Vou aproveitar agora que o horario politico começou!! Aff....

Bjus!!!!

Rerererere....começo

2010-08-09T08:46:00.000-03:00

E faltando pouquissimo para começar os dias quentes do ano, eu tomo vergonha na cara e resolvo aparecer, depois de tanto tempo off, muitas segundas feiras perfeitas e resto de semana terriveis eu to aqui, decidida a viver saudavelmente, essa semana vai ser uma semana de desintoxicação,
Sem:
Salgados (nenhum tipo nem frito nem assado!)
Pão de queijo
refri
Trufas
Bolachas recheadas
Sorvetes
Lanches. (só natural)

E esta dada a largada!! 74,9

Agora preciso correr pra terminar de me arrumar para trabalhar!!!

Beijos....

E Gi muito obrigada por vir aqui me chamar pro mundo de volta rsrsr....SEMPRE te visitooo só que não deixo comentario... Vou pararcom isso kkkk...

Renascendo das cinzas!

2010-06-28T07:53:00.000-03:00

Olá meninas! Gostaria primeiro de me desculpar por simplismente ter sumido sem dar satisfação nenhuma durante meses! A verdade é que minha vida deu um girooo (novamente) 2010 tem sido um ano doido pra mim...! Enfim larguei os dois empregos que eu trabalhava e estou trabalhando em outro lugar, muito mais realizada e feliz ganhando um pouquinho menos, porém feliz isso que importa! Meu peso? O mesmo lá pela casa dos 74 e alguma coisa, celulite apareceram muitass e eu só me dei conta agora!! Alias eu nem tinha tempo de olhar pra minha imagem no espelho antes, enfim estou voltando com uma nova tática simplismente SER Saudavel!!! Menos fritura menos refri, menos doce! é isso ai!!

Bjus!!!

Oi (??)

2010-05-11T15:48:00.000-03:00

Olá meninas!!

Aqui estou eu, postando do unico lugar da casa em que a net 3g pega! fazendo acrobacias pra continuar conectada!! Bom... como vcs já sabem eu estou em casa pq fui demitida e só trabalho a noite agora... Bom neste fim de semana eu peguei uma gripe lascadaa e na segunda feira tive das entrevistas de emprego, então até agora não organizei minha rotina nova, pra incluir a caminhada de manhazinha, minha bike ergometrica nãoaumenta a carga precisoo fazer o maido consertar oprocurar assistencia tecnica, uma droga pq com a bike udoficaria mais facil, essa semana eu comprei muitas coisas light, brocolis couve flor, abobrinha e outros legumes, verduras, e frutas hoje o almoço foi couve flor (empanado e frito) Aff, mas é melhor queoutras coisas mais caloricas estouplanejando tudopara amanhã ser um dia perfeito e pra essa gripe ter ido embora pras cucuias!! gente desculpe a falta com as visitas mas éque a net não colabora (apesar de 50% da minha lista de blog não atualiza há semanas!!v o que tá acontecendo???)

Bjokas!

Oi!!

2010-05-06T09:27:00.002-03:00

Já vou avisando que Não desisti do Desafio pessoal (mas meio que adiei) na verdade to fazendo exercicios controlando a alimentação e tudo, mas é que essa semana foi loucaaaaa, eu fui demitida na segunda feira (t^super feliz kkk) mas isso acabou descontrolndo meus planos! Aff...
Mas já tô voltando gentem!!!

Tô aproveitando pra passear com A Marie (minha cachorrinha) fazer caminhadas enquanto entrego uns curriculos, colocando ordem na casa, fazendo o presente do dia das mães (isso mesmo eu mesma vou fazer o presente!!)Depoismostro pra vcs! enfim, tô aproveitando as ''Férias''...
Só gostaria de acordar mais cedo praaproveitar ainda melhor o dia!! rsrs (a partir da semana que vem...)

bjus gente xau!

Start! Desafio Pessoal.

2010-05-03T16:25:00.000-03:00

03/05/10

Peso:

Medidas:

Regras:

Postar cardápio
(não é necessário contar calorias mas tem que postar)

Postar a pesagem toda Sexta e Segunda
(Serve pra ter um controle de estragos no fim de semana)

O peso oficial será sempre o de Segunda- Feira.

Fast Food 1 vez por semana!
(se for inevitavel)

Doce 1 vez por semana
(se for inevitavel)

Fazer no minimo 30 minutos de atividade fisica e postar Tempo/Atividade
(qualquer uma)

Reduzir pela metade a quantidade de comida do almoço.

Pizza somente 2 a 3 vezes na semana
(lembrando que eu trabalho numa pizzaria)

No sabado se for ao fast food nada de pizza!

Tirar as medidas no dia:
31/05/10

Meta do Desafio:
ELIMINAR 4 Kilos no mês de MAIO!!!

De volta...

2010-05-03T16:14:00.000-03:00

Aqui estou eu...

Mais "pesada" do que no inicio lá em setembro/08 (pois é abafa!)
Decidida a dar um start nessa dieta, a fim de nao explodir e não parecer um colchãozinho amarrado em 3. (ohhh é assim que estou)

Como? Ainda não decidi, mas estou recuperando o foco, pq tenho vontade de vomitar até as tripas qdo me olho no espelho! fico com falta de ar e um choro querendo explodir! Minha vida tá uma droga eu vivo tensa e em stress constante, vira e mexe me pego com os olhos cheios de lagrima sem saber pq, A comida é minha única fonte de escape, portanto nem eu que me conheço me julgo sei que ou eu fico depressiva ou gorda, mas depois que eu ficar "mais" gorda ai é que a depressão vai vir!! Triste!!

Bom tô aqui de volta!!

Persistência...

2010-04-14T09:47:00.000-03:00

Pois é agente tem que insistir persistir e fazer sacrifios se quiser se ver livre da gordura algum dia!
Ontem eu não comi arroz [mas comi pastelão] e acabei comendo pizza de noite, pedi pro meu marido me levar uma fruta mas ele não levou Hunf! Ai eu disse pra mim: Vou comer apenas um pedaço e pronto! Mas não deu acabei comendo 2 como sempre, foi bom pra eu enchergar, não posso comer NENHUM pedaço, tem que ser ao extremo mesmo, pq eu sou que nem alcoolatra que não consegue parar depois do primeiro copo..

Hoje tenho tudo planejado e na bolsa! Não tem desculpite, se eu escorregar na jaca é culpa minha!!

Andei lendo no site da boa forma sobre caminhada e há tempos eu estou convencida que preciso fazer algum exercicio, e como da minha casa até o trabalho é longe demais (e é um caminho meio ruim de ir, ou é pista ou deserto rs) e se eu for até o centro de onibus e ir o resto a pé fica meio perto são 20 minutos de caminhada tranquila... Então agora desço 3 pontos antes e vou por um caminho que tem uma subidona enormeeee, me animei pq li que caminhadas em subidas e tal é muito mais forçada do que um tempão caminhando no plano... Hoje vim por lá e me senti ótima apesar de meio de lingua pra fora no comecinho kkk... Bom quando agente não tem tempo tem que parar de inventar descupinha e ir a luta, eu estou indo!!

Planejamento de Cardapio para hoje:

Café da Manhã:

1 Iogurte (96)
1 banana (70)
1 cl de neston (28)

Lanche:

1 mini pão de queijo (49)

Almoço:

04 Cl arroz (160)
3 pedacinhos de batata cozida (68)
02 cl de feijão (80)
01 cl abobrinha cozida (10)

Lanche da Tarde:

1 club social (122)
1 xic peq café (25)

1 sundae (250)
salgadinho (70)

Jantar:
~~1 Maçã (75)~~

~~1 Barrinha de cereal Trio. (69)~~

2 Pedaços de pizza (350)
1 copinho refri. (60)

1438 calorias [teria sido perfeito se eu não tivesse comido sundae e salgadinho, e mais perfeito ainda se eu não tivesse comido pizza!]

Hoje...

2010-04-13T10:11:00.001-03:00

Hoje eu não vou reclamar não vou expressar ataques histéricos aqui, (apesar de estar prestes a ter um!)...

Hoje perdi uma bela caminhada! Podia ter andado rapido a caminho do trabalho e perdido algumas calorias, mas eu estava muito ocupada escrevendo um SMS gigante pro meu marido que agora tbm deu de me azedar a vida (era só o que eu precisava!) Acabei andando em passos de formiga, num mal humor do cão! Vcs já devem estar me imaginando uma louca babando feito um cão com raiva pois é [tô quase], Hoje eu decidi que não vou comer arroz e nem pizza, e eu não pirei d vez nãoo eu não vou comer pq é isso que tá me engordando (eu acho) vou fazer o teste até sexta feira...

E força na peruca!!

Ahhh uma vitória eu não fui no fast food neste findi!! ÊEEEEEE

NONAME!

2010-04-12T16:19:00.000-03:00

Raiva é só que eu consigo sentir!!
Essa barriga enorme que me desculpe mas as providencias ficaram para amanhã, eu vou ficar pra amanhã, caso esteja de bom humor...

INDIGNADA com a cara de pau das pessoas, com cobranças absurdas...

Hoje eu já explodi, chorei, falei alto, fui grosseira! E SEI que nada disso faz parte de mim! Eu nãoo sou assim!
Mas sei que faço de TUDO pra não entrar em confusão mas depois que entro faço tudo pra não sair assim do nada!!

Crise!!!

2010-04-11T12:24:00.000-03:00

Estou tendo uma crise existencial!! Estou em meio a um siricotico de domingo! estou EXAUSTA, achando que minha vida não tem sentido, que todas as pessoas a minha volta são mau agradecidas, estou P. da vida e não tem motivo em especial pra isso, somente fiquei assim! Estou cansada de trabalhar trabalhar e trabalhar, e sóqueria ficar em casa limpando tudo testando novas receitas e fazendo cursos de seilá o que...

Amanhã estarei de volta, espero qu melhor!! E disposta a perder essa banha aqui!!

Heloo!!!

2010-04-08T14:11:00.000-03:00

Olá Lindonas!!! (E futuramente magrelas [ou já magrelas!])

Ando ausente e mau criada! (rs) De repente desapareço, não posto aqui no blog, mas ou estou trabalhando demais ou estou sem rumo pela net! Não deixei de visitar NENHUMA de vcs nos ultimos tempos, mas tbm não comentei (feia!).
Quando ando pela net procuro por receitas, moda, maquiagem, novas coleções nas lojas, esmaltes, e dietas! Eu me CANSO de ler tanta coisa sobre dieta, gente fala sério agente lê cada baboseira!! Milhares de dietas e blablablas, agente fica se enganando se matando, sendo que TODAS NÓS sabemos EXATAMENTE o que devemos fazer! E da próxima vez que digitarmos no google algo sobre perda de peso deveria ser ao invés de DIETA, deveria ser: COMO ADQUIRIR VERGONHA NA CARA? / COMO TER FORÇA DE VONTADE?? vai retornar um monte de resultados babacas e sabe porque?? Pq isto tudo está de nós! SIMM dentro de MIM de VOCÊ!! Pq eles ficam tentando no mostrar a formula magica do emagrecimento, sendo que ela não existe! O que existe é nossa VONTADE de fazer tudo certinho de ver que 100 calorias de uma maçã não é igual 100 calorias de um pedaço de suflair!! A cabeça TEM que mudar! e estou dizendo tudo isso pq A MINHA cabeça não mudou! Por isso emagreci 7 quilos e voltei a engordar, pq emagrecimento é resultado de uma VIDA saudavel e não de um periodo de tempo saudavel!!!

Eu espero que vcs tenham decapitado a cabeça de gorda de vcs!! eu vou ali decapitar a minha e já volto!! (que horror nada!!)

Gente qdo eu fico off aqui eu continuo twitando!! é que as vezes eu não tenho nada de bom pra falar aqui!! :( (me sigam lá!!!)

Promessa é divida!

2010-04-06T14:14:00.000-03:00

Pois é! Eu prometi ao meu marido que muita coisa vai mudar!!! (Não adianta falar o que pq minha moral tá baixa com ele kk ele já não crê muito nas minha dietas kkkk)

Mas eu disse que vai mudar e vai mesmo!

Estou CORTANDO muita coisa da minha vida! E isso vai auxiliar minha vida tanto em saúde qto no bolso pq fast food todo fim de semana sexta sabado e domingo sai caro!! é muito melhor comprar iogurtes e frutas, pra semana TODA!

Eu mesma odeiooooooooooooo ficar planejando pq Nada que eu planejo dá certo ultimamente...

Vou ali organizar as idéias, pensar repensar criar força de vontade e já volto! É rapidinho afinal já vai fazer 2 anos que eu to nesse lenaga lenga, e cá pra nós em 2 anos já era pra eu ter sumido se tudp estivesse lindo e certo!!!

Ah shortinho brancoo eu vou pregar seu botão de volta(oi? é ele caiu qdo eu tentei colocar o shorts a força) [pausa para um sorriso amarelo] Pois é mas vc vai entrar!!

sabe o que é escolher mentalmente uma roupa e qdo vaicolocar ela NÂO SERVE???

Diz ai!

Como assim?

2010-04-01T09:38:00.000-03:00

Ops, já chegou dia 31/03 ! Caramba...

Desafio? que desafio tá doida?? Quem falou isso?? Eu hein!

A verdade é que eu tô cansada se estar como estou! Cansada de calça apertada de blusinha larga, de roupa que não entra, de gastar um tempão na frente do espelho vendo que roupa nenhuma fica boa, Mas eu tbm estou sem forças pra lutar contra tudo isso! As vezes eu fico pensando como tudo seria mais facil se eu conseguisse emagrecer de uma vez! As vezes traço mil rotas alternativas planos e etc... e depois GAME OVER, FAIL, eu não me controlo eu faço merda! Eu vivo estressada correndo, atrazada, com sono, com fome, e só o que me dá um prazer momentaneo é comer aquele chocolate, é comprar aquela batata frita, é comer hamburguer com bastante picles e assim vou vivendo...

Mas eu não desisto! Pq não sou feliz assim!!!

Eu vou voltar e volto com boas noticias!!!

Me organizando...

2010-03-26T09:15:00.001-03:00

Hello meninas!

Andei sumida e nem sei pq, a falta de tempo tbm ajudou, não estou comendo tanta porcaria, apesar de ter ido no mc donalds essa semana, Estou tentando organizar minha vida pq não sei qto tempo vou aguentar viver na bagunça que está a minha casa e automaticamente minha alimentação, Quero organizar minha vida financeira, minha casa, minhas coisas, quero levantar cedo e conseguir vir caminhando para o trabalho, quro ter tempo de me maquiar, ter tempo de me olhar no espelho (o que me faz lembrar que não sei a quantas andam minhas pernas "celulite") rs, sei que Tempo eu não tenho MESMO! Mas preciso aprender a me organizar com os minutos que eu tenho disponiveis (tipo nenhum??) Nesse findi vou organizar minha casa, vou deixar lanchinhos pré preparados pra mim e pro marido, vou talvez até escolher uma roupa pra cada dia da semana rs, Vou fazer as unhas e etc... ops o fim o fim de semana tem apenas 48 horas das quais 12 eu trabalho 16 (no minimo) eu durmo, e só me restam 20 horas que eu preciso dividir pra fazer tudo isso!!!

Beijos!!

Nãoo

2010-03-25T11:06:00.000-03:00

Hello!

Eu ainda não comi nenhum trator!!! (pq Trator??)
E apesar de ridiculas as unhas tbm estão inteiras, só fui no mc donalds ontem mesmo...

Estou por aqui tbm: Oh- Garota!

..

Dia 4 de 17!!

2010-03-18T16:32:00.000-03:00

Meus pontos já estão no osso, por conta de um suflairzinho que comi num momento de loucura!!
Gentee eu ainda explicoo o pq de tanto nervosismo!! É que enquanto eu tô vivendo ele eu não consigo falar sem confusão sem raiva....

Bju gentem! Mas eu não deixei o suflair vencer não!! Eu tenho um desafio a vencer!!!

Fiquei sem comentar hoje, mas dei uma espiadinha no blog de todo mundo!!

Selinho / 3º dia de 17

2010-03-17T10:05:00.001-03:00

Aqui estou eu , pra contar que ultrapassei 100 pontos do meu limite ontem por conta de 1 hot dog não planejado!Mas mesmo assim hoje subi na balança e o peso já baixou um pouquinho (o que tbm pode ser o inchaço da Dona M indo embora) Ontem eu me controlei e não sei como!! Pq fiquei nervosa de mastigar até os dedos ontem no finzinho da tarde.. Mais uma vez estou colocando tudo nas mãos de Deus!!
Mas reparei que eu nervosa PRECIDO mastigar PRECISO MESMO!! Quase tive um ataque ontem e só pensava em mastigar alguma coisa!! Mas eu resisti, até pq no meio da pista no carro não tem nada mesmo pra comer!!

Selinho:

Ganhei da Rosana (obrigada!!)

Qual perfume que usam / recomendam?

Very Irrésistible (givenchy), Glamour Secrets Black (boticário)

2) Qual o creme de rosto que usam / recomendam?

Não gosto de Cremes no rosto... Uso só um para olheiras da avon.

3) Qual o creme anticelulítico / reafirmante / que usam / recomendam?

Atualmente Nenhum!

4) Qual a espuma de cabelo que usam / recomendam?

rsrs Espuma de cabelo?? Dá uma luz gentem!

5) Quais os vossos rituais de beleza matinais?

Escovo os dentinhos, passo creme para olheiras (não tenho mas como acordo cedo e durmo tarde não quero que elas apareçam), base com filtro solar, pó compcto, batom e rimel.

Indico para:

Mirella
G de Gordinha
Gi
Candy

nanna
Bel
Renata
Muriel
Malu

2º dia de 17...

2010-03-16T16:24:00.000-03:00

Hoje é o segundo dia de 17 que eu tenho para chegar aos 70 kilos aff (como é duro dizer isso, eu já tinha passado essa fase), ontem meu dia foi uma loucura e mais uma vez o fantasma da ansiedade e do ~~ódio~~, me atacou! Mas nem quero falar sobre isso coloquei nas mãos de DEUS!

Acabei comendo um pedação do meu alpinoo! Mulher de TPM é fogoo! (Com a palavra a descontrolada!)

Bom nimguém por aqui quer saber de ração humana kkk, e praticamente nem eu mais rsrsrsrs, hoje tentei tomar com iogurte eka eka eka, mas eu vou tomar direito aquele trambolho afinal eu paguei 20,00 naquele pacotinho kkkk

Eu estou postando meu cardapio em uma pagina separada caso alguém queira ter um exemplo de como NÃO se alimentar pode dar um rolê por lá kkkk (brincadeira eu tô tentando) (AQUI Ó)

Ração humana e etc...

2010-03-15T09:53:00.000-03:00

Olá meninas!!

Hoje eu já levei um susto basico qdo subi na balança de manhã (73,6), mas tbm to na TPM ~~e comi um pedação de ovo de pascoa alpino e ainda tem mais metade na geladeira~~, mas enfim eu comecei com a ração humana hoje, tomei com leite hoje, ~~oh coisa ruim!~~ ABAFAA meu cerebro não pode precessar essa informação rs!

Mas estou esperando bons resultados, as opiniões sobre a ração humana são bem divididas, tem um tópico sobre isso na comunidade da boa forma no orkut (Aqui ó) , as opiniões tão bemm divididas! dizem que é bom para o intestino funcionar (pra mim isso é ótemoo), mas tem que tomar bastante agua pra hidratar as fibras! se não o efeito é contrario..

Bom é isso...

Comprei uma calça ontem (nº46) Puta que pariu!! Mas acho que tá mais pra 44... Acho que a numeração de roupa devia ser padrão!!!

E o desafio está lançado:

Sexta-feira / Ração Humana.

2010-03-12T11:32:00.000-03:00

Sexta Feira... e a minha auto-estima já se despedaçou lá pelo meio da semana, esmalte rosa chiclete descascado até a metade em todos os dedinhos (rs), uma carinha de panda (dormi péssimamente essa semana), Minhas unhas dos pés são vergonha nacional, minha alimentação é segredo de estado, meu peso é entre eu e a palhaça da balança (medonhoo) eu tô um caco!! Fiquei 50 milhões de vezes pior depois que experimentei uma calça na loja e fiquei ~~quadradadegorda!!~~ Medooo!!! Mas eu tô quadrada mesmo gente eu engordei MUITO!! ahhh e a dona M vai chegar!

Gente eu vi muito sobre ração humana e muita gente falando sobre isso e que realmente emagreceu, vcs conhecem?? acho que vou experimentar...
Vou comprar amanhã mesmo, quem sabe né, com o peso que eu tô o que acontecer e lucro kkkkk

Meu aniversário!!

2010-03-09T15:45:00.000-03:00

Meu niver foi ontem 08/03, e eu e o léo começamos a comemorar no domingo!! aff! rsrsrs
Pois agora chega de montanas grills, burguers kings, bolos sonho de valsa, bolo da mamily, presentes do boticário incluindo aquele perfume que e eu tava de olho:
(Glamour Secrets Black)

E um creme de açai com cheirinho delicioso,

uma blusinha da minha mãe e mais umas coisinhas que eu me dei de presente...
Tirei foto de tudo, mas não to conseguindo postar amanhã vejo se consigo..

Com tudo isso no domingo eu estava com 71,5, mas já ontem eu estava com o mesmo peso da semana passada, 72,8 (oh raiva), mas não me culpo nãoo eu tava comemorando gentem rsrs!!

Bjus até amanhã com pensamentos bem mais lights!!

Presentinho da Revista Shape ameiiiiiiiiiiii....

2010-03-05T13:35:00.000-03:00

Ontem o marido veio me buscar pra ir trabalhar, e eu logo vi uma caixa no banco de traz e pensei a deve ser alguma coisa do trabalho dele... ai ele disse "ahh chegou sedex pra vc!" O que pra mim??? mas eu não comprei nadaaa!! e ele já me lançou aquele olhar de "sei sei" rsrsrs (sim eu sou uma louca consumista, mas realmente não tinha comprado nada), e como meu niver é na segunda (em pleno dia internacional das mulheres) eu achei que alguem quis fazer um surprisa adiantada kkkk...

Me recusei a ver o remetente e fiquei brigando com todo aquele durex kkkkkk ....

Tcham tcham tcham tcham....

A caixa misteriosa...

tchanam rsrsr 1 toalha 1 boné e 1 caixinha?? rs

ahhh a caixinha era uma linda garrafinha!!

Era o brinde da editora astral, pq eu assinei a revista Shape!
Gente ameiiiiiii tinha até esquecido do brinde, rsrsrs e eu não ia imaginar nunca até pq a edição de março ainda nem chegou rsrsrs....

Não dá vontade de sair por ai de bonezinho novo e mostrando uma garrafinha de agua chiquerrima, suando e torrando todas as calorias!
Se eu tivesse tempooo!!!!

Qto a alimentação eu JUROO que to zipando a boquinha kkkk...

Bju gentee!

Bom fim de semana procês!

Domingo eu vou dar um role no shoppis e comprar meu presente de aniversário com o maridoo rs!! Não vou comer porcaria!!!!

Oi??

2010-03-04T16:20:00.000-03:00

Ois??

Hoje eu trabalhei bastante no periodo da manhã, e só tive uma folguinha depois do almoço rs (eu sei tem gente que trabalha o tempo todo qdo está no local de trabalho! ~~[eunão]~~, Bomm cade as fotos de ontem Joo??? Gente eu não sei onde eu tava com essa cabeça qdo me fiz esse desafio!! eu adoroooo fotografar e adoro ver o blog cheio de fotos mas meooo, eu tomo café da manhã na rua DETALHE ou andando ou dentro do buzão!! como é que eu vou fazer essas fotos lindas que todo mundo se propõe a fazer??? Vcs viram a foto do suflair?? Ponto de onibus!! ficou lindaaa! kkkk gente vou fotografar nos fins de semana que eu fico atoa e assim me controlo ainda mais pq os findis são dias impossiveis pra mim!! mas eu trabalho só no periodo da noite no fim de semana ( gente é só por um ano essa vida de dois empregos!! SE Deus quiser! )

Ontem lá no meu trabalho2 (pizzaria) eu nem comi pizza"frita" é frita gente aff!! aleluiaaa! comi Iogurte com cereal, mas ai a fome me atacou e eu acabei comendo um hot dog mais tarde (oi?? rs tem problema sera??.... ainda estou bolando algo que dê certo!!

O negocio é que eu explodii meus pontos kkk comi 300 calorias além da conta!! mas ainda assim é quase metade do que eu tenho comido nos ultimos dias ops... Meses talvez!!

399 pontos

gente vou visitando quem me visitou depois vou pras atualizações recentes e dai vai dar cinco horas e eu nem vou conseguir saber o que é que todas estao aprontando!! droguinhaaaa!!!

Bjus!!

Fotos cardapio1/10-02/10 / Compras

2010-03-03T09:35:00.000-03:00

Fotos alimentação 1/10

Café da manhã( não comi a banana) Lanche da tarde

Escapadinha da tarde

Não Fotografei almoço e jantar!! Ops Esqueci... pq tbm é tão corrido que qdo vi já comi....

Dia 2/10

Esqueci a camera e o celular em casa!!!!
Acrescentarei 1 dia a mais no fim!!

Agora vamos as compinhas que comentei aqui outro dia:

Bolsa: ( Clica pra ver ela tem uns bordadinhos de florzinha uma graça!!)

Foi amor a primeira vista!!!!

Esmalte que fiquei passando e repassando durante 2 semanas amooo kkk

A cor do esmalte é PURO GLAMOUR da Colorama.

Pingente com o meu nome que encomendei lá na joalheria o ano passado e só chegou agora:

(Mas é lindo!!! Valeu esperar!!)

Eu com a calça que eu quase morri pra fazer entrar!!!
Mas entrou e em breve estara larga!!!
(E a cabecinha ruiva da Marie be no cantinho olhando pra mim e se perguntando " O que a louca da minha mãe tá fazendo agora??")

Ahhhhh e o peso na balança lá de casa no jeitinho que eu tava (bota jaqueta etc) deu 74,8 (na farmacia tinha dado 75,1 (medaaa) e hoje de manhã sem roupa e deu 72,8 putss!!! Mas agora vou me pesar só na minha balança se não eu vou pirar!!!

Maxi post rsrsrsrsrs....

beijinhus!!!

Hoje eu tô fotografandooo!!!!

CHOQUE!!! / (up:)Twitter

2010-03-02T08:29:00.000-03:00

Feliz da vida lá fui eu até a farmacia, hoje de manhã, a atendente estava ocupada ai eu pensei ah enquanto isso eu vou subir na balança e:

Buuuuu! (SUSTO)

75,1 ?????????????????????????

P*&@ que p@*#(e descupa o palavrão mas o susto foi grande de falar palavra feia mesmo)

Táa que hoje tá um frioo do cão, e eu tô de bota jaqueta jeans 2 blusas mas tira ai 1 ou 2 kilos ainda é um absurdo!

Eu não vou comer veneno hoje!! Pode acreditar!!
Sai atrazada de novo e nem celular eu trouxe uhhhhh raivinhaaaaaa!!!!

QDo chegar em casa vou pesar exatamente com estou agora pra ver o que a palhaça da minha balança vai dizer!!
estou com fotos da alimentação de ontem na camera e no celular! (precisa falar que eu esqueci os dois em casa?? acho que não rs!

Gente tô de twitter novo!!
Eu exclui o outro por motivo de força maior ~~(leia-se muita gente que eu não queria por lá!)~~

http://twitter.com/Joovanah

Me segue lá e deixa o endereço do seu pra eu seguir please!!!

Bjinhu!

2010-03-01T16:32:00.000-03:00

Ufa! consegui vir aqui hoje, trabalhei até hoje e faz isso faz aquilo vai ali vai lá aff!!!
Cheguei atrazada no trabalho
Já tomei chuva..
Fui enfrentar fila de banco em pleno dia 1º!!!!

Já tô que nem o fundêncio : ~~Eu só me fodo nessa merda!!!~~

Ai nisso a alimentação fica uma belezura!! Hoje no almoço esqueci completamente que eu sou uma pessoa focada, decidida e que não desconta emoções em comida! (maginee)

Fotografei o café da manhã, esqueci o almoço : Ahh abafa não ia caber na foto kkk.... Ahh eu fotografei um suflair, ops um suflair?? Quem foi que disse suflair? Shiuuuu Abafa! O negócioo é compensar nas calorias do resto do dia! Eu quero poder fazer um balanço no fim de março e contar uns bons quilos a MENOS!!!

E quem se habilita a ir fazer uma caminhada nessa chuvinha chata e esse frio horrivel que tá fazendo??? Eu amo o calor eu amo o calor e eu amo o calor!!!

A prova! rs

2010-02-25T09:17:00.000-03:00

Tá ai a prova que eu tô anotando tudo que tô comendo!! Só não tive muita coragem pra publicar kkkk.... Mas só anotando normalmente essa semana foi que eu me dei conta de pq eu engordei rs...
As vezes agente nem come tanta porcaria mas vê lá a quantidade de arroz (por exemplo) do prato, meoo dependendo do"pratinho" que agente faz ele pode passar das 500 calorias só no almoço! Eu tenho que prestar atenção nisso! Colocar mais folhas no prato (alface) verduras, legumes mesmo!!

O desafio de fotografar durante 10 dias vai ficar pra próxima semana, a bateria da maquina tá carregadinha então nãoo tem desculpa rsrs!

Genteeee eu tenho 2 meses pagos na academiaa, mas me diz que hora eu vouuu??????????? Só se abrir de madrugada!!

Joo queriaa muito muito que o dia tivesse umas 30 horas!!

assobiandoo....

2010-02-23T11:11:00.000-03:00

Tá bom eu confesso! eu sou uma desavergonhada rsrs...
E eu nem tô falando pq comi demais no almoço ou pq fui no mc' donalds
maginee....

Paiaçaa fica com as pernas doendo de tanto andar pra repor as gorduras lá no mc...
Abafa...
Desistoo nunca viu gente!!!
Amanhã vou fazer caminhada de novo e hoje vou me controlar, vou comer de tudo em menor proporção!!

ahhh qto as fotos eu tenho uma bom motivo para não ter postado, ontem acabou a bateria da maquina, e hoje eu esqueci ela em casa derr!!!

Mas sabe que eu não vejo a hora de poder usar todas essas roupas que estão na moda??
Não vejo a hora de chegar e pegar o que eu quiser ir para o provador e entrar em mimmmm, e não ter que chegar pra vendedora e perguntar não tem maior? e ela dizer NÃOO Essa só veio até o 42 HUUUUUUUUUUUUUUU raivaaa!

E hoje eu estou com a linda calça 44 que eu comprei, tô com um ódio danadoo pq ela não sobe mas no quadril/coxa e tá caindo na cinturaa, tem que ficar erguendo as calças que nervooo!!! Corpo mais desigual não tem precisoo emagrecerrr! PRECISO!!!

7 dias fotografando e anotando.

2010-02-22T10:09:00.000-03:00

Oi mocinhas!

Eu sei desapareci... rsrs... e durante esse tempo desaparecida pensei, levei um papo sério com a balança me olhei no espelho, surtei muitas vezes, vi a balança marcar 73 levei um susto, comi fast-food pra caramba, tentei fechar a boca muitas vezes (inutil), até que enfim me encontrei, achei uma calça que comprei no auge do meu emagrecimento e que agora não entra mais CLARO! e disse pra ela eu vou entrar em vc tá me ouvindo??

No sabado eu fui comprar uma bolsa LINDAA de morrer que eu vi, num dia qdo passei em frente a loja, mas eu tava trabalhando então não dava pra comprar no sabado de manhã corri lá e comprei, depois posto uma foto dela pra vcs verem com ela é linda rs... então aproveitei pra comprar uma bermuda pra trabalhar nesses dias de calorão totall..( gentem que calor é esse??)rs, enfim fui a muitas lojas e nenhuma me agradou, até que eu achei uma que gostei era numero 44 aff cheguei no provador e disse vc tem que entrar calçaaa, ela quase que foge de mimm kkk, entrou mas atraz era muito baixaa mas ai eu disse nãoooo só tem essa vai ter que entrar direito puxei daqui de láa e entrou rs o cóz continuou sendo meio baixo mas só atraz, mas dá pra usar com bata mais compridinha, mas então eu jurei pra mim mesma que NUNCA MAIS VOU PASSAR POR ISSO! esse estica puxa dá 5 pulinhos abaixa levanta pra entrar numa calça CHEGA!!

Então bolei um plano infalivel (rsrs já tô parecendo o cebolinha tentando roubar o coelhinho da monica kkk toda revistinha ele tem um e desenha no muroo e faz e tal e no fim das contas leva uma coelhada! Chega né Jovana plano infalivel tem que ser infalivel Não pode falhar!!)
Mas então, serão 7 dias fotografando, anotando, vigiando, talvez até pirando mas com ziper na boca! hoje vim trabalhar caminhando foram 45 minutos de caminhada UFF, cheguei na casa da minha mãe perto de onde eu trabalho troquei de roupa tomei meu iogurte e vim trabalhar... meninas tem uma parte do caminho que tem uma subidinha de matar! rsrs...

Eu continuo trabalhando em 2 empregos!! e queria muito que o dia tivesse 40 horas pelo menos kkkkk...

Escrevi a beça hoje!! aff!

Volto mais tarde com fotos e cardapio!

beijos

Contando TUDO sem esconder nada!! rs é sério!

2010-02-08T09:12:00.000-02:00

Meninas, preciso dizer a vcs e deixar registrado aqui no blog o que andou acontecendo neste tempo que eu engordei, surtei, criei habitos ridiculos, comi MUITOOO FAST FOOD,e fiz tudo contrario ao que falei nas minhas promessas de ano novo, a verdade é que eu surtei pq estava angustiada, tentando arrancar o nó da minha garganta entupindo ela de comida!

Logo no inicio de janeiro meu marido perdeu o emprego, ele estava tranquilo e até melhor pq aquele emprego só fez a vida dele andar pra traz, agente foi pra praia se divetiu refletiu sobre a vida, voltamos e ele começou a procurar emprego, foi 1 mês exato que pareceu uma década, neste meio tempo eu pirei mesmo, não consegui estabelecer uma rotina, minha cabeça ficou a mil e o burguer king, era a única coisa que me consolava, me lembro de varias vezes ter entupido o choro com comida, de tipo estar com aquele sensação ruim aquele nó na garganta com lagrimas prestes a explodir e só pensar em procurar alguma coisa pra comer!! Fiquei tranquila durante esse mês pq abafei sofrimento com comida...

No inicio do mês de fevereiro ele arranjou um emprego PORÉM iria ganhar MENOS, eu fiquei mais tranquila porém ciente de que muitas coisas iriam mudar, não dava pra sustentar mais o padrão de vida que estavamos acostumados... neste sabado ele recebeu outra oferta de emprego desta vez uma oportunidade melhor e um sálario um pouco mais alto...

Enfim eu posso ficar mais tranquila...

Mais uma coisa rs... Eu trabalho com secretaria, e agora vou trabalhar tbm como recepcionista numa pizzaria no periodo da noite, aceitei esse emprego pq essa é a minha chance de viver menos apertada (por enquanto), de reformar meu apartamento já que faz um ano que eu e o Léo mudamos pra cá e não conseguimos fazer praticamente nada aqui... pq o ano passado foi um ano de turbulencia pra nós!!

Enfim não sei como vai ficar minha vida a partir de amanhã já que eu sairei de casa as 7 da manhã e só voltarei as 23:30, terei uma jornada de trabalho de 14 horas, e vou precisar me reorganizar pra poder conseguir emagrecer... sei o tamanho do meu sacrificio mas tbm sei que sou jovem e estou num momento de construção... estou fazendo tudo isso para enfim poder ter meu filho e virar Amélia rsrsrs ADOROOOOO não tem coisa que eu gosto mais do que ficar em casa, cozinhando limpando e sentir cheirinho de produto de limpeza rsrs... Me chamem de doida sei que tem muita mulher que não suporta isso mas eu AMOOO, inclusive postei um texto sobre isso no meu outro blog : CLICA AQUI PRA VER!

Gente acho que falei de mais da conta rsrsrs....
mas é isso ai. espero conseguir cumprir todas as minhas metas de ano novo!!!

Update: Gostaram do novo lay?? Deu a louca rsrs resolvi mudar!!
Beijokas!!

Atualizando....

2010-02-02T15:58:00.000-02:00

Jovana não sumiu como fumaça em mais uma crise de jaca, a crise até existiu confesso, mas está começando a passar de loucamente compulsiva para um pouquinho controlada....

Estou meio com pressa rsrs pq estou lendo um livro que tô amandoooooo "Melancia" de Marian Keyes, e eu louca pra ver tudo dar certo não consigo parar de ler!!! ahhhhhhhhhhhhhh que ansiedadeee...rs

Alias eu tenho milhares de motivos pra estar louca e ansiosa mas isto vai ficar pra outro post, pq é tão chato é tão preocupante que se eu resolver relatar aqui agora eu vou precisar de 3 barras de suflair pra me acalmar!

Então vou me afundar no livro pq a vida REAL tá foda!!!

Beijosss!!!!

Gente eu tô postando minhas coisas mulherzinhaaa amélia em outro blog! Comecei faz pouco tempo se quiserem dar uma passadinha lá Oh Garota!

Dialogo/Atitude.

2010-02-01T09:38:00.000-02:00

Dialogos:

-Moo amanhã eu vou começar minha R.a denovo...
-Jovana mas será que vai adiantar?? Vc tá que nem a chuva, já comeu o esperado para o mês todo!!

(muito engraçadinho)

71,4 Isso que eu consegui nesse tempo todo de jaca...Engordar!

Estou voltando a alimentação regrada, a academia, e a uma vida mais saudavel...

FEVEREIRO SERÁ O MÊS!!!

2010-01-27T09:47:00.000-02:00

Hehehe... nada a ver mas eu achei uma gracinha kkk

Heloo...

Vou desconversar, assobiar,finjir que não é comigoo, Jovana vc já voltou pra R.A!
Eu me considero o maior exemplo de falta de vergonha na cara!! credoo!
Nem mesmo todas as minhas idas aos provadores de lojas saindo de lá SEM NENHUMA calça jeans pq a bunda tá enormeeeee, e não nãoo passa calça nenhumaa, que vontade de chorar espernear! ai eu vou pra praça de alimentação do shopping, e peço um quarteirãoo!
E a voz dentro de mim pergunta:
Jovana vc não tem vergonha na cara não????????
E eis que eu respondo:
Não!

E aii Jovana o que vc anda comendoo??
-Anabolizante pra pulgaa, vaou comendo e a bunda vai crescendo!

Gente eu Juro que vou voltar a me focar no meu objetivo emagrecer 4 kilos (inicialmente) entrar no provador e respectivamente numa calça jeans!

Calorias aaiaiaiaia rs.

2010-01-20T15:25:00.000-02:00

Olha eu aqui... eu bem que tentei postar ontem mas não consegui!!! Bom eu to aqui daquele jeito de noite eu piroo geral!!! a trufa a coxinha e o pão de queijo de ontem que falem por mim ( trufa alias que eu nunca mais vou esquecer na minha vida), nunca comi nada tão delicioso uma trufa cone de morango HUmmmmmmmm!!! Agora deixando a gorda que há dentro de mim um poukinho de ladoo, estou anotando Tudo que eu como, TUDO mesmo, pq assim na segunda feira qdo eu me pesar e não ver noticia boa eu não vou poder culpar a balança!!! tadinhaa! rs

Muitas coisas!

2010-01-18T11:24:00.000-02:00

(Brincadeirinha rs)

Venho comunicar que eu continuo vivissima da Silva rs... que andei aprontando horrores não só em relação a comida! kkk
No fim de semana passado deu a louca e fomos pra praia, em plenas 14:30 da tarde no sabado kk detalhe eu moro a 3 horas da praia kkkkk dormimos por lá e no domingo eu me tostei no sol!! Juroo não foi pq eu quis (eu não sou daquelas que estende a toalhinha na areia e dorme tostando nãoo!! A verdade foi que perdemos a chave do carro e o dinheiro o bloqueador solar, os chinelo TUDO estava dentro do carro! Sente o drama, até conseguir um chaveiro só pra abrir a porta eu já tinha torrado! Mas tudo ok! kkk, Nem vim trabalhar na segunda feira!! pq ardia tudo e hoje eu estou parecendo uma cobra trocando de pele! mas tudo bem! andei comendo á beça também! Fui dar uma ajudinha pra minha chefe na pizzaria dela nesse findi, PIZZA FRITA! maginee! Mas não exagerei não!
Mas a realidade é que na ultima vez que eu subi na balança eu estava com um peso medonho!!! digamos que praticamente eu voltei a estaca 0. decidi que hoje é dia de recomeçar! comer feito gente! fazer exercicio e tudo mais! Então lá vou eu né gente!

Beijos!

Atualizando...

2010-01-08T08:58:00.000-02:00

Quando eu desapareço de repente normalmente é pq eu tô atolando o pé na jaca! rs desta vez não foi muito diferente, na verdade eu tô segurando a onda muito bom durante o dia todo mas depois das 18:00 hs a loucura de comer é grande ! Na segunda e na terça jantei no shopping aff!! sem comentarios né!! Ontem a tarde recebi uma noticia chata e desabei! (Mas tudo bem sei que tudo vai dar certo, eu tenho um Deus muito maior do que este problema), Mas enfim comi uma barra de suflair sozinha! e 2 salgados bem engorduradinhos! Mas bem feito pra mim pq acordei no meio da noite passando mal a beça, talvez foi até por isso que vi um peso menor na balança, que eu nem sei se devo considerar viu! mas fica assim vou considerar pra dar uma animadinha né rs...

Novo peso: 69,6
-1,400 gr

E Chega de Promessas!

2010-01-04T10:17:00.000-02:00

Chega mesmo!

Depois da comilança de fim/começo de ano, é hora de cumprir as promessas de ano novo,(que cá pra nós essa pra mim é promessa velha!) Já que tbm prometi o ano passado!, Sim eu emagrecerei pelo menos 5 kilos ... São poucos mas ohhh quilinhos que grudaram em mim viu!!

Pesagem Oficial de começo de ano: 71,0 (VERGONHA!!)

Seja como for é hora de emagrecer de uma vez...

Genteee no mês passado eu comprei uma revista que achei maraaa!!! É a revista Shape, recebi uma propaganda no meu e-mail e me interessei, fui na banca comprar e achei muito boa a edição que comprei tem uma série de exercicios pra fazer em casa que prometem mandar 600 calorias embora em 30 minutos! Eu pretendo testar!

Esta é a Edição deste mês:

Até eu controlei tudoo o que coloquei pra dentro! Quro continuar assim!

Em 2010 eu vou:

2009-12-23T08:26:00.000-02:00

Emagrecer 6 Kilos!

Aprender a ser saudavel Ser mais organizada!

Aprender a cozinhar (coisas diferente)

Descobrir novos sabores (delicias saudaveis TEM que existir!)

Aprender a controlar porções.

Dizer não as Guloseimas.

Praticar algum esporte (academia caminhada, minha bike ergometrica que virou cabide... qualquer coisa)]

Comer mais frutas e legumes

Em 2010 eu não vou:

Engordar denovo!

Comer fast food mais de 1 vez por mês.

Beber Refrigerante todo dia

Comer salgados e pães de queijo durante a semana.

Comer chocolate fora de dia estipulado (em quantidades exageradas)

Comer até passar mal e ficar com a barriga inchada!

Mais de 1 sorvete por semana (salvo picolés de fruta)

Organização e a dieta!

2009-12-18T11:33:00.000-02:00

A organização do nosso lar reflete e muito na nossa dieta!! Minha casa estava em pé de guerra a semana toda, e eu fiz tudo erradoo! Eu não lavava louça desde domingo (Abafaa) rs, e todo dia comia alguma coisa que compreo na padaria ou o bolo que fiz domingo ou absolutamente nada!
Ontem eu cheguei do trabalho a fui a luta! coloquei tudo no lugar! Enquanto o querido marido dormia, qdo ele acordou deu uma voltinha pela casa olhou pra mim e disse: caramba que susto achei que tinham me jogado na casa da vizinha, arrumou a casa foi... rsrsrssrs eu queria esganar ele kkkk... Mas enfim acho que qdoo tudo tá organizadinho dá mais vontade de fazer tudo certinho de comer coisa saudavel de fazer uma comidinha saudavel... Mas a minha vida tá uma bagunça sabe? Eu tenho achado a vida meio injusta comigo aff! esse ano eu acabei de sair de um perrengue e entrei em outro e assim sucessivamente! Nimguém merece gente! Espero que o ano de 2010 seja um ano mais tranquilo e acima de tudo um ano de vitórias em todos os aspectos da minha vida! é sério gentee não é papo de maria reclamona! quem me conhece sabe os sufocos que passei os sustos, apertos financeiros e agora mais um bem agora no fim do ano!

Bom me perguntaram se eu tava gravida hoje! AFF! foi uma senhorinhaa fofa, agora eu não sei se foi a pança ou pq eu disse que casei rs... abafaaaa (acho que foi a pança, e olha que eu tava de batinha hein!

Já tenho tudo planejado para minha nova fase de emagrecimentoo, Será a fase em que eu emagreço de verdade rsrs!!!

Beijoss gente!

Fim de ano, academia e etc.

2009-12-16T15:27:00.000-02:00

Tranquei ontem minha matricula na academia sem carro é missão impossivel chegar lá!! Fiquei chateada com isso, mas é necessario, porém no ano que vem eu vou retornar e espero já estar com uns quilinhos a menos! rsrs....

Vou fazer uma lista de coisas que quero fazer em 2010, e tbm vou publicar a do ano passado de novo, foi tão curtinha e eu não fiz quase nada! Esse foi um ano cheio de turbulencias pra mim, atrapalhou meu emagrecimento, minhas merecidas férias rs (passei um tempinho deseempregada mas não foi férias rsrsr). Bom voltoo em breve!

Qto a alimentação! Aff comendo de vez em qdo em quantidades assustadoras!

Me sacodee!

rsrsrs

Beijos!

Dando Noticias - Acidente-Susto-Descontole.

2009-12-14T14:48:00.000-02:00

Passando pra dizer que estou viva! rs

Na semana passada sofri um acidente de carro, um doido simplimente invadiu a preferencial batendo no meu carro, eu estava no banco do passageiro e foi na minha porta que ele bateu, já agradeci muito a Deus pq por poucos centimetros tudo teria sido muito mais sério, eu só ganhei dores de cabeça e alguns hematomas, Fui para o hospital e está tudo bem! Porém estamos sem carro, pq o estrago foi grande e o irresponsavel que bateu simplismente não quer pagar, estamos entrando na justiça, mas até que se resolva minha vida está uma bagunça! não fui na academia a semana toda, fiquei EXTREMAMENTE nervosa e comi muito doce principalmente, e já estou quase me conformando a passar o reveillon, com um peso nada agradavel pra mim!!

Bom é isso tentarei voltar ao normal hoje!

beijos!

blablablaa cardapio...

2009-12-01T15:54:00.000-02:00

Ai essa hora da tarde dá uma preguiçaaaaa!!!! Ir pra academia é um sacrificiooo, logo hoje que eu estava pensando em ir a pé até lá... um exercicio a mais... um calor de rachar e a gordinha aqui dentro de mim pedindo um picolé, que não é de limão rsrs, hoje se eu não for a pé pra academia vou ficar só na esteira chegaa de musculaçãoo! tá dificil fechar a boquinha e comer saudavelmente aff!!!

Cardapio do Dia:
Lanche: Esqueci...
Café da Manhã: 2 pães frances + margarina + café (seii sim surteii total)
Almoço: 6 cl arroz e batatinhas e carne cozida (esfomiada)
Lanche1: nadaa...
Lanche:1 pct clube social + 1 xic café + Iogurte corpus.
Jantar: 2 fatias de pão de forma light sem casca+1 cl requeijão light+1 fatia de presunto de peru
Ceia: ___

Academia: 30 Minutos de esteira + musculação + 20 minutos de bike.

Mais um diaaa Light!

2009-12-01T15:37:00.000-02:00

Heeloo Girls!!!

Estou desde sabado com um esmalte lindoooo (roxinho) na unha, tirei foto e tudo mas ainda não pude postar ainda (pq estou no trabalho) snif snif...
Hoje eu quero me acabar na academiaaa! rsrsrsrssrsr...

Cardapio do Dia:

Café da Manhã: 100 Ml de Iogurte (vigor) Ok
Lanche: 1 maxi chocolalte (90 calorias) OK
Almoço: 5 cl arroz e 1 cl feijão 1 pedaço de carne (peq) Ok
Lanche1: 1 picolé de limão (69 Cal) Ok
Lanche: 1 clube social + café + Banana Ok (porém mais salgadinho + refri)
Jantar: 1 leite fermentado
Ceia: 3 cl arroz 1 batata cozida (fomee nada vontade de comer) péssimooo!

Academia: 40 minutos de esteira + musculação.

Cardapio do dia, Exercicios etc

2009-11-30T10:37:00.000-02:00

O dia amanheceu com uma carinha de b&¨%* rsrsrsrs.... isso faz bater uma preguiçaa!!!
Hoje é um dia importante pra mim, pois é o dia da mundança, a partir de hoje eu vou fazer coisas que sempre achei bobagem, tipo um docinho não faz mal...andar daqui ali não ajuda em nada, tenho certeza que isso vai fazer toda a diferença...

Vou deixar meu cardapio e vou atualizando:

Cardapio do Dia:

Café da Manhã: 100 Ml de Iogurte (vigor) + 1 banana Prata Ok
Lanche: 1 barrinha Trio Ok
Almoço: Muitoo arooz e 1 tomate (aff)
Lanche: 4 pães de queijoo (gula)
Jantar: 1 lanche natural de frango (grande)
Ceia: nada!

Academia: 45 minutos de esteira + musculação braços e pernas.

Dia não exemplar mas é um começo...

Bom dia Ironia!

2009-11-27T09:09:00.000-02:00

Você abre a geladeira e encontra um bolo floresta negra olhando pra vc, o que vc faz?

a- [ ] Olha pra sua pança e maia a porta da geladeira com toda força
b- [ ] Simplismente faz cara de desprezo e pega seu Iogurte
c- [ ] Olha pra sua pança faz cara de choro e come um pedaço
d- [X] vc fala ah dane-se pega a bandeja e come um pedação ( tinha que ser a Jovana)

Eu ando muito ironica comigo mesma, ontem eu me peguei sentada no banco da pracinha (esperando o buzão) balançando os pezinhos com um picolé de chocolate na mão, ai eu ouvi uma voz baixinha dentro de mim - Não acredito que vc tá comendo isso esganada! ai eu gritei (internamente calma) Não tô nem ai....

Descobri que tem duas Jovanas dentro de mim....

Acho que esse humor sarcastico e cruel deve-se a minha imagem no espelho...

ah uns meses atraz eu e uma amiga fizemos uma faxina em nossos guarda roupas e trocamos um monte de roupas, claro que eu dei embora todas as minhas calças de numeração maior e fiquei com minhas novas aquisições, mas agora que eu engordei, ficoo parecendo um colchãoamarrado pelomeio com qualquer uma delas! Mais um motivo pra emagrecer voandoooo, mas enquanto isso o mau humor toma conta!

Correndo atraz!

2009-11-26T14:45:00.000-02:00

hehehe... Eu não estou correndo correndo, rsrs eu estou só no sentido figurado kkkk.... Eu bem que poderia correr mas não posso morrer de ataque do coração tão nova então eu só caminho mesmo... mas O correr do meu correndo é o sentindo de ter me decidido a correr atrz do meu objetivo... e percebi que para isso não posso ficar longe do blog, qdo fico longe do blog eu me permito certas coisas sem culpa... e decidi que se é pra sofrer por causa dessa droga de peso que eu sofra emagrecendo eu não me culpando apenas, eu não sei vcs, mas eu não consigo comer sem pensar em calorias sem me sentir culpada, e triste depois que olho pra pança inchada!!! meu como é que pode um pessoa (eu \o/) viver assim??? sem prazer em comer comendo sei-la porque e engordando assim não é normal... decidi que vou ajeitar essa situação, vou postar diariamente meu cardapio meus exercicios etc... não vou me sabotar escondidinha nunca mais!!! para chegar aos 65 kilos eu preciso suar a camisa e mestigar menos então é o que vou fazer!!

Agora vou visita-las para pegar um pouco de inpiração por ai, se eu ficar em falta com alguém é pq fui interropida rsrs (estou trabalhando)...

Bjus!

bla bla bla

2009-11-24T13:29:00.001-02:00

Bom... Como sequestrar o corpo da mulher samambaia não é tão simples eu estou de volta....

Ontem fui na academia e sueii um pouquinho rsrsr... Minha alimentação anda em menor quantidade mas a qualidadee....

Bom eu vou tentar postar e visit-las com mais frequencia agoraa

bjus!!!

Quero estar com 65 até o Natal......

Bjus

Ela não é lindaaaaaaaaaa??

2009-11-19T14:58:00.000-02:00

Estou lendo minha revista boa forma que chegou ontem... Vou lá sequestrar o corpo da mulher samambaia pra mim (ultima pagina) e já volto....

Bjus!

Mico na Academia rsrs

2009-11-17T07:32:00.000-02:00

Ontem eu me senti (senti não eu era) a pessoa mais desprovida de cordenação motora da face da terra!!! Bom... eu fui pra academia pra aula de RPM e qdo chego lá vejo uma movimentação estranha de bikes aqueles trampolins e um monte de mulherada com uma interrogação no meio da cara... então eu resolvi sair de fininho hehehhe (Acreditem eu sou uma pessoa timida e insegura, eu não ia pagar pra ver nãoo ) Eis que qdo tô na escada no meio da minha fuga vem uma mulher (era a professora) e me chama de volta Eiiiiiiiiiiii Volta aqui, ai eu disse já voltooo, ela me pegou pelo braço e me levou de volta aff ! Gente esse foi o mico nº1 tá?! Ai teve aula de jump (sei-lá) e bike, depois colocaram o step e foi ai que a coisa ficou vergonhosa pro meu lado! Eu não consigooooo seguir o povo gente ! a professora desceu daquele palquinho pra me ajudar e a coisa não ia gente, veio um outro professor fazer do meu ladoo e o maximo que eu consigui foi os passinhos mas furrecos, MICO TOTAL, eu queria muito sair de fininho mais eu tava na primeira fileira não ia sair despercebida... ai depois teve aula de body combat e depois uma dança esquisita GENTEE foi 1 hora e 30 minutos sai de lá suaderrima com o cabelo molhado de suor! Eka... Amei perder calorias mas fiquei tramatizada gente! Eu nunca fui A ESPORTISTA nunca mesmooooo! Eu consegui um atestado pra não fazer educação fisica durante toda minha vida escolar!!! Pasmem kkkkk, eu nem brincava de roda roda no prezinho kkkk pq um dia eu me espatifei no chaão (não perguntem como alguem se espatifa no chão brincando de roda roda eu tinha 4 anos gente!) Mas enfim eu decidi que vou voltar na aula sim!!! Eu não vou deixar o medo e a vergonha me impedirem de nada! Afinal eu quero apenas perder esses quilos a mais... Não quero aprrender nado sincronizado, nem dançar como a Sheila Carvalho, eu quero perder calorias e essa aula é ideal pra isso! A balança já até deu um sorrisinho pra mim... Gente falei demais hoje né! rsrs quem leu até aqui muito obrigada rs!
Beijinhos...

Planejamento de cardapio:

Café da Manhã: 1 Iogurte Corpus com 1 cl de linhaça dourada ~~+ Fruta.~~ Ok
Lanche: 1 Barrinha de cereal
Almoço: 3 cl de arroz + 2 cl de feijão + Salada + Hamburguer.
Lanche: 1 Maxi chocolate (90 cal)
Lanche 2: 1 danoninho + 5 Bolachas.
Depois da academia: 1 Ameixa + Lanche com menos de 200 Calorias!!!

Planejamento... Fases

2009-11-16T18:06:00.000-02:00

A fase do mau humor ainda não se foi completamente... mas eu decidi que eu não vou mais adiar ahh segunda feira eu começo ah amanhã eu faço... NÃOOO... Chega !!!! TEM QUE SER HOJE! Porque faz um ano que eu estou adiando e eu praticamente voltei a estaca zero!! Decidi muitas vezess sobre meu peso... Mas agora é caso de VIDA TRISTE ou Vida feliz rsrsr, Neste Natal eu queroo e vou estar com 65 Kilos ENTENDIDO??? paiacinha rsrsrs

Eu ainda estou sem pc no trabalho #@$%%¨#@!

Vou deixar um planejamento de cardapio para amanhã:

Café da Manhã: 1 Iogurte Corpus com 1 cl de linhaça dourada + Fruta.
Lanche: 1 Barrinha de cereal
Almoço: 3 cl de arroz + 2 cl de feijão + Salada + Hamburguer.
Lanche: 1 Maxi chocolate (90 cal)
Lanche 2: 1 danoninho + 5 Bolachas.
Depois da academia: 1 Ameixa + Lanche com menos de 200 Calorias!!!

Conforme eu for Comendo eu venho atualizar de faltou ou se passou alguma coisa!

Agora eu vou esperar o more para ir pra academia... Tomara que dê tempo de ir na aula de RPM....

Bjuss!

Decepção...

2009-11-11T11:44:00.000-02:00

Decepção e Desanimo!

Calças jeans apertadas, blusinhas aposentadas, mau humor, mau humor e mais mau humor!!!

Eu não comi mais salgados e purpurinados assim, mas eu tô gorda enorme de gorda!!

Ah um tempo não muito distante estava eu com 67, 68 feliz da vida dando roupas embora! E agora eu estou aqui de calças apertadas e batinhas, pq as regatinhas basicas e apertadas que eu tinha comprado para o verão eu não posso nem olhar pra elas!

meu peso atual: 70.8 71 e não sei o que!

dá vontade de chorar descabelar, vomitar!

Gente desculpa mas eu não estou sendo boa companhia, amiga, aconselhadora, opinadora nem nada! Vou ver o blog de vcs mas nãoo vou comentar nada não me sinto bem pra falar nada sabe?

Beijos!

Tô Vivinhaa e firme e forte!!

2009-11-05T20:38:00.000-02:00

Gente eu tô sumida mesmo, eu sei! Mas é que comecei trabalhar esta semana (no meu emprego que fui demitida no começo do ano, eles me chamaram de volta), ai qdo chego em casa (se chego) vou pra academia e qdo chego estou exaustaaaa!!!! Mas quero visitar todo mundo!!! Assim que o notebook (que eu trabalho) voltar do conserto infelizmente só terei tempo lá! Ou no findi!

Ontem eu RPM adorei a aula e teria adorado mais se hje eu não estivesse com as pernas doendo!!! mas doendo mesmoooo! Nem fui na academia hoje por isso estou aqui!

Amanhã é dia de pesagem espero boas noticias!!

Beijinhos!

Avaliação fisica, Nova meta, novos Planos!

2009-10-29T15:05:00.000-02:00

Ontem eu fiz a avaliação fisica lá na academia, cheguei a conclusão que eu estou bem entrevada kkkk, Tive que correr na esteira por 3 minutos e quase que eu morro, agora eu admiro todo mundo que corre Parabéns mesmoooooo!

Bom a conclusão da avaliação é que eu tenho que perder 6 quilos e ganhar massa muscular!! Quando ele disse 6 eu disse:

- 6??????? Seis NÃO!!! OITO NO MINIMO...
Mas ele falou que como eu vou ganhar massa muscular se eu perder 6 quilos já vai dar pra ficar com um corpo legal!! Aff rsrsr Só quero ver! Se não eu volto minha meta para os 62 mesmo!!

Aff sem contar que eu pesei na minha balança ante de sair de casa e deu 70,6 e lá deu 71,5 Puts minha balança me deixa um quilo mais leve ou a dele me deixa um kilo mais gorda hein???

E eu já fui perguntando Quanto tempooo ele colocou um monte de sis mas disse

Se vc controlar sua alimentaão
Se seu professor elaborar uma aulo legal
Se vc vier 4 vezes por semana
Se tudo der certo
Dá pra perder 1 kilo por semana, Usando essa possibilidade otimista dos sis dele eu acho que entrarei no verão feliz no minimo rsrsrs...

Bom lá vou eu terminar de lavar a roupa, (que não é pouca) Com a estranha sensação de que eu levei uma surra ontem a noite pq tô toda dolorida kkkk

Simbora malhar e perder um quilos então né!

Bjinhus gente!

1º Dia na academia...

2009-10-28T11:38:00.000-02:00

Meu 1º dia na academia foi bom, eu não me esbudeguei na esteira kkkk.... Fiz um monte exercicios para as pernas hoje aé amanheci com uma dorzinha, que bom pq minhas pernas estãoo terriveissss!!!

Hoje vou fazer a avaliação Fisica pra saber o que eu devo mesmo fazer!!

Meu love tbm esta indo, ontem ele foi no jiu jitsu e chegou suadoo feito um porquinho kkkk acho que eu tbm quero fazer jiu jitsu deve perder muitas caloriasss kkk (brincadeira sou pessima para lutas!!

Academia/ Novos habitos

2009-10-27T12:06:00.000-02:00

Ando meio sem graça pra escrever aqui, a insatisfação com meu corpo é enormeeeeee! E eu acho que alguns habitos meus já estão mudando, tenho comido de 3 em 3 horas, trocados porcarias por frutaa, mas ontem a noite não resisti a mc donalds ao inves de ir ao self service e comer feito gente!!! Hoje é meu primeiro dia na academia, não sei como será minha estréia lá! Só espero não cair na esteira e me esbudegar no chão aff! rsrsrsrrsrsrs

Esmalte, Compras, etc...(net lentaaaa não consigo comentar)

2009-10-20T14:49:00.001-02:00

Apesar de não ter tido muita inspiração pra escrever nos ultimos dias andei refletindo e estou decidida a fazer o melhor por mim! Vou seguir o Desafio da Boa forma o Objetivo é estar com menos 10 quilos até dia 13 de dezembro (se Deus quiser!) Ontem e hoje até agora foram perfeitos R.a + Exercicios!! E eu estou me sentindo com o dever cumprido , porém Gordaaa feito uma porcaa!! Aff... Fui no boliche com umas amigas na sexta feira e elas tiraram fotos de mim de costas jogando a bola Aff Foi a visão do inferno!!!! Enormeeeeeeee eu não vou postar a foto aqui pq tenho vergonhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!

No sabado pra dar um up no ego e uma focinha pra alto estima comprei uns esmaltes uma sombra lindaaaaa esse shampoo e condicionador da dove que eu vi a propaganda numa revista (aida não testei mas qdo acabar o outro prometo que conto o resultado)

Esmaltee da exta e do sabado pq eu já tirei rsrsrs pra testar os novos!!

Desafio de Verão Boa forma...

2009-10-19T14:23:00.000-02:00

Sem inpiração para escrever...

Começando o Desafio de verão da Boa forma....

bju

Compra Light, Caminhada, contando calorias.

2009-10-14T18:03:00.000-03:00

Helloo Meninas!!

Tirei o dia pra fazer uma faxina na cozinha! Organizar armarios gavetas e etc... Tô mortaaaa mas valeu a pena adorooo qdo tudo fica organizadinho!!

Estou anotando e contando calorias aff só assim pra ver o qto agente come! masmo assim eu estou segurando o maaximoooooo, ontem fiquei em 1277 calorias hoje acredito que vá ficar por ai denovo... Ontem eu fiz uma caminhada de 50 minutos num parque aqui na minha cidade Hoje eu nãooo vou :( Fiz tbm uma comprinhas light para não sair da linha messsmooooo!!!

Comprei cereal de aveia sabor banana com mel ( Não gostei eka)
Alface, morangos, Sopinha quick da knnor, Ameixa, banana, danone.

Acho que tem comido menos em questão de calorias, mas em qualidade minha alimentação está péssimaa!! Mas é questão de costume.. Amanhã é outro dia e u posso melhorar!

Amanhã terei visitass das minhas amigass aff! O que fazer para comer??
O que eu quiser!! Tenho que aprender a comer com moderação e pronto! é simples!

Esmalte da semana, Look de Sabado, Contar calorias.

2009-10-13T09:24:00.000-03:00

Obsessão da Impala
Um roxoo lindooo..

Look de Sabado.
Foto ficou meio amareladaa oh raivaa rsrs

Resultado de Fim de semana prolongado: 70,6

Acabou a palhaçada!! Vou voltar a contar calorias!!! Ajuda muitoooo...

Academia??

2009-10-08T09:08:00.001-03:00

(Eu e a Marie!)

A semana passou e eu fiquei aqui ciscando, ai que horror!! A pesagem de amanhã não será animadora não!!

Ontem eu recebi minha revista criativa e ela veio com um especial corpo muitas dicas e receitas light, vale a pena conferir!!

Eu estou procurando uma academia que me anime rsrs... já fui visitar 3 e ontem fui em uma que gostei muito, o preço é meio salgado e eu e meu marido iremos fazer... então estou pensando bem! O que vcs acham ?? se alguém ai faz academia diz no que te ajudou e etc?? please!?

Amanhã é dia de subir na sra balança prometo não surtar e sumir daqui não eu vou enfrentar os estragos e voltar com cara e coragem!!

Esmalte, compra, etc...

2009-10-06T19:05:00.000-03:00

Estréia da nova categoria do blog:

Vi no blog de algumas meninas e adoreiiii a idéia!

No domingo eu fui almoçar no shopping e surtei qdo vi a melissa cute, linda de morrer! Hoje fui até a UNICA loja que vende melissas aqui na minha cidade e não tinha a branca que é a que eu queria! Mas comprei a roxa mesmo kkk, e a moça ficou de me ligar qdo chegasse a branca. hihihih

Olha que lindinhaaa, pra usar nesse calorão um chinelinho muito do chique rsrs!

Não vamos falar em r.a hoje!! Ontem estava tudo muito bonitinho hoje eu dei uma saida da linha.. :(

1º Dia!!! Fazendo enfim algo por mim!!

2009-10-05T09:35:00.000-03:00

Já planejei meu cardapio para hoje, já fiz 35 minutos de bike ergométrica (o plano era 40 minutos mas eu fiquei meio tonta e parei um pouco!)

Estou confiante enfim que vou seguir tudo a risca hoje!!!!

Comprei a revista Dieta já ontem, e ela me deu um animo a mais !!! Ameiiii

Quero fazer umas coisas diferentes no blog, mas inclui fotos e meu cabo usb resolveu pifar ! ai que tristeee

Volto mais tarde!!

BJUs

Update: Tive a idéia iluminada de experimentar um look que me veio na cabeça peças de roupas que eu tinha guardado, O look perfeito mas no meu corpo ficou horrivelll!!!! Oh idéia iluminada mesmo agora sim que eu vou caminhar amanhã sem chororo pra levantar cedinho!!!
Agora é questão de honra!! quero passar o ano novo num vestido tomara que caia em uma cor clara!! ( eu vou fuçar tudo qto for loja e vou achar o vestido perfeito, que vai entrar em um corpo muito mais esbelto até dezembro!!!

Chega de colocar roupinha pra esconder a pança! Devia ter percebido que eu estava voltando a engordar qdo eu comecei a amar as batinhas novamente!!!

Blog novo, dieta nova??

2009-10-01T07:37:00.000-03:00

Heloo girlss!

Primeiramente muito obrigada por vc estar me visitando no meu blog novo!!!

Deixei o Diário Light no passado, não vou apaga-lo, mas decidi pegar uma folha em branco e reescrever, ou melhor escrever uma nova história do meu emagrecimento! Acho que é importante essa folha em branco, não quero toda aquela carga pesada de recomeçar EU quero começar agora, de um jeito diferente! quero fazer coisas que não fazia antes! Fazer mais exercicios, comer coisas que eu torcia o nariz e dizia nem pensar! Cumprir regras que estavm só de enfeite na lateral do diario light! Quero começar e terminar simplismente!!! Sem paradas, sem aquele monte de virgulas, poréns, desculpas esfarrapadas, não estou feliz com o meu corpo, e quero estar! Esta será sempre a minha mola do fundo do poço, e dou graças a Deus todos os diias por ter uma mola lá no fundo, se não eu já estaria numa situação criitica e triste!

Afinal se eu desitir de mim, que tipo de pessoa seria eu????

Inicio: 70,5 (sem chorar o leite derramado)
1º Meta: 65 Kilos
2º Meta: 62 Kilos
Meta Final: Estar satisfeita!

Até mais gente!!!

Ainda estou organizando este blog linkando todo mundo, se eu esquecer de linkar alguém é só comentar ok?
BJUS