Heeloo Girls!!!

Estou desde sabado com um esmalte lindoooo (roxinho) na unha, tirei foto e tudo mas ainda não pude postar ainda (pq estou no trabalho) snif snif...
Hoje eu quero me acabar na academiaaa! rsrsrsrssrsr...

Cardapio do Dia:

Café da Manhã: 100 Ml de Iogurte (vigor) Ok
Lanche: 1 maxi chocolalte (90 calorias) OK
Almoço: 5 cl arroz e 1 cl feijão 1 pedaço de carne (peq) Ok
Lanche1: 1 picolé de limão (69 Cal) Ok
Lanche: 1 clube social + café + Banana Ok (porém mais salgadinho + refri)
Jantar: 1 leite fermentado
Ceia: 3 cl arroz 1 batata cozida (fomee nada vontade de comer) péssimooo!


Academia: 40 minutos de esteira + musculação.