11 de abril de 2012
3º Dia!
Cada Dia fica mais dificil! Porque o desepero vem batendo, mas isso é coisa de compusiva mesmo, pq a fome diminui não sinto fome sinto vontade! E comer com os olhos é o que engorda então vou seguir firme e forte! Não posso parar dessa vez, eu vou em frente!
Café da Manhã:
Essa gororoba ai é banana amassadinha com linhaça dourada.
Lanche:
Leite Fermentado + 1/2 Polenguinho
Almoço:
3 cl Arroz integral com cenoura + 2 cl feijão + Couve refogada com pedacinhos de calabresa + salada alface e Tomate.
Jaquinha:
4x! pode chingar! Eu achei dentro da bolsa! Olha a situação acabei comendo 4.
Lanche da Tarde:
2 bisnaguinhas + 1/2 polenguinho
Jantar:
Leite Desnatado + cl nescau
Ceia:
Leite Fermentado + 1/2 Polenguinho
Almoço:
3 cl Arroz integral com cenoura + 2 cl feijão + Couve refogada com pedacinhos de calabresa + salada alface e Tomate.
Jaquinha:
4x! pode chingar! Eu achei dentro da bolsa! Olha a situação acabei comendo 4.
Lanche da Tarde:
2 bisnaguinhas + 1/2 polenguinho
Jantar:
Leite Desnatado + cl nescau
Ceia:
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Eu
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