5 de junho de 2012
Alimentação, Fotos, Antesss!
Café da Manhã
Não comi todo o clube social nem bebi todo o leite!
Almoço:
Lanche:
O Bolo de cenouraaa Comi umas 3 fatias desta...
Jantar / Ceia:
Bolachas + Chá verde com limão...
Comi extrapolei no bolo não tava com fomee fome me controlei pra comer só isso mesmo.
E foto de ontem..... Tudo ãooo Não aguento mais isso kkkk
Barrigão, bração, e por ai vai kkkk
Não fiz nem bike nem andei no parque!!!! deixei pra hoje e hoje tá a maior chuvaaa Então é bicicleta ergométrica mesmo (um tédio!)
Eu registro minhas atividades no run kepper qdo faço na ergométrica,... e qdo vou no parque ou andar na rua ele usa o gps do celular pra calcular a distancia percurso e calorias gastas na atividade e sempre avisa quando vc se supera em tempo ou distância... Eu gosto por que é um incentivo!
Bora me superar essa semana!!!!
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Eu
4 comentários:
oi lindona
devagarinho a gente chega
e nem ta assim tão ão ahahah
vc é linda
beijo e ótima terça
Que isso, tão ÃO estou eu, vc ta linda rs! Mas eh isso mesmo, foco e concentração, como a Carol disse, é devagarzinho mesmo. Nossa, nao sei como resistiu bem o bolo de cenoura, nao sei se me contentaria so com tres pedacinhos rs! Adoooro bolo de cenoura, mas acho que hj to mais tranquila, não devorar o bolo nao viu rs! Beijos!
cardapio lindooo , dificil resistir a só uma fatia de bolo ne rs . vc ta linda
bjkss
Oba!!! Parabéns pelo cardápio!
E vamos prum feriado magrinho???
Bjooo