18 de março de 2014
Segunda-feira
Ontem foi assim:
(Mas teve suco verde antes do café da manha)
Comprei o pão integral light da Panco e gostei!
Franco a milanesa com farelo de aveia substituindo a farinha
Banana com neston
Tem presunto, maionese, cream cheese, queijo branco, e alface.
Pudim de coco por gula?!
E assim vou indo! A alimentação ainda precisa de uns ajustes e equilíbrio!
Hoje vou trocar o lanche com pão por saladinha.
E final de semana? Me controlei super!
Mas não segui tudo Regradinho mas já foi vitoria chegar ns segunda com somente 100 gramas a mais!
Bjus até mais!
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Eu
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