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23 de dezembro de 2009
Em 2010 eu vou:
- Emagrecer 6 Kilos!
- Aprender a ser saudavel Ser mais organizada!
- Aprender a cozinhar (coisas diferente)
- Descobrir novos sabores (delicias saudaveis TEM que existir!)
- Aprender a controlar porções.
- Dizer não as Guloseimas.
- Praticar algum esporte (academia caminhada, minha bike ergometrica que virou cabide... qualquer coisa)]
- Comer mais frutas e legumes
Em 2010 eu não vou:
- Engordar denovo!
- Comer fast food mais de 1 vez por mês.
- Beber Refrigerante todo dia
- Comer salgados e pães de queijo durante a semana.
- Comer chocolate fora de dia estipulado (em quantidades exageradas)
- Comer até passar mal e ficar com a barriga inchada!
- Mais de 1 sorvete por semana (salvo picolés de fruta)
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