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3 de junho de 2014

Unhas da Semana, Alimentação, Foco!



Minha quinta que era pra ser perfeita foi-se! (Sorriso amarelo aqui)

Ontem estava tudo indo bem, até me chocolate quente, seguido por 3 lanchinhos de pão francês com hambúrguer e 1 pedaço de chocolate.... UFF!

Desse jeito a balança não desceeee!

A meta para o mês de junho é perder 3 Quilos! Preciso focar nisso! E parar com a desculpa de que o frio, o vento, o calor e por ai vai tá atrapalhando! Tenho que emagrecer até outubro e ponto final!

Preciso voltar ao suco verde!
Descongelar o frango pra preparar panqueca light para o jantar!
Sopa para outros dias à noite?

Essa semana 77? Simmmmmmmmmm!

Peso ontem: 78,9

Unhas da Semana!






Pra quem é mãe de bebe fazer as unhas é um luxo hahaha!

Bom Até amanhã, com boas notícias!



28 de maio de 2014

Correndo Atrás! Alimentação e etc...

(Alimentação nos últimos dias)
E a papinha da minha pequena!

Os finais de semana e as noites tem sido o mais difícil pra mim!
Não consigo criar uma rotina para as minhas noites! E nos fins de semana o desafio é conseguir opções gostosas e saudáveis e organizar os horários!
Horário pra exercícios?! haha no momento parece impossível!

A realidade é que minha princesinha não fica com ninguém além de mim! ou seja academia nem pensar! O que não é problema pois tenho bicicleta ergométrica tenho xbox o kinect training! hahaha
Mas ela está numa fase que não dorme bem! As vezes acorda de hora em hora quer dormir comigo! Não pega mamadeira! Enfim já conversei com o pediatra e estou tentando melhorar tudo isso! 

Afinal Exercício é um complemento da alimentação saudável pra coisa andar mais rápido! E eu só estou estagnada por não conseguir manter a alimentação às noites e nos fins de semana!

Peso Hoje:
78,5

E simbora correr atrás!

O Objetivo para esta semana é ver o 77!!!

Tudo perfeito amanhã? 
Vou postar a alimentação completa! 


Obs. Fuçando no blog pelo tablet perdi meu layout e todos os meus gadgets!

Perdi todos os meu links de blogs!!! Se você me visita deixa seu link aqui para que aos poucos eu vá refazendo minha lista!
Obrigada!!!

Beijos!!
15 de maio de 2014

Só pra constar!

Não engordei!
Mas também não emagreci!

Vinha me dedicando a criar uma rotina para organizar a casa e ficar com minha princesinha!
Estou mantendo os 79!

Princesinha dodói hoje!
Ela está com 7 meses cada dia mais esperta e bagunceira!


Tenho planos para o blog não ficar abandonado! Afinal ele é meu diário da vida!
Em breve volto com novidades!

Beijooos

1 de abril de 2014

E aí? Semana novaaa



Devo dizer que aquela disciplina das primeiras duas semanas me abandonou e vira e mexe me pego beliscando algo que não devia ou trocando algo saudável por porcaria! O peso na sexta foi 78,6  e na segunda 79,5! Quaseb1 kil9 no fim de semana!Agora tem q correr atrás do prejuízo!

E mesmo assim ontem comi o resto do pastel do domingo!

Entrei na onda da tapioca no café da manhã, e acabei notando que a tapioca será ótima aliada na hora que der vontade de mastigar!

Meu liquidificador saiu definitivamente de cima do armário! Agora ele fica direto em cima da bancada da pia! Tem suco verde todo dia!

Agente sempre ouve falar que para um bom funcionamento do intestino precisa ter uma alimentação saudável e blá bla blá mas agora estou vivendo isso na pele! 2 dias sem suco verde e com a alimentação bagunçada já me trava!
Definitivamente este tem que ser um estilo de vida! Tem que colocar na cabeça que é pra sempre! E não ate perder tantos kilos!


* Vida de mãe é assim! Começa postar 7:30 e só termina 12:40! Kkkkkkk

Bjos até amanhã!
19 de março de 2014


Sim! Hoje de manhã eu tive essa agradável notícia! 
Estou fora da casa no 80 mas bem próxima ainda então tenho que continuar firme e forte! Alivioo me define!


Ontem foi assim:






(Gelatina)



Substituí o lanche pra ver se desempacava! E funcionou.

Não comi as 9 ontem pq tava muito depre mas nada a ver com comida... Coisas da vida...



Exercício de mãe é assim:
O tempo pra acabar é até ela se irritar ! Kkkk
Depois coloquei ela no Cercadinho e conclui 30 minutos!


11 de março de 2014

#tôdevolta #nãodesisti #tôempacada

Pois é estou aqui e devo dizer que não desisti em momento algum! Massss são muitas as segundas feiras e deprê nas quartas e jaca na quinta !

Ai a balança não sai do lugar! Emagreço engordo e emagreço o mesmo tanto de volta!

Já tentei fazer exercícios coloquei a Mel no carrinho e fomos caminhar! Já tentei de manhã com o kinect training mas não consegui formar uma rotina AINDA!

Bom vou tentar vir mais aqui pq a Mel já está mais independente! Agora mesmo ela está sentadinha aqui do meu lado tentando apertar as teclas!!! Ela está com 5 Meses!  (e Mamãe não emagreceu ainda?!) Vou correr pra no aniversário de 1 ano dela eu poder sair bem nas fotos! kkkkkk

Olha minha princesa ai!





Motivos pelos quais me fizeram tomar vergonha na cara e procurar seguir em frente:

Comprei duas blusinhas e elas parecem velhas! Pq NADA nesse mundo cai bem em mim.

Preciso arranjar TEMPO ou MEIOS pra me cuidar! Como estou amamentando não posso fazer progressiva meu cabelo está um horror! Não tenho tempo pra fazer minhas unhas e nem consigo ir na manicure!

Não vou retornar ao trabalho! E preciso não cair no acomodo e virar uma mulher desleixada que arruma a casa cuida dos filhos e nada de si mesma! tipo aquelas  mães desesperadas que passam na super nanny (haha) PRECISO ME CUIDAR! E cuidar da sáude do peso do cabelo das unhas! 

E acredite!! para uma mãe em aprendizado e dona de casa unhas bem feitas é uma vitória!!!!
E eu pretendo compartilhar! Aqui ou no Instagram!

Além de é claro outros infinitos motivos que não dá pra citar!
O fato é que chegaa de estar acima do peso! 


Aproveitando essa fase de recomeço e de nova fase me rendi ao suco verde! Porque com este intestino preguiçoso e essa pele horrível que eu tô toda ajuda é bem vinda!


A receita peguei lá no blog da Claudinha Stocco AQUI!


Só adicionei uma colher de linhaça dourada....
Também congelei os cubinhos de couve e hortelã pra ficar mais prático nos próximos dias...

Eu tenho problema em beber ou comer grãozinhos ou qualquer coisa assim ai veio a dúvida coar ou não coar! Logo Joguei no google e achei este blog Santa Dieta AQUI!

Não coei bebi bonitinha e o restinho que ficou no liquidificador depois eu coei pra ver como fica e gostei! COnfesso que tomei muito desconfiada! Tomei com cara de quem sentiu que alguém soltou um pum kkkkk mas é bom!!! Acreditem! 
Quantos aos efeitos no organismo aguardem os próximos capítulos hahaha!

Beijoosss

  
Da série:

#posteipradarvergonha #vaifazeraunha #desnecessario
24 de janeiro de 2014

Atualizando!


Essa vida de mãe e dona de casa definitivamente é uma loucura!

Tem dias que no fim da noite agente lembra que não penteou o cabelo!! hahaha


Enfim!

Eu sai da linha! casei após quase 10 anos de relacionamento! (no civil) já tava na hora né!
Mas aí foi churrasco e depois marido em casa não viajamos porque a Melissa ainda é muito novinha !

Com certeza ganhei umas gramas! Acabei desencanando e tava difícil voltar ao foco!
Mas foi só ver o quanto a pança cresceu que vi a urgência em voltar!!!

E fica registrado que a minha pança não é proporcional ao peso perdido kkkk 1 kilo é muitaaa barriga que sai! Tem o inchaço também e etc...


Vou me organizar pra estar tudo ok daqui pra frente!

beijos!

Post sem foto e sem graça porque a fofíssima já ta reclamandoo!!!!


10 de janeiro de 2014

Semana 1 - Projeto menos 14

Hello !!!!

Cá estou eu! Esta é só a primeira semana de MUITAS que virão dessa vida nova rumo ao meu objetivo!

Vou pesar oficialmente só amanhã! 

Apareci pouco aqui no blog pq com uma baby de 3 meses e uma casa todinhaaa pra eu dar jeito fica difícil sobrar um tempinho! 
Pra fazer exercício eu acordo mais cedo que ela e corro pra bike ergométrica ou pro xbox depois corro com a casa pra quando ela acordar a atenção ser pra ela!
 O tempo todo ela me chama faz gracinha não consigo tirar os olhos dela!
Eu também amamento e isso requer paciencia e eu AMO! é uma ligação que não tem preço!

Enfim com foco eu chego lá! Isso é bom pra motivar quem é mãe! Pra você ver que é possível!
 E pra quem não é! kkkk Pra você aproveitar agora que você tem tempo! hahahahahaha

Por aqui a semana tá mais ou menos assim:






* Teve jaquinha no terceiro dia! Que é sempre qdo eu entro em depressão nas dietas! SEMPRE! Mas escorreguei, cai bati a poeira e voltei! Não vou colocar foto pra não incentivar ninguém! rs

Procurando opções pra não perder a linha no fim de semana!!


Vou indo! Pois as noites aqui em casa são agitadas!
Beijos até amanhã! 
Aqui ou no Instagram eu posto a pesagem!

Beijokas!





7 de janeiro de 2014

Start! Projeto menos 14

Olá! Quase 3 meses depois da ultima postagem estou de volta!

Minha princesa nasceu no dia 09/10/2013!!

 


 Foto dos últimos dias da gestação!



Enfim estou de volta á esta luta antiga da perda de peso!

Quando descobri que estava grávida eu estava com exatos 82,0 kilos!
Foi em fevereiro do ano passado! e em janeiro eu tinha acabado de perder 4 kilos! 
Ou seja eu já cheguei a pesar 86 quilos!

Na gravidez engordei cerca de 11 kilos! no Dia do parto eu tava um pouco mais gordinha mas por causa do inchaço dos últimos dias e a comilança pela ansiedade! no fim deu uns 13,5.

Hoje eu já estou com o mesmo peso de antes da gravidez! Então vou deixar claro que não vou perder os quilos da gravidez e sim os que já estavam instalados aqui! 
Faz quase 3 meses que minha flor nasceu Perdi quase todo o peso no primeiro mês e ficaram 2 kilos que demoraram pra me abandonar de vez!

Agora que a minha baby já tem uma rotina mais certa dá pra começar a acordar mais cedo que ela fazer exercícios e controlar a alimentação!  Aos poucos vou contando minha rotina pra vocês ! 
Eu estou amamentando!

De ontem pra hoje já fiquei feliz com a balança! kkk


Bike ergométrica hoje!


Café da Manhã Ontem!


Tô sempre no Instagram:

A Meta é eliminar 14 Quilos!
Peso do início: 82,2

Volto logo! 
Estou a procura de blogs inspiradores alguma sugestão?
Deixa o endereço do seu aí!



24 de setembro de 2013

Os 9 meses! Data marcada para voltar!













 Minha florzinha está chegando e eu tô pra voltar também!
Estou de 9 meses e 1 semana o parto será cesárea e está marcada para dia 09/10!
Até agora 10,9 Kgs...


Sobre o peso o normal a se engordar durante a gestação é 13/14 Kgs... Tô dentro do normal rsrs
A maior preocupação daqui pra frente é a alimentação saudável, já que vou amamentar minha pequena e minha alimentação vai se refletir na saúde dela também!
Já estou fazendo acompanhamento com a nutricionista! 
E lógico que de quebra nesse período quero mandar embora os quilos da gestação e os outros que já estavam instalados aqui de brinde antes da gravidez! kkkkkk

Segue lá no Instagram enquanto isso: http://instagram.com/joovanaah




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