14 de abril de 2010

Persistência...



Pois é agente tem que insistir persistir e fazer sacrifios se quiser se ver livre da gordura algum dia!
Ontem eu não comi arroz [mas comi pastelão] e acabei comendo pizza de noite, pedi pro meu marido me levar uma fruta mas ele não levou Hunf! Ai eu disse pra mim: Vou comer apenas um pedaço e pronto! Mas não deu acabei comendo 2 como sempre, foi bom pra eu enchergar, não posso comer NENHUM pedaço, tem que ser ao extremo mesmo, pq eu sou que nem alcoolatra que não consegue parar depois do primeiro copo..

Hoje tenho tudo planejado e na bolsa! Não tem desculpite, se eu escorregar na jaca é culpa minha!!

Andei lendo no site da boa forma sobre caminhada e há tempos eu estou convencida que preciso fazer algum exercicio, e como da minha casa até o trabalho é longe demais (e é um caminho meio ruim de ir, ou é pista ou deserto rs) e se eu for até o centro de onibus e ir o resto a pé fica meio perto são 20 minutos de caminhada tranquila... Então agora desço 3 pontos antes e vou por um caminho que tem uma subidona enormeeee, me animei pq li que caminhadas em subidas e tal é muito mais forçada do que um tempão caminhando no plano... Hoje vim por lá e me senti ótima apesar de meio de lingua pra fora no comecinho kkk... Bom quando agente não tem tempo tem que parar de inventar descupinha e ir a luta, eu estou indo!!


Planejamento de Cardapio para hoje:

Café da Manhã:
  • 1 Iogurte (96)
  • 1 banana (70)
  • 1 cl de neston (28)
Lanche:

  • 1 mini pão de queijo (49)
Almoço:
  • 04 Cl arroz (160)
  • 3 pedacinhos de batata cozida (68)
  • 02 cl de feijão (80)
  • 01 cl abobrinha cozida (10)
Lanche da Tarde:
  • 1 club social (122)
  • 1 xic peq café (25)
1 sundae (250)
salgadinho (70)

Jantar:
  • 1 Maçã (75)

  • 1 Barrinha de cereal Trio. (69)

  • 2 Pedaços de pizza (350)
    1 copinho refri. (60)

    1438 calorias [teria sido perfeito se eu não tivesse comido sundae e salgadinho, e mais perfeito ainda se eu não tivesse comido pizza!]
    13 de abril de 2010

    Hoje...

    Hoje eu não vou reclamar não vou expressar ataques histéricos aqui, (apesar de estar prestes a ter um!)...

    Hoje perdi uma bela caminhada! Podia ter andado rapido a caminho do trabalho e perdido algumas calorias, mas eu estava muito ocupada escrevendo um SMS gigante pro meu marido que agora tbm deu de me azedar a vida (era só o que eu precisava!) Acabei andando em passos de formiga, num mal humor do cão! Vcs já devem estar me imaginando uma louca babando feito um cão com raiva pois é [tô quase], Hoje eu decidi que não vou comer arroz e nem pizza, e eu não pirei d vez nãoo eu não vou comer pq é isso que tá me engordando (eu acho) vou fazer o teste até sexta feira...

    E força na peruca!!

    Ahhh uma vitória eu não fui no fast food neste findi!! ÊEEEEEE
    12 de abril de 2010

    NONAME!




    Raiva é só que eu consigo sentir!!
    Essa barriga enorme que me desculpe mas as providencias ficaram para amanhã, eu vou ficar pra amanhã, caso esteja de bom humor...


    INDIGNADA com a cara de pau das pessoas, com cobranças absurdas...

    Hoje eu já explodi, chorei, falei alto, fui grosseira! E SEI que nada disso faz parte de mim! Eu nãoo sou assim!
    Mas sei que faço de TUDO pra não entrar em confusão mas depois que entro faço tudo pra não sair assim do nada!!
    11 de abril de 2010

    Crise!!!

    Estou tendo uma crise existencial!! Estou em meio a um siricotico de domingo! estou EXAUSTA, achando que minha vida não tem sentido, que todas as pessoas a minha volta são mau agradecidas, estou P. da vida e não tem motivo em especial pra isso, somente fiquei assim! Estou cansada de trabalhar trabalhar e trabalhar, e sóqueria ficar em casa limpando tudo testando novas receitas e fazendo cursos de seilá o que...

    Amanhã estarei de volta, espero qu melhor!! E disposta a perder essa banha aqui!!
    8 de abril de 2010

    Heloo!!!

    Olá Lindonas!!! (E futuramente magrelas [ou já magrelas!])


    Ando ausente e mau criada! (rs) De repente desapareço, não posto aqui no blog, mas ou estou trabalhando demais ou estou sem rumo pela net! Não deixei de visitar NENHUMA de vcs nos ultimos tempos, mas tbm não comentei (feia!).
    Quando ando pela net procuro por receitas, moda, maquiagem, novas coleções nas lojas, esmaltes, e dietas! Eu me CANSO de ler tanta coisa sobre dieta, gente fala sério agente lê cada baboseira!! Milhares de dietas e blablablas, agente fica se enganando se matando, sendo que TODAS NÓS sabemos EXATAMENTE o que devemos fazer! E da próxima vez que digitarmos no google algo sobre perda de peso deveria ser ao invés de DIETA, deveria ser: COMO ADQUIRIR VERGONHA NA CARA? / COMO TER FORÇA DE VONTADE?? vai retornar um monte de resultados babacas e sabe porque?? Pq isto tudo está de nós! SIMM dentro de MIM de VOCÊ!! Pq eles ficam tentando no mostrar a formula magica do emagrecimento, sendo que ela não existe! O que existe é nossa VONTADE de fazer tudo certinho de ver que 100 calorias de uma maçã não é igual 100 calorias de um pedaço de suflair!! A cabeça TEM que mudar! e estou dizendo tudo isso pq A MINHA cabeça não mudou! Por isso emagreci 7 quilos e voltei a engordar, pq emagrecimento é resultado de uma VIDA saudavel e não de um periodo de tempo saudavel!!!

    Eu espero que vcs tenham decapitado a cabeça de gorda de vcs!! eu vou ali decapitar a minha e já volto!! (que horror nada!!)


    Gente qdo eu fico off aqui eu continuo twitando!! é que as vezes eu não tenho nada de bom pra falar aqui!! :( (me sigam lá!!!)
    6 de abril de 2010

    Promessa é divida!

    Pois é! Eu prometi ao meu marido que muita coisa vai mudar!!! (Não adianta falar o que pq minha moral tá baixa com ele kk ele já não crê muito nas minha dietas kkkk)

    Mas eu disse que vai mudar e vai mesmo!

    Estou CORTANDO muita coisa da minha vida! E isso vai auxiliar minha vida tanto em saúde qto no bolso pq fast food todo fim de semana sexta sabado e domingo sai caro!! é muito melhor comprar iogurtes e frutas, pra semana TODA!

    Eu mesma odeiooooooooooooo ficar planejando pq Nada que eu planejo dá certo ultimamente...

    Vou ali organizar as idéias, pensar repensar criar força de vontade e já volto! É rapidinho afinal já vai fazer 2 anos que eu to nesse lenaga lenga, e cá pra nós em 2 anos já era pra eu ter sumido se tudp estivesse lindo e certo!!!



    Ah shortinho brancoo eu vou pregar seu botão de volta(oi? é ele caiu qdo eu tentei colocar o shorts a força) [pausa para um sorriso amarelo] Pois é mas vc vai entrar!!


    sabe o que é escolher mentalmente uma roupa e qdo vaicolocar ela NÂO SERVE???

    Diz ai!
    1 de abril de 2010

    Como assim?

    Ops, já chegou dia 31/03 ! Caramba...

    Desafio? que desafio tá doida?? Quem falou isso?? Eu hein!


    A verdade é que eu tô cansada se estar como estou! Cansada de calça apertada de blusinha larga, de roupa que não entra, de gastar um tempão na frente do espelho vendo que roupa nenhuma fica boa, Mas eu tbm estou sem forças pra lutar contra tudo isso! As vezes eu fico pensando como tudo seria mais facil se eu conseguisse emagrecer de uma vez! As vezes traço mil rotas alternativas planos e etc... e depois GAME OVER, FAIL, eu não me controlo eu faço merda! Eu vivo estressada correndo, atrazada, com sono, com fome, e só o que me dá um prazer momentaneo é comer aquele chocolate, é comprar aquela batata frita, é comer hamburguer com bastante picles e assim vou vivendo...


    Mas eu não desisto! Pq não sou feliz assim!!!

    Eu vou voltar e volto com boas noticias!!!

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