26 de setembro de 2014

Estou online! E emagrecendo tá?


Vim hoje dar um alô pra quem me visitava por aqui!

A verdade é que sumi sem deixar rastro! 
A vida anda e minha vida atual deixa pouco tempo (ou nenhum) pra sentar e pensar no que vou escrever! ou ficar por aqui de boa...
Desde a minha ultima postagem muita coisa aconteceu a minha vida virou de cabeça pra baixo...
Eu perdi meu porto seguro! Meu pai ficou doente e veio a falecer... Escrevo isso como se tivesse em meio a um pesadelo horrivel e não fosse verdade! Como se eu estivesse falando bobagem... 
Mas é real e eu tenho que lhe dar com isso todo santo dia.

Eu mudei de casa, sou mãe em tempo integral, e minha filha me da força pra levantar todo dia e viver por ela!
Ela tá com 11 meses e meio e já ta andando! É meu terremotinho!
Enfim nesse meio tempo criei um Instagram que acabou virando meu novo diário da vida!
Lá eu posto meu dia todo e meu mais novo projeto é emagrecer 4 Kgs até o niver da Mel, na verdade agora falta só 1,600, pra alcançar esta meta e o total de 10 kgs eliminados.

Bom Esse é um convite pra vocês virem me acompanhar e trocar experiências por lá!
Tenho muito carinho por este blog e não irei excluir ela jamais! Mas por esse tempo da vida ele vai ficar parado... Para eventuais consultas minhas mesmo kkk

Beijos!

Clique aqui para ver meu Instagram!

@saipralaneura

3 de junho de 2014

Unhas da Semana, Alimentação, Foco!



Minha quinta que era pra ser perfeita foi-se! (Sorriso amarelo aqui)

Ontem estava tudo indo bem, até me chocolate quente, seguido por 3 lanchinhos de pão francês com hambúrguer e 1 pedaço de chocolate.... UFF!

Desse jeito a balança não desceeee!

A meta para o mês de junho é perder 3 Quilos! Preciso focar nisso! E parar com a desculpa de que o frio, o vento, o calor e por ai vai tá atrapalhando! Tenho que emagrecer até outubro e ponto final!

Preciso voltar ao suco verde!
Descongelar o frango pra preparar panqueca light para o jantar!
Sopa para outros dias à noite?

Essa semana 77? Simmmmmmmmmm!

Peso ontem: 78,9

Unhas da Semana!






Pra quem é mãe de bebe fazer as unhas é um luxo hahaha!

Bom Até amanhã, com boas notícias!



28 de maio de 2014

Correndo Atrás! Alimentação e etc...

(Alimentação nos últimos dias)
E a papinha da minha pequena!

Os finais de semana e as noites tem sido o mais difícil pra mim!
Não consigo criar uma rotina para as minhas noites! E nos fins de semana o desafio é conseguir opções gostosas e saudáveis e organizar os horários!
Horário pra exercícios?! haha no momento parece impossível!

A realidade é que minha princesinha não fica com ninguém além de mim! ou seja academia nem pensar! O que não é problema pois tenho bicicleta ergométrica tenho xbox o kinect training! hahaha
Mas ela está numa fase que não dorme bem! As vezes acorda de hora em hora quer dormir comigo! Não pega mamadeira! Enfim já conversei com o pediatra e estou tentando melhorar tudo isso! 

Afinal Exercício é um complemento da alimentação saudável pra coisa andar mais rápido! E eu só estou estagnada por não conseguir manter a alimentação às noites e nos fins de semana!

Peso Hoje:
78,5

E simbora correr atrás!

O Objetivo para esta semana é ver o 77!!!

Tudo perfeito amanhã? 
Vou postar a alimentação completa! 


Obs. Fuçando no blog pelo tablet perdi meu layout e todos os meus gadgets!

Perdi todos os meu links de blogs!!! Se você me visita deixa seu link aqui para que aos poucos eu vá refazendo minha lista!
Obrigada!!!

Beijos!!
15 de maio de 2014

Só pra constar!

Não engordei!
Mas também não emagreci!

Vinha me dedicando a criar uma rotina para organizar a casa e ficar com minha princesinha!
Estou mantendo os 79!

Princesinha dodói hoje!
Ela está com 7 meses cada dia mais esperta e bagunceira!


Tenho planos para o blog não ficar abandonado! Afinal ele é meu diário da vida!
Em breve volto com novidades!

Beijooos

1 de abril de 2014

E aí? Semana novaaa



Devo dizer que aquela disciplina das primeiras duas semanas me abandonou e vira e mexe me pego beliscando algo que não devia ou trocando algo saudável por porcaria! O peso na sexta foi 78,6  e na segunda 79,5! Quaseb1 kil9 no fim de semana!Agora tem q correr atrás do prejuízo!

E mesmo assim ontem comi o resto do pastel do domingo!

Entrei na onda da tapioca no café da manhã, e acabei notando que a tapioca será ótima aliada na hora que der vontade de mastigar!

Meu liquidificador saiu definitivamente de cima do armário! Agora ele fica direto em cima da bancada da pia! Tem suco verde todo dia!

Agente sempre ouve falar que para um bom funcionamento do intestino precisa ter uma alimentação saudável e blá bla blá mas agora estou vivendo isso na pele! 2 dias sem suco verde e com a alimentação bagunçada já me trava!
Definitivamente este tem que ser um estilo de vida! Tem que colocar na cabeça que é pra sempre! E não ate perder tantos kilos!


* Vida de mãe é assim! Começa postar 7:30 e só termina 12:40! Kkkkkkk

Bjos até amanhã!
26 de março de 2014

Já é quarta!





Essa semana foi um pouquinho mais difícil manter a rotina! Logo deinumas escapadinhas! Mas a meta era manter o peso no fim de semana e ainda cheguei na segunda com 100 gramas a menos! Uff!
Ontem após tantos anos ao meu lado minha balança quebrou! Coloquei ela em cima pra faxinar e ela se espatifou no chão! Mil pedacinhos!
Como não tô em condição de dar brecha pra gordice corri comprar outra! Balança reposta segui em frente!
Hoje o marido chamou pra comer pastel! E o pastel OK! Cabe na minha vida pois reeducação alimentar é isso não excluir nada! Porém na hora de pedir pedi uma coxinha tbm! Desnecessário!!! agora é compensar nesse resto de dia e amanhã!

Obs. Já vi a casinha do 78 na balança! A quanto tempo eu não saia da casa do 80 pra lá não quero voltar!

Bju bjuu!

Amanhã tem que ser perfeito!
Quem vem?



21 de março de 2014

Quinta!


Algumas refeições de  quinta.

Como não preparei meu almoço no dia anterior tive que improvisar algo rápido, fiz na panela elétrica arroz integral com frango desfiado, um pouquinho de linguiça calabresa, milho e ervilha e em cima coloquei pra cozinhar no vapor beringela abobrinha e cenoura fiz papinha da Mel e comi a outra metade!

Eu comendo beringela! Quem diria!




Gostei destes cookies da Bauducco! Mas tem que comer com moderação porque é integral mas não light! 
E esse queijo da tiroles com micro organismos próbioticos além de gostoso ajuda regular o trânsito intestinal!

O peso hoje: 79,3 
Muito feliz! Agora é se comportar no fim de semana!

Quarta feira!


Teve uma jaquinha! Pavê a noite! Mas em uma porção Bem menor que a de costume!
E esqueci de fotografar o lanche da tarde que foi gelatina, e 1/2 pera depois do lanche das 6.
19 de março de 2014


Sim! Hoje de manhã eu tive essa agradável notícia! 
Estou fora da casa no 80 mas bem próxima ainda então tenho que continuar firme e forte! Alivioo me define!


Ontem foi assim:






(Gelatina)



Substituí o lanche pra ver se desempacava! E funcionou.

Não comi as 9 ontem pq tava muito depre mas nada a ver com comida... Coisas da vida...



Exercício de mãe é assim:
O tempo pra acabar é até ela se irritar ! Kkkk
Depois coloquei ela no Cercadinho e conclui 30 minutos!


18 de março de 2014

Segunda-feira

Ontem foi assim: 



(Mas teve suco verde antes do café da manha)


Comprei o pão integral light da Panco e gostei!
 Franco a milanesa com farelo de aveia substituindo a farinha

 Banana com neston
 Lanche da noite esse eu capricho pra evitar a loucura por mastigar a noite.
Tem presunto, maionese, cream cheese, queijo branco, e alface.
Pudim de coco por gula?!


E assim vou indo! A alimentação ainda precisa de uns ajustes e equilíbrio!
Hoje vou trocar o lanche com pão por saladinha.

E final de semana? Me controlei super! 
Mas não segui tudo Regradinho mas já foi vitoria chegar ns segunda com somente 100 gramas a mais!

Bjus até mais!

15 de março de 2014

Por aqui táá assim!



Voltei mesmo pro foco! 
Tenho conciliado bem a vida de mãe, dona de casa e o emagrecimento!

Tô fazendo a comida no fim da tarde, já deixo feita a marmita pro marido e deixo meu prato pro dia seguinte pronto! Assim não tem perigo de assaltar a panela ou comer outra coisa por falta de tempo! 
A papinha da Melissa também já fica prontinha e isso facilita muito meu dia dia com ela e pra deixar a casa em ordem! Essa rotina está dando muito certo!
Outra novidade é que adotei o suco verde para todas as manhãs!
Não sou de modismo e sempre torci o nariz só de ouvir falar num suco que vai couve!? Mas aprovei e por enquanto o Intestino já melhorou muito e foi esse o motivo de eu ter começado a tomar o suco! Tbm como 3 ameixas secas por dia por enquanto ta bem melhor!


Santo Suco!

Quarta-feira:

















Quinta-Feira:





Comi tbm um lanche igual da quarta (pão francês, cream cheese, maionese, alface, tomate, 2 fatias de presunto)
 A noite fomos ao shopping e acabei comendo no burguer king!

Na sexta passei boa parte do dia na rua! Comi salgado e x salada a noite.

Por enquanto sair da rotina em casa é o que atrapalha!

Resultado da semana: - 2 kg!  Peso atual: 80,0


11 de março de 2014

#tôdevolta #nãodesisti #tôempacada

Pois é estou aqui e devo dizer que não desisti em momento algum! Massss são muitas as segundas feiras e deprê nas quartas e jaca na quinta !

Ai a balança não sai do lugar! Emagreço engordo e emagreço o mesmo tanto de volta!

Já tentei fazer exercícios coloquei a Mel no carrinho e fomos caminhar! Já tentei de manhã com o kinect training mas não consegui formar uma rotina AINDA!

Bom vou tentar vir mais aqui pq a Mel já está mais independente! Agora mesmo ela está sentadinha aqui do meu lado tentando apertar as teclas!!! Ela está com 5 Meses!  (e Mamãe não emagreceu ainda?!) Vou correr pra no aniversário de 1 ano dela eu poder sair bem nas fotos! kkkkkk

Olha minha princesa ai!





Motivos pelos quais me fizeram tomar vergonha na cara e procurar seguir em frente:

Comprei duas blusinhas e elas parecem velhas! Pq NADA nesse mundo cai bem em mim.

Preciso arranjar TEMPO ou MEIOS pra me cuidar! Como estou amamentando não posso fazer progressiva meu cabelo está um horror! Não tenho tempo pra fazer minhas unhas e nem consigo ir na manicure!

Não vou retornar ao trabalho! E preciso não cair no acomodo e virar uma mulher desleixada que arruma a casa cuida dos filhos e nada de si mesma! tipo aquelas  mães desesperadas que passam na super nanny (haha) PRECISO ME CUIDAR! E cuidar da sáude do peso do cabelo das unhas! 

E acredite!! para uma mãe em aprendizado e dona de casa unhas bem feitas é uma vitória!!!!
E eu pretendo compartilhar! Aqui ou no Instagram!

Além de é claro outros infinitos motivos que não dá pra citar!
O fato é que chegaa de estar acima do peso! 


Aproveitando essa fase de recomeço e de nova fase me rendi ao suco verde! Porque com este intestino preguiçoso e essa pele horrível que eu tô toda ajuda é bem vinda!


A receita peguei lá no blog da Claudinha Stocco AQUI!


Só adicionei uma colher de linhaça dourada....
Também congelei os cubinhos de couve e hortelã pra ficar mais prático nos próximos dias...

Eu tenho problema em beber ou comer grãozinhos ou qualquer coisa assim ai veio a dúvida coar ou não coar! Logo Joguei no google e achei este blog Santa Dieta AQUI!

Não coei bebi bonitinha e o restinho que ficou no liquidificador depois eu coei pra ver como fica e gostei! COnfesso que tomei muito desconfiada! Tomei com cara de quem sentiu que alguém soltou um pum kkkkk mas é bom!!! Acreditem! 
Quantos aos efeitos no organismo aguardem os próximos capítulos hahaha!

Beijoosss

  
Da série:

#posteipradarvergonha #vaifazeraunha #desnecessario
24 de janeiro de 2014

Atualizando!


Essa vida de mãe e dona de casa definitivamente é uma loucura!

Tem dias que no fim da noite agente lembra que não penteou o cabelo!! hahaha


Enfim!

Eu sai da linha! casei após quase 10 anos de relacionamento! (no civil) já tava na hora né!
Mas aí foi churrasco e depois marido em casa não viajamos porque a Melissa ainda é muito novinha !

Com certeza ganhei umas gramas! Acabei desencanando e tava difícil voltar ao foco!
Mas foi só ver o quanto a pança cresceu que vi a urgência em voltar!!!

E fica registrado que a minha pança não é proporcional ao peso perdido kkkk 1 kilo é muitaaa barriga que sai! Tem o inchaço também e etc...


Vou me organizar pra estar tudo ok daqui pra frente!

beijos!

Post sem foto e sem graça porque a fofíssima já ta reclamandoo!!!!


10 de janeiro de 2014

Semana 1 - Projeto menos 14

Hello !!!!

Cá estou eu! Esta é só a primeira semana de MUITAS que virão dessa vida nova rumo ao meu objetivo!

Vou pesar oficialmente só amanhã! 

Apareci pouco aqui no blog pq com uma baby de 3 meses e uma casa todinhaaa pra eu dar jeito fica difícil sobrar um tempinho! 
Pra fazer exercício eu acordo mais cedo que ela e corro pra bike ergométrica ou pro xbox depois corro com a casa pra quando ela acordar a atenção ser pra ela!
 O tempo todo ela me chama faz gracinha não consigo tirar os olhos dela!
Eu também amamento e isso requer paciencia e eu AMO! é uma ligação que não tem preço!

Enfim com foco eu chego lá! Isso é bom pra motivar quem é mãe! Pra você ver que é possível!
 E pra quem não é! kkkk Pra você aproveitar agora que você tem tempo! hahahahahaha

Por aqui a semana tá mais ou menos assim:






* Teve jaquinha no terceiro dia! Que é sempre qdo eu entro em depressão nas dietas! SEMPRE! Mas escorreguei, cai bati a poeira e voltei! Não vou colocar foto pra não incentivar ninguém! rs

Procurando opções pra não perder a linha no fim de semana!!


Vou indo! Pois as noites aqui em casa são agitadas!
Beijos até amanhã! 
Aqui ou no Instagram eu posto a pesagem!

Beijokas!





7 de janeiro de 2014

Start! Projeto menos 14

Olá! Quase 3 meses depois da ultima postagem estou de volta!

Minha princesa nasceu no dia 09/10/2013!!

 


 Foto dos últimos dias da gestação!



Enfim estou de volta á esta luta antiga da perda de peso!

Quando descobri que estava grávida eu estava com exatos 82,0 kilos!
Foi em fevereiro do ano passado! e em janeiro eu tinha acabado de perder 4 kilos! 
Ou seja eu já cheguei a pesar 86 quilos!

Na gravidez engordei cerca de 11 kilos! no Dia do parto eu tava um pouco mais gordinha mas por causa do inchaço dos últimos dias e a comilança pela ansiedade! no fim deu uns 13,5.

Hoje eu já estou com o mesmo peso de antes da gravidez! Então vou deixar claro que não vou perder os quilos da gravidez e sim os que já estavam instalados aqui! 
Faz quase 3 meses que minha flor nasceu Perdi quase todo o peso no primeiro mês e ficaram 2 kilos que demoraram pra me abandonar de vez!

Agora que a minha baby já tem uma rotina mais certa dá pra começar a acordar mais cedo que ela fazer exercícios e controlar a alimentação!  Aos poucos vou contando minha rotina pra vocês ! 
Eu estou amamentando!

De ontem pra hoje já fiquei feliz com a balança! kkk


Bike ergométrica hoje!


Café da Manhã Ontem!


Tô sempre no Instagram:

A Meta é eliminar 14 Quilos!
Peso do início: 82,2

Volto logo! 
Estou a procura de blogs inspiradores alguma sugestão?
Deixa o endereço do seu aí!



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