22 de novembro de 2010

Novas Taticas!

rsrsr.... Só pra lembrar!!!!
Vi os recadinhos que que aTatiana do Panelaterapia colocou pra ela na geadeira dela e plagiei!


Hoje o dia foi até que controlado MAS somente durante o dia!!! De noite a fome desesperada e totalmente desequilibrada veio com força total!!
1/2 pacote quase de sucrilhos e MUITOOOO arroz com ovo Frito (DEUU VONTADE!)


Agora to aqui me sentindo (e estou) GIGANTE, com o meu maior peso ... 78...
AHHHHHHHH Vontade de gritar de desespero!

Mas minha capsula de caralluma já está encomendada e espero que ela seja "milagrosa" pra tirar toda essa fome que eu tenho!!!

Bjus Até amanhã!!
21 de novembro de 2010

-eu tô aqui, pronta pra qualquer emoção ♪


!!!!

Olha eu e minhas bordinhas de catupiry aqui!!!! kkkkkkkk....



Não tenho conseguido postar diariamente como gostaria, por falta de organização e cansaço em excesso, mas essa semana eu vou me organizar e fazer TUDOOOO!
Exercicio, comer direitinho, e Postar Juro!!!

Beijos e Bom Domingo a todas!
16 de novembro de 2010

Quero forças pra prosseguir!!!!


Quem sabe o que é se sentir gorda inchada e com tudo sobrando pra fora das calças... Pois é não estou me "sentindo" assim EU ESTOU ASSIM!!

Hoje fiz tudo bonitinho, ai cheguei em casa de noite e desandei a comer um pedação de bolo e 2 pães!! Nossaaa Não tinha necessidade de tudo isso não!!! E pra completar não fiz exercicio nenhum!! Triste....

E é sempre assim que eu desanimo acho que não adianta mais nada e desando a comer denovo....

Preciso de força pra prosseguir.... Estou mais gorda do que no inicio de tudo a 2 anos atraz 77 kilos! Peso medonho!!!!
4 de novembro de 2010

Passadinha rapida! Update

Heloo !

Hora do almoço é sempre assim eu comi apenas o que eu tinha direito! Mas fica a vontade de comer um docinho!!
Volto mais tarde pra falar sobre o que eu tô fazendo por mim!!!
Eu não vou virar o ano feito um bujão de gáz!!!

Update: Gente vai chegando a noite e a vontade de devorar tudoo é grande aff!!!
Não repara não que as vezes o posto saia meio sem formatação é pq foi postado do celular...
Minha tatica "inicial" vai se diminuir e controlar a alimentação aos poucos vou me ajeitando..

Bjus!
Jo

3 de novembro de 2010

De volta enfim...


Eu e meu jeans 44 (apertado) estamos de volta...
27 de setembro de 2010

Medidas/Peso/Cardapio.

Olá!!

Segunda-Feira dia de começar dieta rs, tirei minhas medidas pesei (não hoje), e me alimentei mais ou menos...

Medidas:

Braço E: 31 Cm
Braço D: 30/31 Cm
Coxa E: 63 Cm
Coxa D: 64 Cm
Quadril: 113 Cm
3 dedos abaixo umbigo: 99 Cm
3 dedos acima umbigo: 86,5
Linha Umbigo: 92
Busto: 97 Cm

Peso: 76 Kilos

Cardapio:

Iogurte com sucrilhos

4 cl arroz
1 cl Feijão
1 cl molho com batata cozida

5 Bolachas agua e sal
Margarina
1 copinho café

1 Coxinha
4 negresco

1 potinho gelatina
20 de setembro de 2010

Voltando de fininho....

Tô voltando de fininho, do mesmo jeito que sai... alguns kilos mais gorda claro! (medonhamente)
na casa dos 76!!!
Com braços gigantescos, pernas que nem querem ver um shortinho pela frente!! JUROOO tentei voltar durante todo esse tempo, mas não conseguia!
Tô de emprego novo (e finalmente feliz nisso)... mas numa rotina maluca! tenho que me adaptar... mas tá mais do qu na hora de tomar vergonha na cara novamente, ha 2 dias de completar 3 anos nessa loucuura de engorda emagrece e engorda muito mais tô voltando...

Apos jantar uma bandejinha de morango, tenho que fazer a comidinha de amanhã e pro marido sem belicar nada!!! Vou aproveitar agora que o horario politico começou!! Aff....

Bjus!!!!
9 de agosto de 2010

Rerererere....começo




E faltando pouquissimo para começar os dias quentes do ano, eu tomo vergonha na cara e resolvo aparecer, depois de tanto tempo off, muitas segundas feiras perfeitas e resto de semana terriveis eu to aqui, decidida a viver saudavelmente, essa semana vai ser uma semana de desintoxicação,
Sem:
Salgados (nenhum tipo nem frito nem assado!)
Pão de queijo
refri
Trufas
Bolachas recheadas
Sorvetes
Lanches. (só natural)

E esta dada a largada!! 74,9

Agora preciso correr pra terminar de me arrumar para trabalhar!!!

Beijos....


E Gi muito obrigada por vir aqui me chamar pro mundo de volta rsrsr....SEMPRE te visitooo só que não deixo comentario... Vou pararcom isso kkkk...
28 de junho de 2010

Renascendo das cinzas!

Olá meninas! Gostaria primeiro de me desculpar por simplismente ter sumido sem dar satisfação nenhuma durante meses! A verdade é que minha vida deu um girooo (novamente) 2010 tem sido um ano doido pra mim...! Enfim larguei os dois empregos que eu trabalhava e estou trabalhando em outro lugar, muito mais realizada e feliz ganhando um pouquinho menos, porém feliz isso que importa! Meu peso? O mesmo lá pela casa dos 74 e alguma coisa, celulite apareceram muitass e eu só me dei conta agora!! Alias eu nem tinha tempo de olhar pra minha imagem no espelho antes, enfim estou voltando com uma nova tática simplismente SER Saudavel!!! Menos fritura menos refri, menos doce! é isso ai!!

Bjus!!!
11 de maio de 2010

Oi (??)

Olá meninas!!

Aqui estou eu, postando do unico lugar da casa em que a net 3g pega! fazendo acrobacias pra continuar conectada!! Bom... como vcs já sabem eu estou em casa pq fui demitida e só trabalho a noite agora... Bom neste fim de semana eu peguei uma gripe lascadaa e na segunda feira tive das entrevistas de emprego, então até agora não organizei minha rotina nova, pra incluir a caminhada de manhazinha, minha bike ergometrica nãoaumenta a carga precisoo fazer o maido consertar oprocurar assistencia tecnica, uma droga pq com a bike udoficaria mais facil, essa semana eu comprei muitas coisas light, brocolis couve flor, abobrinha e outros legumes, verduras, e frutas hoje o almoço foi couve flor (empanado e frito) Aff, mas é melhor queoutras coisas mais caloricas estouplanejando tudopara amanhã ser um dia perfeito e pra essa gripe ter ido embora pras cucuias!! gente desculpe a falta com as visitas mas éque a net não colabora (apesar de 50% da minha lista de blog não atualiza há semanas!!v o que tá acontecendo???)

Bjokas!
6 de maio de 2010

Oi!!

Já vou avisando que Não desisti do Desafio pessoal (mas meio que adiei) na verdade to fazendo exercicios controlando a alimentação e tudo, mas é que essa semana foi loucaaaaa, eu fui demitida na segunda feira (t^super feliz kkk) mas isso acabou descontrolndo meus planos! Aff...
Mas já tô voltando gentem!!!

Tô aproveitando pra passear com A Marie (minha cachorrinha) fazer caminhadas enquanto entrego uns curriculos, colocando ordem na casa, fazendo o presente do dia das mães (isso mesmo eu mesma vou fazer o presente!!)Depoismostro pra vcs! enfim, tô aproveitando as ''Férias''...
Só gostaria de acordar mais cedo praaproveitar ainda melhor o dia!! rsrs (a partir da semana que vem...)


bjus gente xau!
3 de maio de 2010

Start! Desafio Pessoal.




03/05/10

Peso:

Medidas:


Regras:

Postar cardápio
(não é necessário contar calorias mas tem que postar)

Postar a pesagem toda Sexta e Segunda
(Serve pra ter um controle de estragos no fim de semana)

O peso oficial será sempre o de Segunda- Feira.

Fast Food 1 vez por semana!
(se for inevitavel)

Doce 1 vez por semana
(se for inevitavel)

Fazer no minimo 30 minutos de atividade fisica e postar Tempo/Atividade
(qualquer uma)


Reduzir pela metade a quantidade de comida do almoço.

Pizza somente 2 a 3 vezes na semana
(lembrando que eu trabalho numa pizzaria)

No sabado se for ao fast food nada de pizza!

Tirar as medidas no dia:
31/05/10

Meta do Desafio:
ELIMINAR 4 Kilos no mês de MAIO!!!











De volta...

Aqui estou eu...

Mais "pesada" do que no inicio lá em setembro/08 (pois é abafa!)
Decidida a dar um start nessa dieta, a fim de nao explodir e não parecer um colchãozinho amarrado em 3. (ohhh é assim que estou)

Como? Ainda não decidi, mas estou recuperando o foco, pq tenho vontade de vomitar até as tripas qdo me olho no espelho! fico com falta de ar e um choro querendo explodir! Minha vida tá uma droga eu vivo tensa e em stress constante, vira e mexe me pego com os olhos cheios de lagrima sem saber pq, A comida é minha única fonte de escape, portanto nem eu que me conheço me julgo sei que ou eu fico depressiva ou gorda, mas depois que eu ficar "mais" gorda ai é que a depressão vai vir!! Triste!!

Bom tô aqui de volta!!
14 de abril de 2010

Persistência...



Pois é agente tem que insistir persistir e fazer sacrifios se quiser se ver livre da gordura algum dia!
Ontem eu não comi arroz [mas comi pastelão] e acabei comendo pizza de noite, pedi pro meu marido me levar uma fruta mas ele não levou Hunf! Ai eu disse pra mim: Vou comer apenas um pedaço e pronto! Mas não deu acabei comendo 2 como sempre, foi bom pra eu enchergar, não posso comer NENHUM pedaço, tem que ser ao extremo mesmo, pq eu sou que nem alcoolatra que não consegue parar depois do primeiro copo..

Hoje tenho tudo planejado e na bolsa! Não tem desculpite, se eu escorregar na jaca é culpa minha!!

Andei lendo no site da boa forma sobre caminhada e há tempos eu estou convencida que preciso fazer algum exercicio, e como da minha casa até o trabalho é longe demais (e é um caminho meio ruim de ir, ou é pista ou deserto rs) e se eu for até o centro de onibus e ir o resto a pé fica meio perto são 20 minutos de caminhada tranquila... Então agora desço 3 pontos antes e vou por um caminho que tem uma subidona enormeeee, me animei pq li que caminhadas em subidas e tal é muito mais forçada do que um tempão caminhando no plano... Hoje vim por lá e me senti ótima apesar de meio de lingua pra fora no comecinho kkk... Bom quando agente não tem tempo tem que parar de inventar descupinha e ir a luta, eu estou indo!!


Planejamento de Cardapio para hoje:

Café da Manhã:
  • 1 Iogurte (96)
  • 1 banana (70)
  • 1 cl de neston (28)
Lanche:

  • 1 mini pão de queijo (49)
Almoço:
  • 04 Cl arroz (160)
  • 3 pedacinhos de batata cozida (68)
  • 02 cl de feijão (80)
  • 01 cl abobrinha cozida (10)
Lanche da Tarde:
  • 1 club social (122)
  • 1 xic peq café (25)
1 sundae (250)
salgadinho (70)

Jantar:
  • 1 Maçã (75)

  • 1 Barrinha de cereal Trio. (69)

  • 2 Pedaços de pizza (350)
    1 copinho refri. (60)

    1438 calorias [teria sido perfeito se eu não tivesse comido sundae e salgadinho, e mais perfeito ainda se eu não tivesse comido pizza!]
    13 de abril de 2010

    Hoje...

    Hoje eu não vou reclamar não vou expressar ataques histéricos aqui, (apesar de estar prestes a ter um!)...

    Hoje perdi uma bela caminhada! Podia ter andado rapido a caminho do trabalho e perdido algumas calorias, mas eu estava muito ocupada escrevendo um SMS gigante pro meu marido que agora tbm deu de me azedar a vida (era só o que eu precisava!) Acabei andando em passos de formiga, num mal humor do cão! Vcs já devem estar me imaginando uma louca babando feito um cão com raiva pois é [tô quase], Hoje eu decidi que não vou comer arroz e nem pizza, e eu não pirei d vez nãoo eu não vou comer pq é isso que tá me engordando (eu acho) vou fazer o teste até sexta feira...

    E força na peruca!!

    Ahhh uma vitória eu não fui no fast food neste findi!! ÊEEEEEE
    12 de abril de 2010

    NONAME!




    Raiva é só que eu consigo sentir!!
    Essa barriga enorme que me desculpe mas as providencias ficaram para amanhã, eu vou ficar pra amanhã, caso esteja de bom humor...


    INDIGNADA com a cara de pau das pessoas, com cobranças absurdas...

    Hoje eu já explodi, chorei, falei alto, fui grosseira! E SEI que nada disso faz parte de mim! Eu nãoo sou assim!
    Mas sei que faço de TUDO pra não entrar em confusão mas depois que entro faço tudo pra não sair assim do nada!!
    11 de abril de 2010

    Crise!!!

    Estou tendo uma crise existencial!! Estou em meio a um siricotico de domingo! estou EXAUSTA, achando que minha vida não tem sentido, que todas as pessoas a minha volta são mau agradecidas, estou P. da vida e não tem motivo em especial pra isso, somente fiquei assim! Estou cansada de trabalhar trabalhar e trabalhar, e sóqueria ficar em casa limpando tudo testando novas receitas e fazendo cursos de seilá o que...

    Amanhã estarei de volta, espero qu melhor!! E disposta a perder essa banha aqui!!
    8 de abril de 2010

    Heloo!!!

    Olá Lindonas!!! (E futuramente magrelas [ou já magrelas!])


    Ando ausente e mau criada! (rs) De repente desapareço, não posto aqui no blog, mas ou estou trabalhando demais ou estou sem rumo pela net! Não deixei de visitar NENHUMA de vcs nos ultimos tempos, mas tbm não comentei (feia!).
    Quando ando pela net procuro por receitas, moda, maquiagem, novas coleções nas lojas, esmaltes, e dietas! Eu me CANSO de ler tanta coisa sobre dieta, gente fala sério agente lê cada baboseira!! Milhares de dietas e blablablas, agente fica se enganando se matando, sendo que TODAS NÓS sabemos EXATAMENTE o que devemos fazer! E da próxima vez que digitarmos no google algo sobre perda de peso deveria ser ao invés de DIETA, deveria ser: COMO ADQUIRIR VERGONHA NA CARA? / COMO TER FORÇA DE VONTADE?? vai retornar um monte de resultados babacas e sabe porque?? Pq isto tudo está de nós! SIMM dentro de MIM de VOCÊ!! Pq eles ficam tentando no mostrar a formula magica do emagrecimento, sendo que ela não existe! O que existe é nossa VONTADE de fazer tudo certinho de ver que 100 calorias de uma maçã não é igual 100 calorias de um pedaço de suflair!! A cabeça TEM que mudar! e estou dizendo tudo isso pq A MINHA cabeça não mudou! Por isso emagreci 7 quilos e voltei a engordar, pq emagrecimento é resultado de uma VIDA saudavel e não de um periodo de tempo saudavel!!!

    Eu espero que vcs tenham decapitado a cabeça de gorda de vcs!! eu vou ali decapitar a minha e já volto!! (que horror nada!!)


    Gente qdo eu fico off aqui eu continuo twitando!! é que as vezes eu não tenho nada de bom pra falar aqui!! :( (me sigam lá!!!)
    6 de abril de 2010

    Promessa é divida!

    Pois é! Eu prometi ao meu marido que muita coisa vai mudar!!! (Não adianta falar o que pq minha moral tá baixa com ele kk ele já não crê muito nas minha dietas kkkk)

    Mas eu disse que vai mudar e vai mesmo!

    Estou CORTANDO muita coisa da minha vida! E isso vai auxiliar minha vida tanto em saúde qto no bolso pq fast food todo fim de semana sexta sabado e domingo sai caro!! é muito melhor comprar iogurtes e frutas, pra semana TODA!

    Eu mesma odeiooooooooooooo ficar planejando pq Nada que eu planejo dá certo ultimamente...

    Vou ali organizar as idéias, pensar repensar criar força de vontade e já volto! É rapidinho afinal já vai fazer 2 anos que eu to nesse lenaga lenga, e cá pra nós em 2 anos já era pra eu ter sumido se tudp estivesse lindo e certo!!!



    Ah shortinho brancoo eu vou pregar seu botão de volta(oi? é ele caiu qdo eu tentei colocar o shorts a força) [pausa para um sorriso amarelo] Pois é mas vc vai entrar!!


    sabe o que é escolher mentalmente uma roupa e qdo vaicolocar ela NÂO SERVE???

    Diz ai!
    1 de abril de 2010

    Como assim?

    Ops, já chegou dia 31/03 ! Caramba...

    Desafio? que desafio tá doida?? Quem falou isso?? Eu hein!


    A verdade é que eu tô cansada se estar como estou! Cansada de calça apertada de blusinha larga, de roupa que não entra, de gastar um tempão na frente do espelho vendo que roupa nenhuma fica boa, Mas eu tbm estou sem forças pra lutar contra tudo isso! As vezes eu fico pensando como tudo seria mais facil se eu conseguisse emagrecer de uma vez! As vezes traço mil rotas alternativas planos e etc... e depois GAME OVER, FAIL, eu não me controlo eu faço merda! Eu vivo estressada correndo, atrazada, com sono, com fome, e só o que me dá um prazer momentaneo é comer aquele chocolate, é comprar aquela batata frita, é comer hamburguer com bastante picles e assim vou vivendo...


    Mas eu não desisto! Pq não sou feliz assim!!!

    Eu vou voltar e volto com boas noticias!!!
    26 de março de 2010

    Me organizando...


    Hello meninas!

    Andei sumida e nem sei pq, a falta de tempo tbm ajudou, não estou comendo tanta porcaria, apesar de ter ido no mc donalds essa semana, Estou tentando organizar minha vida pq não sei qto tempo vou aguentar viver na bagunça que está a minha casa e automaticamente minha alimentação, Quero organizar minha vida financeira, minha casa, minhas coisas, quero levantar cedo e conseguir vir caminhando para o trabalho, quro ter tempo de me maquiar, ter tempo de me olhar no espelho (o que me faz lembrar que não sei a quantas andam minhas pernas "celulite") rs, sei que Tempo eu não tenho MESMO! Mas preciso aprender a me organizar com os minutos que eu tenho disponiveis (tipo nenhum??) Nesse findi vou organizar minha casa, vou deixar lanchinhos pré preparados pra mim e pro marido, vou talvez até escolher uma roupa pra cada dia da semana rs, Vou fazer as unhas e etc... ops o fim o fim de semana tem apenas 48 horas das quais 12 eu trabalho 16 (no minimo) eu durmo, e só me restam 20 horas que eu preciso dividir pra fazer tudo isso!!!

    Beijos!!
    25 de março de 2010

    Nãoo

    Hello!

    Eu ainda não comi nenhum trator!!! (pq Trator??)

    E apesar de ridiculas as unhas tbm estão inteiras, só fui no mc donalds ontem mesmo...

    Estou por aqui tbm: Oh- Garota!


    ..
    18 de março de 2010

    Dia 4 de 17!!




    Meus pontos já estão no osso, por conta de um suflairzinho que comi num momento de loucura!!
    Gentee eu ainda explicoo o pq de tanto nervosismo!! É que enquanto eu tô vivendo ele eu não consigo falar sem confusão sem raiva....


    Bju gentem! Mas eu não deixei o suflair vencer não!! Eu tenho um desafio a vencer!!!

    Fiquei sem comentar hoje, mas dei uma espiadinha no blog de todo mundo!!


    17 de março de 2010

    Selinho / 3º dia de 17

    Aqui estou eu , pra contar que ultrapassei 100 pontos do meu limite ontem por conta de 1 hot dog não planejado!Mas mesmo assim hoje subi na balança e o peso já baixou um pouquinho (o que tbm pode ser o inchaço da Dona M indo embora) Ontem eu me controlei e não sei como!! Pq fiquei nervosa de mastigar até os dedos ontem no finzinho da tarde.. Mais uma vez estou colocando tudo nas mãos de Deus!!
    Mas reparei que eu nervosa PRECIDO mastigar PRECISO MESMO!! Quase tive um ataque ontem e só pensava em mastigar alguma coisa!! Mas eu resisti, até pq no meio da pista no carro não tem nada mesmo pra comer!!



    Selinho:


    Ganhei da Rosana (obrigada!!)




    Qual perfume que usam / recomendam?
    Very Irrésistible (givenchy), Glamour Secrets Black (boticário)

    2) Qual o creme de rosto que usam / recomendam?


    Não gosto de Cremes no rosto... Uso só um para olheiras da avon.

    3) Qual o creme anticelulítico / reafirmante / que usam / recomendam?
    Atualmente Nenhum!



    4) Qual a espuma de cabelo que usam / recomendam?
    rsrs Espuma de cabelo?? Dá uma luz gentem!

    5) Quais os vossos rituais de beleza matinais?
    Escovo os dentinhos, passo creme para olheiras (não tenho mas como acordo cedo e durmo tarde não quero que elas apareçam), base com filtro solar, pó compcto, batom e rimel.



    Indico para:

    Mirella
    G de Gordinha
    Gi
    Candy
    nanna
    Bel
    Renata
    Muriel
    Malu
    16 de março de 2010

    2º dia de 17...




    Hoje é o segundo dia de 17 que eu tenho para chegar aos 70 kilos aff (como é duro dizer isso, eu já tinha passado essa fase), ontem meu dia foi uma loucura e mais uma vez o fantasma da ansiedade e do ódio, me atacou! Mas nem quero falar sobre isso coloquei nas mãos de DEUS!

    Acabei comendo um pedação do meu alpinoo! Mulher de TPM é fogoo! (Com a palavra a descontrolada!)

    Bom nimguém por aqui quer saber de ração humana kkk, e praticamente nem eu mais rsrsrsrs, hoje tentei tomar com iogurte eka eka eka, mas eu vou tomar direito aquele trambolho afinal eu paguei 20,00 naquele pacotinho kkkk

    Eu estou postando meu cardapio em uma pagina separada caso alguém queira ter um exemplo de como NÃO se alimentar pode dar um rolê por lá kkkk (brincadeira eu tô tentando) (AQUI Ó)
    15 de março de 2010

    Ração humana e etc...


    Olá meninas!!


    Hoje eu já levei um susto basico qdo subi na balança de manhã (73,6), mas tbm to na TPM e comi um pedação de ovo de pascoa alpino e ainda tem mais metade na geladeira, mas enfim eu comecei com a ração humana hoje, tomei com leite hoje, oh coisa ruim! ABAFAA meu cerebro não pode precessar essa informação rs!

    Mas estou esperando bons resultados, as opiniões sobre a ração humana são bem divididas, tem um tópico sobre isso na comunidade da boa forma no orkut (Aqui ó) , as opiniões tão bemm divididas! dizem que é bom para o intestino funcionar (pra mim isso é ótemoo), mas tem que tomar bastante agua pra hidratar as fibras! se não o efeito é contrario..

    Bom é isso...

    Comprei uma calça ontem (nº46) Puta que pariu!! Mas acho que tá mais pra 44... Acho que a numeração de roupa devia ser padrão!!!

    E o desafio está lançado:



    12 de março de 2010

    Sexta-feira / Ração Humana.

    Sexta Feira... e a minha auto-estima já se despedaçou lá pelo meio da semana, esmalte rosa chiclete descascado até a metade em todos os dedinhos (rs), uma carinha de panda (dormi péssimamente essa semana), Minhas unhas dos pés são vergonha nacional, minha alimentação é segredo de estado, meu peso é entre eu e a palhaça da balança (medonhoo) eu tô um caco!! Fiquei 50 milhões de vezes pior depois que experimentei uma calça na loja e fiquei quadradadegorda!! Medooo!!! Mas eu tô quadrada mesmo gente eu engordei MUITO!! ahhh e a dona M vai chegar!

    Gente eu vi muito sobre ração humana e muita gente falando sobre isso e que realmente emagreceu, vcs conhecem?? acho que vou experimentar...
    Vou comprar amanhã mesmo, quem sabe né, com o peso que eu tô o que acontecer e lucro kkkkk
    9 de março de 2010

    Meu aniversário!!




    Meu niver foi ontem 08/03, e eu e o léo começamos a comemorar no domingo!! aff! rsrsrs
    Pois agora chega de montanas grills, burguers kings, bolos sonho de valsa, bolo da mamily, presentes do boticário incluindo aquele perfume que e eu tava de olho:
    (Glamour Secrets Black)


    E um creme de açai com cheirinho delicioso,

    uma blusinha da minha mãe e mais umas coisinhas que eu me dei de presente...
    Tirei foto de tudo, mas não to conseguindo postar amanhã vejo se consigo..

    Com tudo isso no domingo eu estava com 71,5, mas já ontem eu estava com o mesmo peso da semana passada, 72,8 (oh raiva), mas não me culpo nãoo eu tava comemorando gentem rsrs!!


    Bjus até amanhã com pensamentos bem mais lights!!
    5 de março de 2010

    Presentinho da Revista Shape ameiiiiiiiiiiii....

    Ontem o marido veio me buscar pra ir trabalhar, e eu logo vi uma caixa no banco de traz e pensei a deve ser alguma coisa do trabalho dele... ai ele disse "ahh chegou sedex pra vc!" O que pra mim??? mas eu não comprei nadaaa!! e ele já me lançou aquele olhar de "sei sei" rsrsrs (sim eu sou uma louca consumista, mas realmente não tinha comprado nada), e como meu niver é na segunda (em pleno dia internacional das mulheres) eu achei que alguem quis fazer um surprisa adiantada kkkk...

    Me recusei a ver o remetente e fiquei brigando com todo aquele durex kkkkkk ....


    Tcham tcham tcham tcham....

    A caixa misteriosa...



    tchanam rsrsr 1 toalha 1 boné e 1 caixinha?? rs




    ahhh a caixinha era uma linda garrafinha!!





    Era o brinde da editora astral, pq eu assinei a revista Shape!
    Gente ameiiiiiii tinha até esquecido do brinde, rsrsrs e eu não ia imaginar nunca até pq a edição de março ainda nem chegou rsrsrs....







    Não dá vontade de sair por ai de bonezinho novo e mostrando uma garrafinha de agua chiquerrima, suando e torrando todas as calorias!
    Se eu tivesse tempooo!!!!


    Qto a alimentação eu JUROO que to zipando a boquinha kkkk...

    Bju gentee!

    Bom fim de semana procês!

    Domingo eu vou dar um role no shoppis e comprar meu presente de aniversário com o maridoo rs!! Não vou comer porcaria!!!!

    4 de março de 2010

    Oi??



    Ois??

    Hoje eu trabalhei bastante no periodo da manhã, e só tive uma folguinha depois do almoço rs (eu sei tem gente que trabalha o tempo todo qdo está no local de trabalho! [eunão], Bomm cade as fotos de ontem Joo??? Gente eu não sei onde eu tava com essa cabeça qdo me fiz esse desafio!! eu adoroooo fotografar e adoro ver o blog cheio de fotos mas meooo, eu tomo café da manhã na rua DETALHE ou andando ou dentro do buzão!! como é que eu vou fazer essas fotos lindas que todo mundo se propõe a fazer??? Vcs viram a foto do suflair?? Ponto de onibus!! ficou lindaaa! kkkk gente vou fotografar nos fins de semana que eu fico atoa e assim me controlo ainda mais pq os findis são dias impossiveis pra mim!! mas eu trabalho só no periodo da noite no fim de semana ( gente é só por um ano essa vida de dois empregos!! SE Deus quiser! )

    Ontem lá no meu trabalho2 (pizzaria) eu nem comi pizza"frita" é frita gente aff!! aleluiaaa! comi Iogurte com cereal, mas ai a fome me atacou e eu acabei comendo um hot dog mais tarde (oi?? rs tem problema sera??.... ainda estou bolando algo que dê certo!!

    O negocio é que eu explodii meus pontos kkk comi 300 calorias além da conta!! mas ainda assim é quase metade do que eu tenho comido nos ultimos dias ops... Meses talvez!!

    399 pontos

    gente vou visitando quem me visitou depois vou pras atualizações recentes e dai vai dar cinco horas e eu nem vou conseguir saber o que é que todas estao aprontando!! droguinhaaaa!!!


    Bjus!!
    3 de março de 2010

    Fotos cardapio1/10-02/10 / Compras




    Fotos alimentação 1/10

    Café da manhã( não comi a banana) Lanche da tarde
    Escapadinha da tarde


    Não Fotografei almoço e jantar!! Ops Esqueci... pq tbm é tão corrido que qdo vi já comi....

    Dia 2/10

    Esqueci a camera e o celular em casa!!!!
    Acrescentarei 1 dia a mais no fim!!

    Agora vamos as compinhas que comentei aqui outro dia:

    Bolsa: ( Clica pra ver ela tem uns bordadinhos de florzinha uma graça!!)


    Foi amor a primeira vista!!!!



    Esmalte que fiquei passando e repassando durante 2 semanas amooo kkk

    A cor do esmalte é PURO GLAMOUR da Colorama.

    Pingente com o meu nome que encomendei lá na joalheria o ano passado e só chegou agora:


    (Mas é lindo!!! Valeu esperar!!)



    Eu com a calça que eu quase morri pra fazer entrar!!!
    Mas entrou e em breve estara larga!!!
    (E a cabecinha ruiva da Marie be no cantinho olhando pra mim e se perguntando " O que a louca da minha mãe tá fazendo agora??")

    Ahhhhh e o peso na balança lá de casa no jeitinho que eu tava (bota jaqueta etc) deu 74,8 (na farmacia tinha dado 75,1 (medaaa) e hoje de manhã sem roupa e deu 72,8 putss!!! Mas agora vou me pesar só na minha balança se não eu vou pirar!!!



    Maxi post rsrsrsrsrs....

    beijinhus!!!

    Hoje eu tô fotografandooo!!!!


    2 de março de 2010

    CHOQUE!!! / (up:)Twitter

    Feliz da vida lá fui eu até a farmacia, hoje de manhã, a atendente estava ocupada ai eu pensei ah enquanto isso eu vou subir na balança e:

    Buuuuu! (SUSTO)

    75,1 ?????????????????????????

    P*&@ que p@*#(e descupa o palavrão mas o susto foi grande de falar palavra feia mesmo)

    Táa que hoje tá um frioo do cão, e eu tô de bota jaqueta jeans 2 blusas mas tira ai 1 ou 2 kilos ainda é um absurdo!

    Eu não vou comer veneno hoje!! Pode acreditar!!
    Sai atrazada de novo e nem celular eu trouxe uhhhhh raivinhaaaaaa!!!!

    QDo chegar em casa vou pesar exatamente com estou agora pra ver o que a palhaça da minha balança vai dizer!!
    estou com fotos da alimentação de ontem na camera e no celular! (precisa falar que eu esqueci os dois em casa?? acho que não rs!

    Gente tô de twitter novo!!
    Eu exclui o outro por motivo de força maior (leia-se muita gente que eu não queria por lá!)



    http://twitter.com/Joovanah

    Me segue lá e deixa o endereço do seu pra eu seguir please!!!

    Bjinhu!
    1 de março de 2010
    Ufa! consegui vir aqui hoje, trabalhei até hoje e faz isso faz aquilo vai ali vai lá aff!!!
    Cheguei atrazada no trabalho
    Já tomei chuva..
    Fui enfrentar fila de banco em pleno dia 1º!!!!

    Já tô que nem o fundêncio : Eu só me fodo nessa merda!!!

    Ai nisso a alimentação fica uma belezura!! Hoje no almoço esqueci completamente que eu sou uma pessoa focada, decidida e que não desconta emoções em comida! (maginee)

    Fotografei o café da manhã, esqueci o almoço : Ahh abafa não ia caber na foto kkk.... Ahh eu fotografei um suflair, ops um suflair?? Quem foi que disse suflair? Shiuuuu Abafa! O negócioo é compensar nas calorias do resto do dia! Eu quero poder fazer um balanço no fim de março e contar uns bons quilos a MENOS!!!


    E quem se habilita a ir fazer uma caminhada nessa chuvinha chata e esse frio horrivel que tá fazendo??? Eu amo o calor eu amo o calor e eu amo o calor!!!
    25 de fevereiro de 2010

    A prova! rs

    Tá ai a prova que eu tô anotando tudo que tô comendo!! Só não tive muita coragem pra publicar kkkk.... Mas só anotando normalmente essa semana foi que eu me dei conta de pq eu engordei rs...
    As vezes agente nem come tanta porcaria mas vê lá a quantidade de arroz (por exemplo) do prato, meoo dependendo do"pratinho" que agente faz ele pode passar das 500 calorias só no almoço! Eu tenho que prestar atenção nisso! Colocar mais folhas no prato (alface) verduras, legumes mesmo!!




    O desafio de fotografar durante 10 dias vai ficar pra próxima semana, a bateria da maquina tá carregadinha então nãoo tem desculpa rsrs!


    Genteeee eu tenho 2 meses pagos na academiaa, mas me diz que hora eu vouuu??????????? Só se abrir de madrugada!!


    Joo queriaa muito muito que o dia tivesse umas 30 horas!!
    23 de fevereiro de 2010

    assobiandoo....





    Tá bom eu confesso! eu sou uma desavergonhada rsrs...
    E eu nem tô falando pq comi demais no almoço ou pq fui no mc' donalds
    maginee....

    Paiaçaa fica com as pernas doendo de tanto andar pra repor as gorduras lá no mc...
    Abafa...
    Desistoo nunca viu gente!!!
    Amanhã vou fazer caminhada de novo e hoje vou me controlar, vou comer de tudo em menor proporção!!

    ahhh qto as fotos eu tenho uma bom motivo para não ter postado, ontem acabou a bateria da maquina, e hoje eu esqueci ela em casa derr!!!


    Mas sabe que eu não vejo a hora de poder usar todas essas roupas que estão na moda??
    Não vejo a hora de chegar e pegar o que eu quiser ir para o provador e entrar em mimmmm, e não ter que chegar pra vendedora e perguntar não tem maior? e ela dizer NÃOO Essa só veio até o 42 HUUUUUUUUUUUUUUU raivaaa!



    E hoje eu estou com a linda calça 44 que eu comprei, tô com um ódio danadoo pq ela não sobe mas no quadril/coxa e tá caindo na cinturaa, tem que ficar erguendo as calças que nervooo!!! Corpo mais desigual não tem precisoo emagrecerrr! PRECISO!!!
    22 de fevereiro de 2010

    7 dias fotografando e anotando.


    Oi mocinhas!

    Eu sei desapareci... rsrs... e durante esse tempo desaparecida pensei, levei um papo sério com a balança me olhei no espelho, surtei muitas vezes, vi a balança marcar 73 levei um susto, comi fast-food pra caramba, tentei fechar a boca muitas vezes (inutil), até que enfim me encontrei, achei uma calça que comprei no auge do meu emagrecimento e que agora não entra mais CLARO! e disse pra ela eu vou entrar em vc tá me ouvindo??

    No sabado eu fui comprar uma bolsa LINDAA de morrer que eu vi, num dia qdo passei em frente a loja, mas eu tava trabalhando então não dava pra comprar no sabado de manhã corri lá e comprei, depois posto uma foto dela pra vcs verem com ela é linda rs... então aproveitei pra comprar uma bermuda pra trabalhar nesses dias de calorão totall..( gentem que calor é esse??)rs, enfim fui a muitas lojas e nenhuma me agradou, até que eu achei uma que gostei era numero 44 aff cheguei no provador e disse vc tem que entrar calçaaa, ela quase que foge de mimm kkk, entrou mas atraz era muito baixaa mas ai eu disse nãoooo só tem essa vai ter que entrar direito puxei daqui de láa e entrou rs o cóz continuou sendo meio baixo mas só atraz, mas dá pra usar com bata mais compridinha, mas então eu jurei pra mim mesma que NUNCA MAIS VOU PASSAR POR ISSO! esse estica puxa dá 5 pulinhos abaixa levanta pra entrar numa calça CHEGA!!


    Então bolei um plano infalivel (rsrs já tô parecendo o cebolinha tentando roubar o coelhinho da monica kkk toda revistinha ele tem um e desenha no muroo e faz e tal e no fim das contas leva uma coelhada! Chega né Jovana plano infalivel tem que ser infalivel Não pode falhar!!)
    Mas então, serão 7 dias fotografando, anotando, vigiando, talvez até pirando mas com ziper na boca! hoje vim trabalhar caminhando foram 45 minutos de caminhada UFF, cheguei na casa da minha mãe perto de onde eu trabalho troquei de roupa tomei meu iogurte e vim trabalhar... meninas tem uma parte do caminho que tem uma subidinha de matar! rsrs...

    Eu continuo trabalhando em 2 empregos!! e queria muito que o dia tivesse 40 horas pelo menos kkkkk...

    Escrevi a beça hoje!! aff!

    Volto mais tarde com fotos e cardapio!

    beijos
    8 de fevereiro de 2010

    Contando TUDO sem esconder nada!! rs é sério!

    Meninas, preciso dizer a vcs e deixar registrado aqui no blog o que andou acontecendo neste tempo que eu engordei, surtei, criei habitos ridiculos, comi MUITOOO FAST FOOD,e fiz tudo contrario ao que falei nas minhas promessas de ano novo, a verdade é que eu surtei pq estava angustiada, tentando arrancar o nó da minha garganta entupindo ela de comida!

    Logo no inicio de janeiro meu marido perdeu o emprego, ele estava tranquilo e até melhor pq aquele emprego só fez a vida dele andar pra traz, agente foi pra praia se divetiu refletiu sobre a vida, voltamos e ele começou a procurar emprego, foi 1 mês exato que pareceu uma década, neste meio tempo eu pirei mesmo, não consegui estabelecer uma rotina, minha cabeça ficou a mil e o burguer king, era a única coisa que me consolava, me lembro de varias vezes ter entupido o choro com comida, de tipo estar com aquele sensação ruim aquele nó na garganta com lagrimas prestes a explodir e só pensar em procurar alguma coisa pra comer!! Fiquei tranquila durante esse mês pq abafei sofrimento com comida...

    No inicio do mês de fevereiro ele arranjou um emprego PORÉM iria ganhar MENOS, eu fiquei mais tranquila porém ciente de que muitas coisas iriam mudar, não dava pra sustentar mais o padrão de vida que estavamos acostumados... neste sabado ele recebeu outra oferta de emprego desta vez uma oportunidade melhor e um sálario um pouco mais alto...

    Enfim eu posso ficar mais tranquila...

    Mais uma coisa rs... Eu trabalho com secretaria, e agora vou trabalhar tbm como recepcionista numa pizzaria no periodo da noite, aceitei esse emprego pq essa é a minha chance de viver menos apertada (por enquanto), de reformar meu apartamento já que faz um ano que eu e o Léo mudamos pra cá e não conseguimos fazer praticamente nada aqui... pq o ano passado foi um ano de turbulencia pra nós!!

    Enfim não sei como vai ficar minha vida a partir de amanhã já que eu sairei de casa as 7 da manhã e só voltarei as 23:30, terei uma jornada de trabalho de 14 horas, e vou precisar me reorganizar pra poder conseguir emagrecer... sei o tamanho do meu sacrificio mas tbm sei que sou jovem e estou num momento de construção... estou fazendo tudo isso para enfim poder ter meu filho e virar Amélia rsrsrs ADOROOOOO não tem coisa que eu gosto mais do que ficar em casa, cozinhando limpando e sentir cheirinho de produto de limpeza rsrs... Me chamem de doida sei que tem muita mulher que não suporta isso mas eu AMOOO, inclusive postei um texto sobre isso no meu outro blog : CLICA AQUI PRA VER!

    Gente acho que falei de mais da conta rsrsrs....
    mas é isso ai. espero conseguir cumprir todas as minhas metas de ano novo!!!


    Update: Gostaram do novo lay?? Deu a louca rsrs resolvi mudar!!
    Beijokas!!
    2 de fevereiro de 2010

    Atualizando....

    Jovana não sumiu como fumaça em mais uma crise de jaca, a crise até existiu confesso, mas está começando a passar de loucamente compulsiva para um pouquinho controlada....

    Estou meio com pressa rsrs pq estou lendo um livro que tô amandoooooo "Melancia" de Marian Keyes, e eu louca pra ver tudo dar certo não consigo parar de ler!!! ahhhhhhhhhhhhhh que ansiedadeee...rs

    Alias eu tenho milhares de motivos pra estar louca e ansiosa mas isto vai ficar pra outro post, pq é tão chato é tão preocupante que se eu resolver relatar aqui agora eu vou precisar de 3 barras de suflair pra me acalmar!

    Então vou me afundar no livro pq a vida REAL tá foda!!!


    Beijosss!!!!


    Gente eu tô postando minhas coisas mulherzinhaaa amélia em outro blog! Comecei faz pouco tempo se quiserem dar uma passadinha lá
    Oh Garota!
    1 de fevereiro de 2010

    Dialogo/Atitude.

    Dialogos:

    -Moo amanhã eu vou começar minha R.a denovo...
    -Jovana mas será que vai adiantar?? Vc tá que nem a chuva, já comeu o esperado para o mês todo!!

    (muito engraçadinho)





    71,4 Isso que eu consegui nesse tempo todo de jaca...Engordar!

    Estou voltando a alimentação regrada, a academia, e a uma vida mais saudavel...

    FEVEREIRO SERÁ O MÊS!!!









    27 de janeiro de 2010
    Hehehe... nada a ver mas eu achei uma gracinha kkk


    Heloo...

    Vou desconversar, assobiar,finjir que não é comigoo, Jovana vc já voltou pra R.A!
    Eu me considero o maior exemplo de falta de vergonha na cara!! credoo!
    Nem mesmo todas as minhas idas aos provadores de lojas saindo de lá SEM NENHUMA calça jeans pq a bunda tá enormeeeee, e não nãoo passa calça nenhumaa, que vontade de chorar espernear! ai eu vou pra praça de alimentação do shopping, e peço um quarteirãoo!
    E a voz dentro de mim pergunta:
    Jovana vc não tem vergonha na cara não????????
    E eis que eu respondo:
    Não!



    E aii Jovana o que vc anda comendoo??
    -Anabolizante pra pulgaa, vaou comendo e a bunda vai crescendo!



    Gente eu Juro que vou voltar a me focar no meu objetivo emagrecer 4 kilos (inicialmente) entrar no provador e respectivamente numa calça jeans!
    20 de janeiro de 2010

    Calorias aaiaiaiaia rs.


    Olha eu aqui... eu bem que tentei postar ontem mas não consegui!!! Bom eu to aqui daquele jeito de noite eu piroo geral!!! a trufa a coxinha e o pão de queijo de ontem que falem por mim ( trufa alias que eu nunca mais vou esquecer na minha vida), nunca comi nada tão delicioso uma trufa cone de morango HUmmmmmmmm!!! Agora deixando a gorda que há dentro de mim um poukinho de ladoo, estou anotando Tudo que eu como, TUDO mesmo, pq assim na segunda feira qdo eu me pesar e não ver noticia boa eu não vou poder culpar a balança!!! tadinhaa! rs
    18 de janeiro de 2010

    Muitas coisas!

    (Brincadeirinha rs)

    Venho comunicar que eu continuo vivissima da Silva rs... que andei aprontando horrores não só em relação a comida! kkk
    No fim de semana passado deu a louca e fomos pra praia, em plenas 14:30 da tarde no sabado kk detalhe eu moro a 3 horas da praia kkkkk dormimos por lá e no domingo eu me tostei no sol!! Juroo não foi pq eu quis (eu não sou daquelas que estende a toalhinha na areia e dorme tostando nãoo!! A verdade foi que perdemos a chave do carro e o dinheiro o bloqueador solar, os chinelo TUDO estava dentro do carro! Sente o drama, até conseguir um chaveiro só pra abrir a porta eu já tinha torrado! Mas tudo ok! kkk, Nem vim trabalhar na segunda feira!! pq ardia tudo e hoje eu estou parecendo uma cobra trocando de pele! mas tudo bem! andei comendo á beça também! Fui dar uma ajudinha pra minha chefe na pizzaria dela nesse findi, PIZZA FRITA! maginee! Mas não exagerei não!
    Mas a realidade é que na ultima vez que eu subi na balança eu estava com um peso medonho!!! digamos que praticamente eu voltei a estaca 0. decidi que hoje é dia de recomeçar! comer feito gente! fazer exercicio e tudo mais! Então lá vou eu né gente!

    Beijos!
    8 de janeiro de 2010

    Atualizando...


    Quando eu desapareço de repente normalmente é pq eu tô atolando o pé na jaca! rs desta vez não foi muito diferente, na verdade eu tô segurando a onda muito bom durante o dia todo mas depois das 18:00 hs a loucura de comer é grande ! Na segunda e na terça jantei no shopping aff!! sem comentarios né!! Ontem a tarde recebi uma noticia chata e desabei! (Mas tudo bem sei que tudo vai dar certo, eu tenho um Deus muito maior do que este problema), Mas enfim comi uma barra de suflair sozinha! e 2 salgados bem engorduradinhos! Mas bem feito pra mim pq acordei no meio da noite passando mal a beça, talvez foi até por isso que vi um peso menor na balança, que eu nem sei se devo considerar viu! mas fica assim vou considerar pra dar uma animadinha né rs...

    Novo peso:
    69,6

    -1,400 gr

    4 de janeiro de 2010

    E Chega de Promessas!

    Chega mesmo!

    Depois da comilança de fim/começo de ano, é hora de cumprir as promessas de ano novo,(que cá pra nós essa pra mim é promessa velha!) Já que tbm prometi o ano passado!, Sim eu emagrecerei pelo menos 5 kilos ... São poucos mas ohhh quilinhos que grudaram em mim viu!!

    Pesagem Oficial de começo de ano: 71,0 (VERGONHA!!)

    Seja como for é hora de emagrecer de uma vez...

    Genteee no mês passado eu comprei uma revista que achei maraaa!!! É a revista Shape, recebi uma propaganda no meu e-mail e me interessei, fui na banca comprar e achei muito boa a edição que comprei tem uma série de exercicios pra fazer em casa que prometem mandar 600 calorias embora em 30 minutos! Eu pretendo testar!

    Esta é a Edição deste mês:



    Até eu controlei tudoo o que coloquei pra dentro! Quro continuar assim!

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