11 de novembro de 2011

O Grande Segredo!

(Risos)
Ora o que você imaginava??


Tô eu aqui, morrendo de ódio! Ontem me bateu uma tristeza (pq eu subi na balança)[vai tonta!]
Meu eu fiz tudo (mais ou menos) certinho e ENGORDEI 100 Gramas!
Como assim??? Vápaputaquepariu...

Tá bom que teve umas escorregadas Tipo depois que me pesei fiquei frustrada e fui pro Mc e antes de ontem comi 2 esfirras no habibs (oi?), mas eu fiz exercicios dia sim dia não e não ultrapassei tanto minhas calorias permitidas 1000 a 1200! Kct!
Hoje vou passar vergonha na minha pesagem da aposta! Paiaça!
Mas decidi que vou marcar consulta com uma nutricionista... Preciso de uma ajudinha!
Na verdade só quero que ela me diga que eu tô louca e preciso de um psicologo já que não consigo me controlar sozinha pq sei muito mais de dieta do que muita nutricionista louca e fora da realidade que já fui na vida! (me poupe).

Bom o negócio é segurar a boquinha nervosa no FDS...
Comprei linhaça Dourada e acho que vou comprar o tal do oléo de coco que ando vendo por ai!

Obs: Sobre a Linhaça dourada que como euzinha aqui não é muito fã desses negócio de pózinho sementinha, eu me rendi ontem minha colega colocou um pouquinho no meu prato junto com o arroz e ficou bom... parece assim uma farinha de mandioca não estraga o prato não rsrsrsrs... Me rendi e comprei tbm uma da linha jasmini...
Qto ao óleo de coco ainda tenho minha dúvidas mas quem não arrisca né...

Semana que vem Cardápio com foto! Não tem enganação chega!

Bjus !!! E Força que fim de ano tá ai!


9 de novembro de 2011

10º Dia !!!

Começando devagar!
[olha eu acabadinha ai morrendoo de cansaso suada]

.Estou no décimo dia em R.A, já reduzi bastante a quantidade de comida comecei com os exercicios nesta semana, ainda é cedo pra ter REsultados gritantes, mas tô na guerra!
Tirei fotos pra fazer um antes e depois daqui uns quilos (rs) mas por enquanto não mostro nem sobre ameaça de morte rsrsrsrs.... Deixa eu sair dessa primeiro!
(que vai ser é logo)
Não sei mais o que fazer pra porcaria da balança não se move qe ódioo! E eu aqui pensando em esfirra do habibs, arroz feijão e batata frita... To surtando... E sei que deveria ter feito mais tempo de exercicios que ódioo!!!
To Pensando em algo pra turbinar minha minha eliminação de peso e sair desta droga de casinha essa semana! Quem sabe a dieta Líquida da Gi...
Tenho que pensar rápido!!!


Bjokas!
7 de novembro de 2011

Quanto vale um pedaço de Panetone?



Pra ser mais Exata miseras 80 Gramas tem 301 calorias mais calorias do que um almoço minha gente!
30 Minutos pedalando e suando feito uma condenada!
30 minutos esses que podeiam ser gastos pra acabar com as gordurinhas que você já tinha e não as que vc acabou de adquirir!!!

Não caiam nessa (como eu hoje) [oi?] comi um pedaço deste e corri pedalar pra zerar esse saldo... Santa Burrice!

E eu suando feito uma porquinha e o mozi roncando no sofá!!! ê mundo injusto!!! rsrsrs...

Ah e vamos registrar aqui que todo o sacrificio pra perder 2 kilinhos durante toda a semana pode ser perdido num fim de semana! (jumenta)... Esse fim de semana eu economizei a beça pra poder comer porcaria! Não adiantou! só pra constar ... Mas abafa o que a balança mostrou essa semana eu to fora dessa bendita casa!!! Sai de mim!

Hoje:

1 iogurte com sucrilhos -

2 Cl arroz -

1 Tomate com Sal

1 Pedacinho pequenino de file de peixe (mandirá)

1 Pedaço de panetone Moça doce de leite

(e ainda não acabou o dia!)
Ahhhh o prêmio da aposta é um vale presente (surpresa) algo que que estaremos querendo muito quem sabe um modelito perfeito pra estrear o ano? Enfim não decidimos rsrs... mas somos tão competitivas que só de falar Ganhei já ta valendo kkkk....

Beijos! E força meninas fim de ano tá ai.... estamos correndo contra o tempo!!!!
5 de novembro de 2011

Bons Resultados!


Essa foi a minha primeira semana em R.A, comi muitos legumes, gelatina Iogurte aumentei a quantidade de água e já notei bons resultados! Não apenas na balança mas no fncionamento do corpo em geral... Bom ainda não disse mas tenho uma aposta com uma amiga quem emagrece mais até 25 de Dezembro! Estamos compenetradas em enfim chegar a nossa meta... Até agora confesso que olho pro meu peso atual e não acredito... até me confundo...é o maior peso de toda minha vida...Portando terei que me esforçar pra chegar onde quero!

Resultado da Primeira semana:
-2,200

Uff que bom! Se eu continuar assim na Próxima semana eu saio dessa casa que nunca deveria ter entrado! Então vou lá rs...

Na primeira semana minha técnica foi "comer melhor" incluir verduras e legumes e reduzir as quantidades.


Para não estacionar essa semana vou incluir Exercicios vou começar com 30 minutos e aumentando os minutos do decorrer das semanas.
Vou tentar fotografar e postar o cardápio nesta semana!

Bjus
2 de novembro de 2011

PONTO DE PARTIDA!


.Fazendo um retrocesso do ultimo ano, se nesse mesmo dia do ano passado alguém me contasse que ia acontecer tudo que aconteceu nesse ultimo ano eu ia rir e não ia acreditar de jeito nenhum, mas esse ultimo ano foi louco, talvez o ano mais maluco da minha vida que começou numa separação... desde então 10 kilos a menos muita gente muita balada, muita merda, nesse tempo eu chorei e ri tudo ao mesmo tempo... Descobri a força que tenho, o equilibrio do tamanho do mar que eu tenho, descobri a louca que eu sou, do que sou capaz, que se eu realmente quero não meço esforços, se eu quero sai da frente pq eu vou conseguir e ponto final. Eu até queria, mas Não posso expor minha vida de tal maneira aqui (que é publico) qualquer um pode ler... Mas só Deus sabe o que eu fiz pra conseguir tudo que quis nesse ultimo ano, e muitas vezes sozinha eu chorei e pensei: puta merda eu consegui? Mas era isso mesmo que eu queria? Só eu sei quantas vezes me fiz de forte, engoli o choro, fiz cara de mulher resolvida, retoquei a maquiagem e sai pelo mundo, só eu sei... vesti uma armadura e sai mundo a fora em busca de mim mesma em busca de um espelho que não estivesse embaçado pela minha própria respiração...e quantas vezes eu sentei de madrugada cercada de gente olhei pro céu e pensei caramba e agora? Quantas vezes tocou "aquela música" e eu dancei sorrindo me perguntado isso é bom ou ruim? E agora? E amanhã? E conclui dane-se o amanhã... Dane-se as histórias que passaram eu farei histórias maiores e melhores... Agora mesmo são tantas palavras é um turbilhão de emoções que estou revivendo escrevendo tudo isso... que resolvi escrever para colocar um tipo de ERA UMA VEZ nesta história toda... pois esse turbilhão de acontecimentos na minha vida foi o que me fizeram emagrecer 10 kilos (ou mais) em um mês... Depois engordar uns 5 no decorrer do tempo e 10 depois de mais um tropeço (a 2 meses atraz). Esse balanço me fez perceber que sou 1,70 e (muitos quilos) de Pura Emoção rs...
Hoje, agora posso dizer que eu sou o que sinto... que eu sou o que a vida me faz... mas ainda assim a vida me faz chorar e eu quero rir... isso me causa um choque de emoções maluco! Enfim este post é pra eu sempre lembrar, é pra eu ler e relembrar que sou capaz que se eu quero eu posso eu consigo! A guerra começou dia 31/10/11 e não tem data certa pra acabar, e fica aqui registrado o Ponto de partida.

Mas o engraçado mesmo é que a gente sempre consegue se levantar. Depois de um tombo feio, de uma decepção horrorosa, um arranhão aqui, uma ferida ali. Não significa que não doeu ou que parou de doer, que cicatrizou, que não foi nada. Muito pelo contrário, quanto mais dói, mais a gente sente necessidade de levantar, de querer fugir. Talvez seja por isso que vejo tanta gente de pé, torto mas de pé. Quem sabe assim, de pé, para de arder, será?


Quem me acompanha?


Beijos!

Eu

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