23 de dezembro de 2009

Em 2010 eu vou:


  • Emagrecer 6 Kilos!
  • Aprender a ser saudavel Ser mais organizada!
  • Aprender a cozinhar (coisas diferente)
  • Descobrir novos sabores (delicias saudaveis TEM que existir!)
  • Aprender a controlar porções.
  • Dizer não as Guloseimas.
  • Praticar algum esporte (academia caminhada, minha bike ergometrica que virou cabide... qualquer coisa)]
  • Comer mais frutas e legumes

Em 2010 eu não vou:

  • Engordar denovo!
  • Comer fast food mais de 1 vez por mês.
  • Beber Refrigerante todo dia
  • Comer salgados e pães de queijo durante a semana.
  • Comer chocolate fora de dia estipulado (em quantidades exageradas)
  • Comer até passar mal e ficar com a barriga inchada!
  • Mais de 1 sorvete por semana (salvo picolés de fruta)
18 de dezembro de 2009

Organização e a dieta!

A organização do nosso lar reflete e muito na nossa dieta!! Minha casa estava em pé de guerra a semana toda, e eu fiz tudo erradoo! Eu não lavava louça desde domingo (Abafaa) rs, e todo dia comia alguma coisa que compreo na padaria ou o bolo que fiz domingo ou absolutamente nada!
Ontem eu cheguei do trabalho a fui a luta! coloquei tudo no lugar! Enquanto o querido marido dormia, qdo ele acordou deu uma voltinha pela casa olhou pra mim e disse: caramba que susto achei que tinham me jogado na casa da vizinha, arrumou a casa foi... rsrsrssrs eu queria esganar ele kkkk... Mas enfim acho que qdoo tudo tá organizadinho dá mais vontade de fazer tudo certinho de comer coisa saudavel de fazer uma comidinha saudavel... Mas a minha vida tá uma bagunça sabe? Eu tenho achado a vida meio injusta comigo aff! esse ano eu acabei de sair de um perrengue e entrei em outro e assim sucessivamente! Nimguém merece gente! Espero que o ano de 2010 seja um ano mais tranquilo e acima de tudo um ano de vitórias em todos os aspectos da minha vida! é sério gentee não é papo de maria reclamona! quem me conhece sabe os sufocos que passei os sustos, apertos financeiros e agora mais um bem agora no fim do ano!

Bom me perguntaram se eu tava gravida hoje! AFF! foi uma senhorinhaa fofa, agora eu não sei se foi a pança ou pq eu disse que casei rs... abafaaaa (acho que foi a pança, e olha que eu tava de batinha hein!

Já tenho tudo planejado para minha nova fase de emagrecimentoo, Será a fase em que eu emagreço de verdade rsrs!!!

Beijoss gente!
16 de dezembro de 2009

Fim de ano, academia e etc.

Tranquei ontem minha matricula na academia sem carro é missão impossivel chegar lá!! Fiquei chateada com isso, mas é necessario, porém no ano que vem eu vou retornar e espero já estar com uns quilinhos a menos! rsrs....

Vou fazer uma lista de coisas que quero fazer em 2010, e tbm vou publicar a do ano passado de novo, foi tão curtinha e eu não fiz quase nada! Esse foi um ano cheio de turbulencias pra mim, atrapalhou meu emagrecimento, minhas merecidas férias rs (passei um tempinho deseempregada mas não foi férias rsrsr). Bom voltoo em breve!

Qto a alimentação! Aff comendo de vez em qdo em quantidades assustadoras!

Me sacodee!

rsrsrs

Beijos!
14 de dezembro de 2009

Dando Noticias - Acidente-Susto-Descontole.

Passando pra dizer que estou viva! rs

Na semana passada sofri um acidente de carro, um doido simplimente invadiu a preferencial batendo no meu carro, eu estava no banco do passageiro e foi na minha porta que ele bateu, já agradeci muito a Deus pq por poucos centimetros tudo teria sido muito mais sério, eu só ganhei dores de cabeça e alguns hematomas, Fui para o hospital e está tudo bem! Porém estamos sem carro, pq o estrago foi grande e o irresponsavel que bateu simplismente não quer pagar, estamos entrando na justiça, mas até que se resolva minha vida está uma bagunça! não fui na academia a semana toda, fiquei EXTREMAMENTE nervosa e comi muito doce principalmente, e já estou quase me conformando a passar o reveillon, com um peso nada agradavel pra mim!!

Bom é isso tentarei voltar ao normal hoje!

beijos!
1 de dezembro de 2009

blablablaa cardapio...


Ai essa hora da tarde dá uma preguiçaaaaa!!!! Ir pra academia é um sacrificiooo, logo hoje que eu estava pensando em ir a pé até lá... um exercicio a mais... um calor de rachar e a gordinha aqui dentro de mim pedindo um picolé, que não é de limão rsrs, hoje se eu não for a pé pra academia vou ficar só na esteira chegaa de musculaçãoo! tá dificil fechar a boquinha e comer saudavelmente aff!!!

Cardapio do Dia:

Lanche: Esqueci...
Café da Manhã: 2 pães frances + margarina + café (seii sim surteii total)
Almoço: 6 cl arroz e batatinhas e carne cozida (esfomiada)
Lanche1: nadaa...
Lanche:1 pct clube social + 1 xic café + Iogurte corpus.
Jantar: 2 fatias de pão de forma light sem casca+1 cl requeijão light+1 fatia de presunto de peru
Ceia: ___


Academia: 30 Minutos de esteira + musculação + 20 minutos de bike.

Mais um diaaa Light!


Heeloo Girls!!!

Estou desde sabado com um esmalte lindoooo (roxinho) na unha, tirei foto e tudo mas ainda não pude postar ainda (pq estou no trabalho) snif snif...
Hoje eu quero me acabar na academiaaa! rsrsrsrssrsr...

Cardapio do Dia:


Café da Manhã: 100 Ml de Iogurte (vigor) Ok
Lanche: 1 maxi chocolalte (90 calorias) OK
Almoço: 5 cl arroz e 1 cl feijão 1 pedaço de carne (peq) Ok
Lanche1: 1 picolé de limão (69 Cal) Ok
Lanche: 1 clube social + café + Banana Ok (porém mais salgadinho + refri)
Jantar: 1 leite fermentado
Ceia: 3 cl arroz 1 batata cozida (fomee nada vontade de comer) péssimooo!


Academia: 40 minutos de esteira + musculação.
30 de novembro de 2009

Cardapio do dia, Exercicios etc

O dia amanheceu com uma carinha de b&¨%* rsrsrsrs.... isso faz bater uma preguiçaa!!!
Hoje é um dia importante pra mim, pois é o dia da mundança, a partir de hoje eu vou fazer coisas que sempre achei bobagem, tipo um docinho não faz mal...andar daqui ali não ajuda em nada, tenho certeza que isso vai fazer toda a diferença...

Vou deixar meu cardapio e vou atualizando:


Cardapio do Dia:


Café da Manhã: 100 Ml de Iogurte (vigor) + 1 banana Prata Ok
Lanche: 1 barrinha Trio Ok
Almoço: Muitoo arooz e 1 tomate (aff)
Lanche: 4 pães de queijoo (gula)
Jantar: 1 lanche natural de frango (grande)
Ceia: nada!


Academia: 45 minutos de esteira + musculação braços e pernas.

Dia não exemplar mas é um começo...
27 de novembro de 2009

Bom dia Ironia!

Você abre a geladeira e encontra um bolo floresta negra olhando pra vc, o que vc faz?

a- [ ] Olha pra sua pança e maia a porta da geladeira com toda força
b- [ ] Simplismente faz cara de desprezo e pega seu Iogurte
c- [ ] Olha pra sua pança faz cara de choro e come um pedaço
d- [X] vc fala ah dane-se pega a bandeja e come um pedação ( tinha que ser a Jovana)

Eu ando muito ironica comigo mesma, ontem eu me peguei sentada no banco da pracinha (esperando o buzão) balançando os pezinhos com um picolé de chocolate na mão, ai eu ouvi uma voz baixinha dentro de mim - Não acredito que vc tá comendo isso esganada! ai eu gritei (internamente calma) Não tô nem ai....

Descobri que tem duas Jovanas dentro de mim....

Acho que esse humor sarcastico e cruel deve-se a minha imagem no espelho...


ah uns meses atraz eu e uma amiga fizemos uma faxina em nossos guarda roupas e trocamos um monte de roupas, claro que eu dei embora todas as minhas calças de numeração maior e fiquei com minhas novas aquisições, mas agora que eu engordei, ficoo parecendo um colchãoamarrado pelomeio com qualquer uma delas! Mais um motivo pra emagrecer voandoooo, mas enquanto isso o mau humor toma conta!
26 de novembro de 2009

Correndo atraz!



hehehe... Eu não estou correndo correndo, rsrs eu estou só no sentido figurado kkkk.... Eu bem que poderia correr mas não posso morrer de ataque do coração tão nova então eu só caminho mesmo... mas O correr do meu correndo é o sentindo de ter me decidido a correr atrz do meu objetivo... e percebi que para isso não posso ficar longe do blog, qdo fico longe do blog eu me permito certas coisas sem culpa... e decidi que se é pra sofrer por causa dessa droga de peso que eu sofra emagrecendo eu não me culpando apenas, eu não sei vcs, mas eu não consigo comer sem pensar em calorias sem me sentir culpada, e triste depois que olho pra pança inchada!!! meu como é que pode um pessoa (eu \o/) viver assim??? sem prazer em comer comendo sei-la porque e engordando assim não é normal... decidi que vou ajeitar essa situação, vou postar diariamente meu cardapio meus exercicios etc... não vou me sabotar escondidinha nunca mais!!! para chegar aos 65 kilos eu preciso suar a camisa e mestigar menos então é o que vou fazer!!

Agora vou visita-las para pegar um pouco de inpiração por ai, se eu ficar em falta com alguém é pq fui interropida rsrs (estou trabalhando)...

Bjus!
24 de novembro de 2009

bla bla bla

Bom... Como sequestrar o corpo da mulher samambaia não é tão simples eu estou de volta....

Ontem fui na academia e sueii um pouquinho rsrsr... Minha alimentação anda em menor quantidade mas a qualidadee....

Bom eu vou tentar postar e visit-las com mais frequencia agoraa

bjus!!!

Quero estar com 65 até o Natal......


Bjus
19 de novembro de 2009

Ela não é lindaaaaaaaaaa??



Estou lendo minha revista boa forma que chegou ontem... Vou lá sequestrar o corpo da mulher samambaia pra mim (ultima pagina) e já volto....

Bjus!
17 de novembro de 2009

Mico na Academia rsrs


Ontem eu me senti (senti não eu era) a pessoa mais desprovida de cordenação motora da face da terra!!! Bom... eu fui pra academia pra aula de RPM e qdo chego lá vejo uma movimentação estranha de bikes aqueles trampolins e um monte de mulherada com uma interrogação no meio da cara... então eu resolvi sair de fininho hehehhe (Acreditem eu sou uma pessoa timida e insegura, eu não ia pagar pra ver nãoo ) Eis que qdo tô na escada no meio da minha fuga vem uma mulher (era a professora) e me chama de volta Eiiiiiiiiiiii Volta aqui, ai eu disse já voltooo, ela me pegou pelo braço e me levou de volta aff ! Gente esse foi o mico nº1 tá?! Ai teve aula de jump (sei-lá) e bike, depois colocaram o step e foi ai que a coisa ficou vergonhosa pro meu lado! Eu não consigooooo seguir o povo gente ! a professora desceu daquele palquinho pra me ajudar e a coisa não ia gente, veio um outro professor fazer do meu ladoo e o maximo que eu consigui foi os passinhos mas furrecos, MICO TOTAL, eu queria muito sair de fininho mais eu tava na primeira fileira não ia sair despercebida... ai depois teve aula de body combat e depois uma dança esquisita GENTEE foi 1 hora e 30 minutos sai de lá suaderrima com o cabelo molhado de suor! Eka... Amei perder calorias mas fiquei tramatizada gente! Eu nunca fui A ESPORTISTA nunca mesmooooo! Eu consegui um atestado pra não fazer educação fisica durante toda minha vida escolar!!! Pasmem kkkkk, eu nem brincava de roda roda no prezinho kkkk pq um dia eu me espatifei no chaão (não perguntem como alguem se espatifa no chão brincando de roda roda eu tinha 4 anos gente!) Mas enfim eu decidi que vou voltar na aula sim!!! Eu não vou deixar o medo e a vergonha me impedirem de nada! Afinal eu quero apenas perder esses quilos a mais... Não quero aprrender nado sincronizado, nem dançar como a Sheila Carvalho, eu quero perder calorias e essa aula é ideal pra isso! A balança já até deu um sorrisinho pra mim... Gente falei demais hoje né! rsrs quem leu até aqui muito obrigada rs!
Beijinhos...


Planejamento de cardapio:


Café da Manhã: 1 Iogurte Corpus com 1 cl de linhaça dourada + Fruta. Ok
Lanche: 1 Barrinha de cereal
Almoço: 3 cl de arroz + 2 cl de feijão + Salada + Hamburguer.
Lanche: 1 Maxi chocolate (90 cal)
Lanche 2: 1 danoninho + 5 Bolachas.
Depois da academia: 1 Ameixa + Lanche com menos de 200 Calorias!!!
16 de novembro de 2009

Planejamento... Fases

A fase do mau humor ainda não se foi completamente... mas eu decidi que eu não vou mais adiar ahh segunda feira eu começo ah amanhã eu faço... NÃOOO... Chega !!!! TEM QUE SER HOJE! Porque faz um ano que eu estou adiando e eu praticamente voltei a estaca zero!! Decidi muitas vezess sobre meu peso... Mas agora é caso de VIDA TRISTE ou Vida feliz rsrsr, Neste Natal eu queroo e vou estar com 65 Kilos ENTENDIDO??? paiacinha rsrsrs

Eu ainda estou sem pc no trabalho #@$%%¨#@!

Vou deixar um planejamento de cardapio para amanhã:

Café da Manhã: 1 Iogurte Corpus com 1 cl de linhaça dourada + Fruta.
Lanche: 1 Barrinha de cereal
Almoço: 3 cl de arroz + 2 cl de feijão + Salada + Hamburguer.
Lanche: 1 Maxi chocolate (90 cal)
Lanche 2: 1 danoninho + 5 Bolachas.
Depois da academia: 1 Ameixa + Lanche com menos de 200 Calorias!!!

Conforme eu for Comendo eu venho atualizar de faltou ou se passou alguma coisa!

Agora eu vou esperar o more para ir pra academia... Tomara que dê tempo de ir na aula de RPM....

Bjuss!
11 de novembro de 2009

Decepção...

Decepção e Desanimo!

Calças jeans apertadas, blusinhas aposentadas, mau humor, mau humor e mais mau humor!!!

Eu não comi mais salgados e purpurinados assim, mas eu tô gorda enorme de gorda!!

Ah um tempo não muito distante estava eu com 67, 68 feliz da vida dando roupas embora! E agora eu estou aqui de calças apertadas e batinhas, pq as regatinhas basicas e apertadas que eu tinha comprado para o verão eu não posso nem olhar pra elas!

meu peso atual: 70.8 71 e não sei o que!


dá vontade de chorar descabelar, vomitar!

Gente desculpa mas eu não estou sendo boa companhia, amiga, aconselhadora, opinadora nem nada! Vou ver o blog de vcs mas nãoo vou comentar nada não me sinto bem pra falar nada sabe?

Beijos!
5 de novembro de 2009

Tô Vivinhaa e firme e forte!!

Gente eu tô sumida mesmo, eu sei! Mas é que comecei trabalhar esta semana (no meu emprego que fui demitida no começo do ano, eles me chamaram de volta), ai qdo chego em casa (se chego) vou pra academia e qdo chego estou exaustaaaa!!!! Mas quero visitar todo mundo!!! Assim que o notebook (que eu trabalho) voltar do conserto infelizmente só terei tempo lá! Ou no findi!

Ontem eu RPM adorei a aula e teria adorado mais se hje eu não estivesse com as pernas doendo!!! mas doendo mesmoooo! Nem fui na academia hoje por isso estou aqui!

Amanhã é dia de pesagem espero boas noticias!!

Beijinhos!
29 de outubro de 2009

Avaliação fisica, Nova meta, novos Planos!


Ontem eu fiz a avaliação fisica lá na academia, cheguei a conclusão que eu estou bem entrevada kkkk, Tive que correr na esteira por 3 minutos e quase que eu morro, agora eu admiro todo mundo que corre Parabéns mesmoooooo!

Bom a conclusão da avaliação é que eu tenho que perder 6 quilos e ganhar massa muscular!! Quando ele disse 6 eu disse:

- 6??????? Seis NÃO!!! OITO NO MINIMO...
Mas ele falou que como eu vou ganhar massa muscular se eu perder 6 quilos já vai dar pra ficar com um corpo legal!! Aff rsrsr Só quero ver! Se não eu volto minha meta para os 62 mesmo!!

Aff sem contar que eu pesei na minha balança ante de sair de casa e deu 70,6 e lá deu 71,5 Puts minha balança me deixa um quilo mais leve ou a dele me deixa um kilo mais gorda hein???

E eu já fui perguntando Quanto tempooo ele colocou um monte de sis mas disse

Se vc controlar sua alimentaão
Se seu professor elaborar uma aulo legal
Se vc vier 4 vezes por semana
Se tudo der certo
Dá pra perder 1 kilo por semana, Usando essa possibilidade otimista dos sis dele eu acho que entrarei no verão feliz no minimo rsrsrs...

Bom lá vou eu terminar de lavar a roupa, (que não é pouca) Com a estranha sensação de que eu levei uma surra ontem a noite pq tô toda dolorida kkkk

Simbora malhar e perder um quilos então né!

Bjinhus gente!
28 de outubro de 2009

1º Dia na academia...


Meu 1º dia na academia foi bom, eu não me esbudeguei na esteira kkkk.... Fiz um monte exercicios para as pernas hoje aé amanheci com uma dorzinha, que bom pq minhas pernas estãoo terriveissss!!!

Hoje vou fazer a avaliação Fisica pra saber o que eu devo mesmo fazer!!


Meu love tbm esta indo, ontem ele foi no jiu jitsu e chegou suadoo feito um porquinho kkkk acho que eu tbm quero fazer jiu jitsu deve perder muitas caloriasss kkk (brincadeira sou pessima para lutas!!
27 de outubro de 2009

Academia/ Novos habitos


Ando meio sem graça pra escrever aqui, a insatisfação com meu corpo é enormeeeeee! E eu acho que alguns habitos meus já estão mudando, tenho comido de 3 em 3 horas, trocados porcarias por frutaa, mas ontem a noite não resisti a mc donalds ao inves de ir ao self service e comer feito gente!!! Hoje é meu primeiro dia na academia, não sei como será minha estréia lá! Só espero não cair na esteira e me esbudegar no chão aff! rsrsrsrrsrsrs
20 de outubro de 2009

Esmalte, Compras, etc...(net lentaaaa não consigo comentar)

Apesar de não ter tido muita inspiração pra escrever nos ultimos dias andei refletindo e estou decidida a fazer o melhor por mim! Vou seguir o Desafio da Boa forma o Objetivo é estar com menos 10 quilos até dia 13 de dezembro (se Deus quiser!) Ontem e hoje até agora foram perfeitos R.a + Exercicios!! E eu estou me sentindo com o dever cumprido , porém Gordaaa feito uma porcaa!! Aff... Fui no boliche com umas amigas na sexta feira e elas tiraram fotos de mim de costas jogando a bola Aff Foi a visão do inferno!!!! Enormeeeeeeee eu não vou postar a foto aqui pq tenho vergonhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!

No sabado pra dar um up no ego e uma focinha pra alto estima comprei uns esmaltes uma sombra lindaaaaa esse shampoo e condicionador da dove que eu vi a propaganda numa revista (aida não testei mas qdo acabar o outro prometo que conto o resultado)

Esmaltee da exta e do sabado pq eu já tirei rsrsrs pra testar os novos!!
19 de outubro de 2009

Desafio de Verão Boa forma...

Sem inpiração para escrever...

Começando o Desafio de verão da Boa forma....



bju
14 de outubro de 2009

Compra Light, Caminhada, contando calorias.

Helloo Meninas!!

Tirei o dia pra fazer uma faxina na cozinha! Organizar armarios gavetas e etc... Tô mortaaaa mas valeu a pena adorooo qdo tudo fica organizadinho!!

Estou anotando e contando calorias aff só assim pra ver o qto agente come! masmo assim eu estou segurando o maaximoooooo, ontem fiquei em 1277 calorias hoje acredito que vá ficar por ai denovo... Ontem eu fiz uma caminhada de 50 minutos num parque aqui na minha cidade Hoje eu nãooo vou :( Fiz tbm uma comprinhas light para não sair da linha messsmooooo!!!


Comprei cereal de aveia sabor banana com mel ( Não gostei eka)
Alface, morangos, Sopinha quick da knnor, Ameixa, banana, danone.

Acho que tem comido menos em questão de calorias, mas em qualidade minha alimentação está péssimaa!! Mas é questão de costume.. Amanhã é outro dia e u posso melhorar!

Amanhã terei visitass das minhas amigass aff! O que fazer para comer??
O que eu quiser!! Tenho que aprender a comer com moderação e pronto! é simples!
13 de outubro de 2009

Esmalte da semana, Look de Sabado, Contar calorias.




Obsessão da Impala
Um roxoo lindooo..



Look de Sabado.
Foto ficou meio amareladaa oh raivaa rsrs



Resultado de Fim de semana prolongado: 70,6

Acabou a palhaçada!! Vou voltar a contar calorias!!! Ajuda muitoooo...


8 de outubro de 2009

Academia??



(Eu e a Marie!)

A semana passou e eu fiquei aqui ciscando, ai que horror!! A pesagem de amanhã não será animadora não!!

Ontem eu recebi minha revista criativa e ela veio com um especial corpo muitas dicas e receitas light, vale a pena conferir!!

Eu estou procurando uma academia que me anime rsrs... já fui visitar 3 e ontem fui em uma que gostei muito, o preço é meio salgado e eu e meu marido iremos fazer... então estou pensando bem! O que vcs acham ?? se alguém ai faz academia diz no que te ajudou e etc?? please!?

Amanhã é dia de subir na sra balança prometo não surtar e sumir daqui não eu vou enfrentar os estragos e voltar com cara e coragem!!
6 de outubro de 2009

Esmalte, compra, etc...

Estréia da nova categoria do blog:

Vi no blog de algumas meninas e adoreiiii a idéia!





No domingo eu fui almoçar no shopping e surtei qdo vi a melissa cute, linda de morrer! Hoje fui até a UNICA loja que vende melissas aqui na minha cidade e não tinha a branca que é a que eu queria! Mas comprei a roxa mesmo kkk, e a moça ficou de me ligar qdo chegasse a branca. hihihih

Olha que lindinhaaa, pra usar nesse calorão um chinelinho muito do chique rsrs!





Não vamos falar em r.a hoje!! Ontem estava tudo muito bonitinho hoje eu dei uma saida da linha.. :(
5 de outubro de 2009

1º Dia!!! Fazendo enfim algo por mim!!


Já planejei meu cardapio para hoje, já fiz 35 minutos de bike ergométrica (o plano era 40 minutos mas eu fiquei meio tonta e parei um pouco!)

Estou confiante enfim que vou seguir tudo a risca hoje!!!!

Comprei a revista Dieta já ontem, e ela me deu um animo a mais !!! Ameiiii

Quero fazer umas coisas diferentes no blog, mas inclui fotos e meu cabo usb resolveu pifar ! ai que tristeee

Volto mais tarde!!

BJUs

Update: Tive a idéia iluminada de experimentar um look que me veio na cabeça peças de roupas que eu tinha guardado, O look perfeito mas no meu corpo ficou horrivelll!!!! Oh idéia iluminada mesmo agora sim que eu vou caminhar amanhã sem chororo pra levantar cedinho!!!
Agora é questão de honra!! quero passar o ano novo num vestido tomara que caia em uma cor clara!! ( eu vou fuçar tudo qto for loja e vou achar o vestido perfeito, que vai entrar em um corpo muito mais esbelto até dezembro!!!

Chega de colocar roupinha pra esconder a pança! Devia ter percebido que eu estava voltando a engordar qdo eu comecei a amar as batinhas novamente!!!
1 de outubro de 2009

Blog novo, dieta nova??

Heloo girlss!

Primeiramente muito obrigada por vc estar me visitando no meu blog novo!!!

Deixei o Diário Light no passado, não vou apaga-lo, mas decidi pegar uma folha em branco e reescrever, ou melhor escrever uma nova história do meu emagrecimento! Acho que é importante essa folha em branco, não quero toda aquela carga pesada de recomeçar EU quero começar agora, de um jeito diferente! quero fazer coisas que não fazia antes! Fazer mais exercicios, comer coisas que eu torcia o nariz e dizia nem pensar! Cumprir regras que estavm só de enfeite na lateral do diario light! Quero começar e terminar simplismente!!! Sem paradas, sem aquele monte de virgulas, poréns, desculpas esfarrapadas, não estou feliz com o meu corpo, e quero estar! Esta será sempre a minha mola do fundo do poço, e dou graças a Deus todos os diias por ter uma mola lá no fundo, se não eu já estaria numa situação criitica e triste!

Afinal se eu desitir de mim, que tipo de pessoa seria eu????



Inicio: 70,5 (sem chorar o leite derramado)
1º Meta: 65 Kilos
2º Meta: 62 Kilos
Meta Final: Estar satisfeita!


Até mais gente!!!

Ainda estou organizando este blog linkando todo mundo, se eu esquecer de linkar alguém é só comentar ok?
BJUS

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