14 de junho de 2012

Cardapio de Ontem...

Hoje de manhã eu subi na balança e ela foi meio cruel comigo kkk, mas depois de ver as fotos do que comi ontem vi que não fiz nada de errado (com excessão do punhadinho de nescau ball rs) mas foi muito pouco pra fazer estrago, deve ser só uma retenção ou o fato de ter jantado pq não almocei ou sei lá o que... mas não vou me prender a isso, vou continuar fazendo certo pra ter um bom número na pesagem oficial!
E vou tentar ter uma refeição leve a noite e almoçar direito!

Hoje não tem muita novidade! Mas o marido começou a fazer exercicios! rs vamos ver se vamos andar no parque hoje...
Mas minhas pernas ainda doem dos agachamentos!



Cardápio de Ontem:








4 comentários:

Lívia disse...

O cardápio parece bem, moça. Mas veja, não se pese todos os dias. Ou, pelo menos, não considere o peso de todos os dias, considere pesos semanais ou mensais. Porque às vezes vc está inchada, ou algo assim, e dá diferença mesmo!

Veja, segunda eu estava com 64 kg depois de uma semana de comilança. Foi só parar a comilança e desinchar que quase 2 kg foram embora. É MUITA diferença!
Por isso, se dê um tempo maior para comparar os pesos, ok?

E olha, atividade física te ajuda a emagrecer 2 x mais rápido. Eu sou a prova viva disso.

Bjoooo

Farmacela disse...

joo, amiga eu tb ando nessa loucura de peso!! De um dia pra outro tenho mudança de quase 2kg!! É mto doido!! Só considere mesmo a oficial!!! bjs

Joicy Viana disse...

Cadapio ta mto bom. Nao se preocupe com o peso de hj, o meu tbm nao foi taaaao bom rs! Mas hj ja estou me regrando e reverter isso. Nossa, me deu ate vontade de almoçar ovo cozido com repolho refogado, ta aí meu almoço de hj rs!! Beijos e nao se preocupe com o peso, as vezes acontece mesmo, sempre acontece comigo tbm, estamos no caminho certo

line disse...

seu cardapio foi ótimo . pode ser retençao sim. agachamento ? to correndo , haja pernas ne kk . depois que acaba doi demais . bjks

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